祛湿神方~参苓白术散
祛湿神方参苓白术散可以调理18种病，祛湿很安全，味道也不错哦
胃口不好时一定要想到参苓白术散，尤其是夏天胃口不好
胃口不好有两种，一种是实症，就是吃多了吃腻了胃口不好，这个需要用保和丸。还有一种就是脾虚导致的，这个就用参苓白术散，参苓白术散里面有千古健脾第一方。还有一种胃口不好就是湿气太重导致的，湿气困脾，会让脾胃困倦懈怠慵懒，一副懒洋洋的样子不想干活，脾胃没有精神了，自然胃口就不好了，比如夏天很多人胃口不好，就是因为湿气太大了，这个时候就要用参苓白术散了。脾虚又有湿气的，如果食欲不振那就更要用参苓白术散了。
消化不良的人，可以吃，胃口不错，但就是吸收不了，吃啥拉啥，也可以用参苓白术散
这种情况很多人都有哦，叫做胃强脾弱，胃还可以，但是脾不行，脾虚。胃主受纳，脾主运化，光受纳不行啊，还得运化啊，把食物变成气血啊，这个就是脾的功能了。胃的主要作用是消，是物理变化过程，进来的食物还是食物，只有脾强大了，进来的食物才会变成气血。参苓白术散里面有健脾的成分，可以提高脾胃的运化功能。
四肢乏力，走几步就觉得累的人，什么都不想干的人可以用参苓白术散
脾主四肢，脾主肌肉，四肢要矫健，肌肉要有力量，必须靠脾的强大，脾虚的人四肢总是觉得乏力，不是想偷懒，是真的无力，严重的会有重症肌无力。另外，脾虚的人一定会有湿气，湿气多了，身体的负担就重了，你想想，空手走路都觉得累，何况两手提着重物走路呢？湿气重的人就好比提着重物走路。参苓白术散一方面健脾，一方面祛湿，一方面加强你的力气，一方面为你祛湿减轻负担，让你腿脚轻轻松松。
慢性腹泻的人一定要想到参苓白术散
慢性腹泻就是那种大便比较稀，总是不成形，稍微吃不对了就会拉稀，不是那种拉水，就是大便稀，或者便溏，这就是脾虚。这种腹泻不能一味的去止泻，必须要健脾。参苓白术散是脾虚腹泻的特效药，它里面有健脾的药有祛湿的药还有直接止泻的药，多方面来解决你的慢性腹泻。
不腹泻，但是大便特别黏腻，粘马桶，怎么放水都冲不干净，可以用参苓白术散
大便特别黏腻，冲不干净，这是湿气聚集的体现，所以我们要散，要祛湿，要用参苓白术散。湿气有一个特点就是重浊，参苓白术散可以让脾胃健运，可以把肠道里面的湿气清理干净，肠道干爽了，大便自然就不会粘马桶了。
有眼袋的人可以试试参苓白术散
眼袋可以有，每个人都有，但是眼袋不能大，不到眼袋大的年纪有着苏大强式的眼袋说明什么？说明脾虚了，中气不足了，湿气重了。眼袋归脾所管，中气不足眼袋就会耷拉，眼袋一耷拉，湿气正好乘机进去，慢慢的眼袋越来越大了。参苓白术散一方面可以健脾，提升中气，一方面把眼袋里面的湿气化掉，眼袋慢慢就少了。不过如果到了一定年纪，属于生理性的眼袋就不好消除哦。
水肿的人，就是那种慢性水肿，不是肾炎导致的，就是全身有些轻微的水肿，可以用参苓白术散
水肿的原因很多，主要与三个脏器有关，肺的宣化，脾的运化，肾的气化。一般来说头面部的水肿与肺有关，腰以下的水肿与肾有关，但都得健脾，如果是全身性的慢性水肿，重点要健脾祛湿。你看水肿基本上在皮肉层面，脾主肌肉，诸湿肿满皆属于脾，所以脾强大了，运化水湿的能力就会强大，就会把湿气挤出去，水肿就会消失。
动不动就流口水的人，尤其是晚上睡觉流口水的人可以试试参苓白术散
小孩子会流口水，为什么？因为小孩的脾还没有发育好，老人也会流口水，为什么？脾虚了。晚上睡觉流口水也是脾虚导致的。具体来看要分两种情况，一种是流清口水，一种流黄浊的臭口水，前面说明是寒，就可以用参苓白术散，后面说明是热，可能是吃多了积食化热，这个可以用保和丸。
慢性湿疹，这里说的是慢性湿疹，不是急性湿疹，可以试试参苓白术散
湿疹，湿疹，不用说，八成以上是湿邪导致的，具体又分湿热与寒湿两种。急性的湿疹，大面积的，又红又痒通常是湿热，那种不怎么多的，不怎么痒的，反反复复发作的，抠破流清水的，就属于脾虚湿气重导致的，用参苓白术散慢慢调理，效果很好的。
你们可能想不到，参苓白术散既可以减肥又可以增肥，肥人与瘦人都可以用，双向调节
因为太瘦与太胖的人都有一个共同的特征，那就是脾虚。只要脾强大了，运化好了，身体的湿气垃圾容易排出去，当然可以减肥。脾胃好了，吃进去的食物变成水谷精微，吸收好了，营养好了，身体各个细胞得到营养得到气血的滋养，想不胖都难。参苓白术散可以健脾，可以减肥可以增肥。
有胃肠道溃疡的人，可以试着用参苓白术散慢慢修复，无论是胃溃疡还是肠道溃疡，或者食道溃疡，只要是溃疡的都可以用
小伙伴们一定要记住，修复溃疡，修复伤口一定要强壮脾胃。因为脾胃是气血生化之源，脾胃会产生新鲜的气血去修复溃疡，另外脾主肌肉，只有脾胃好了，才会生出新的肌肉，死的肌肉，溃烂的才会消去。
有慢性肝病的人，比如肝炎，脂肪肝，酒精肝，肝硬化，不要想多了，该吃什么药继续吃，加一个参苓白术散辅助调理就是了
肝的病，主要是慢性肝病，长年不愈的，为什么要调脾呢？久病必虚，补虚一定要健脾，脾主一身之虚，也就是说，无论哪里虚了都可以健脾，同样脾要是虚了哪里都会虚。另外，肝与脾是很特殊的关系，医圣张仲景早就说啦，见肝之病，必将传脾，应先实脾。意思是说，肝有病了，十有八九会导致脾有病，这个时候我们先不管肝，先把脾胃保护好，脾胃好了，反过来就会对肝好，这样肝的病也会慢慢好转。
你看脂肪肝本身就是肝里面有痰湿，参苓白术散可以健脾，提高脾胃运化痰湿能力，参苓白术散里面还有化痰的桔梗，所以可以调理脂肪肝。
嗜睡的人可以试试参苓白术散
尤其是夏天睡不醒的人，醒来跟没睡一样，头蒙蒙的，好久才缓过神来，脑子总是不清醒，这个一定是湿气太重了。嗜睡，是清阳不升，为什么清阳不升呢？是身体湿气太重了，湿气会阻碍阳气的升发，就好比太阳被乌云遮住了一样。参苓白术散把湿气去掉，嗜睡的毛病就会好转。
贫血的人可以试试参苓白术散
这个已经强调好多次啦，脾胃是后天之本，是气血生化之源，无论你是什么样的贫血，缺铁性也好地中海也好再生障碍性也罢都可以从脾胃调理，参苓白术散是不错的选择。
糖尿病人也可以选用参苓白术散辅助调理
糖尿病一方面是身体缺糖，一方面血液里的糖又太高，如何解决这个问题？不是简单粗暴降血液里面的糖，要选一个折中的办法，那就是健脾，脾好了，糖的利用高了，糖都给身体的细胞了，血糖自然也会降下来。不过糖尿病人选用参苓白术散不要选加蜂蜜加糖的，可以选用参苓白术丸，水丸那种。
好啦，这就是参苓白术散的妙用，这个宋朝就有的千古名方，不要问剂量啦，医六馆都给您准备好了~有空过来取即可……祛湿非常平和，里面的成分几乎都是药食同源的，只有人参稍微有些偏性，孕妇哺乳期小孩子不建议服用，医六馆祛湿茶不见不散哦。
祛湿神方参苓白术散可以调理18种病，祛湿很安全，味道也不错哦
胃口不好时一定要想到参苓白术散，尤其是夏天胃口不好
胃口不好有两种，一种是实症，就是吃多了吃腻了胃口不好，这个需要用保和丸。还有一种就是脾虚导致的，这个就用参苓白术散，参苓白术散里面有千古健脾第一方。还有一种胃口不好就是湿气太重导致的，湿气困脾，会让脾胃困倦懈怠慵懒，一副懒洋洋的样子不想干活，脾胃没有精神了，自然胃口就不好了，比如夏天很多人胃口不好，就是因为湿气太大了，这个时候就要用参苓白术散了。脾虚又有湿气的，如果食欲不振那就更要用参苓白术散了。
消化不良的人，可以吃，胃口不错，但就是吸收不了，吃啥拉啥，也可以用参苓白术散
这种情况很多人都有哦，叫做胃强脾弱，胃还可以，但是脾不行，脾虚。胃主受纳，脾主运化，光受纳不行啊，还得运化啊，把食物变成气血啊，这个就是脾的功能了。胃的主要作用是消，是物理变化过程，进来的食物还是食物，只有脾强大了，进来的食物才会变成气血。参苓白术散里面有健脾的成分，可以提高脾胃的运化功能。
四肢乏力，走几步就觉得累的人，什么都不想干的人可以用参苓白术散
脾主四肢，脾主肌肉，四肢要矫健，肌肉要有力量，必须靠脾的强大，脾虚的人四肢总是觉得乏力，不是想偷懒，是真的无力，严重的会有重症肌无力。另外，脾虚的人一定会有湿气，湿气多了，身体的负担就重了，你想想，空手走路都觉得累，何况两手提着重物走路呢？湿气重的人就好比提着重物走路。参苓白术散一方面健脾，一方面祛湿，一方面加强你的力气，一方面为你祛湿减轻负担，让你腿脚轻轻松松。
慢性腹泻的人一定要想到参苓白术散
慢性腹泻就是那种大便比较稀，总是不成形，稍微吃不对了就会拉稀，不是那种拉水，就是大便稀，或者便溏，这就是脾虚。这种腹泻不能一味的去止泻，必须要健脾。参苓白术散是脾虚腹泻的特效药，它里面有健脾的药有祛湿的药还有直接止泻的药，多方面来解决你的慢性腹泻。
不腹泻，但是大便特别黏腻，粘马桶，怎么放水都冲不干净，可以用参苓白术散
大便特别黏腻，冲不干净，这是湿气聚集的体现，所以我们要散，要祛湿，要用参苓白术散。湿气有一个特点就是重浊，参苓白术散可以让脾胃健运，可以把肠道里面的湿气清理干净，肠道干爽了，大便自然就不会粘马桶了。
有眼袋的人可以试试参苓白术散
眼袋可以有，每个人都有，但是眼袋不能大，不到眼袋大的年纪有着苏大强式的眼袋说明什么？说明脾虚了，中气不足了，湿气重了。眼袋归脾所管，中气不足眼袋就会耷拉，眼袋一耷拉，湿气正好乘机进去，慢慢的眼袋越来越大了。参苓白术散一方面可以健脾，提升中气，一方面把眼袋里面的湿气化掉，眼袋慢慢就少了。不过如果到了一定年纪，属于生理性的眼袋就不好消除哦。
水肿的人，就是那种慢性水肿，不是肾炎导致的，就是全身有些轻微的水肿，可以用参苓白术散
水肿的原因很多，主要与三个脏器有关，肺的宣化，脾的运化，肾的气化。一般来说头面部的水肿与肺有关，腰以下的水肿与肾有关，但都得健脾，如果是全身性的慢性水肿，重点要健脾祛湿。你看水肿基本上在皮肉层面，脾主肌肉，诸湿肿满皆属于脾，所以脾强大了，运化水湿的能力就会强大，就会把湿气挤出去，水肿就会消失。
动不动就流口水的人，尤其是晚上睡觉流口水的人可以试试参苓白术散
小孩子会流口水，为什么？因为小孩的脾还没有发育好，老人也会流口水，为什么？脾虚了。晚上睡觉流口水也是脾虚导致的。具体来看要分两种情况，一种是流清口水，一种流黄浊的臭口水，前面说明是寒，就可以用参苓白术散，后面说明是热，可能是吃多了积食化热，这个可以用保和丸。
慢性湿疹，这里说的是慢性湿疹，不是急性湿疹，可以试试参苓白术散
湿疹，湿疹，不用说，八成以上是湿邪导致的，具体又分湿热与寒湿两种。急性的湿疹，大面积的，又红又痒通常是湿热，那种不怎么多的，不怎么痒的，反反复复发作的，抠破流清水的，就属于脾虚湿气重导致的，用参苓白术散慢慢调理，效果很好的。
你们可能想不到，参苓白术散既可以减肥又可以增肥，肥人与瘦人都可以用，双向调节
因为太瘦与太胖的人都有一个共同的特征，那就是脾虚。只要脾强大了，运化好了，身体的湿气垃圾容易排出去，当然可以减肥。脾胃好了，吃进去的食物变成水谷精微，吸收好了，营养好了，身体各个细胞得到营养得到气血的滋养，想不胖都难。参苓白术散可以健脾，可以减肥可以增肥。
有胃肠道溃疡的人，可以试着用参苓白术散慢慢修复，无论是胃溃疡还是肠道溃疡，或者食道溃疡，只要是溃疡的都可以用
小伙伴们一定要记住，修复溃疡，修复伤口一定要强壮脾胃。因为脾胃是气血生化之源，脾胃会产生新鲜的气血去修复溃疡，另外脾主肌肉，只有脾胃好了，才会生出新的肌肉，死的肌肉，溃烂的才会消去。
有慢性肝病的人，比如肝炎，脂肪肝，酒精肝，肝硬化，不要想多了，该吃什么药继续吃，加一个参苓白术散辅助调理就是了
肝的病，主要是慢性肝病，长年不愈的，为什么要调脾呢？久病必虚，补虚一定要健脾，脾主一身之虚，也就是说，无论哪里虚了都可以健脾，同样脾要是虚了哪里都会虚。另外，肝与脾是很特殊的关系，医圣张仲景早就说啦，见肝之病，必将传脾，应先实脾。意思是说，肝有病了，十有八九会导致脾有病，这个时候我们先不管肝，先把脾胃保护好，脾胃好了，反过来就会对肝好，这样肝的病也会慢慢好转。
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嗜睡的人可以试试参苓白术散
尤其是夏天睡不醒的人，醒来跟没睡一样，头蒙蒙的，好久才缓过神来，脑子总是不清醒，这个一定是湿气太重了。嗜睡，是清阳不升，为什么清阳不升呢？是身体湿气太重了，湿气会阻碍阳气的升发，就好比太阳被乌云遮住了一样。参苓白术散把湿气去掉，嗜睡的毛病就会好转。
贫血的人可以试试参苓白术散
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糖尿病人也可以选用参苓白术散辅助调理
糖尿病一方面是身体缺糖，一方面血液里的糖又太高，如何解决这个问题？不是简单粗暴降血液里面的糖，要选一个折中的办法，那就是健脾，脾好了，糖的利用高了，糖都给身体的细胞了，血糖自然也会降下来。不过糖尿病人选用参苓白术散不要选加蜂蜜加糖的，可以选用参苓白术丸，水丸那种。
好啦，这就是参苓白术散的妙用，这个宋朝就有的千古名方，不要问剂量啦，医六馆都给您准备好了~有空过来取即可……祛湿非常平和，里面的成分几乎都是药食同源的，只有人参稍微有些偏性，孕妇哺乳期小孩子不建议服用，医六馆祛湿茶不见不散哦。
#沧州##京杭大运河# 【“运河+”助力捷地乡村振兴】
1 一片花海·两大节庆·捷地美景
明媚春光里，一个来自桃花源的邀请，让沧州人对沧县捷地这个古老的乡镇，一下子有了全新的认识。
运河畔的跑道上，半程马拉松比赛正在进行；桃园里的桃花节，染红了运河两岸十里长堤；减河步行街上，游人如织，在水滨两岸的店铺间穿梭来往；御碑苑里那明代的龙骨石、清代的乾隆碑、几年前的申遗碑，还有那长长的书廊，交织着大运河多少故事；减河沿线的津浦铁路遗址、日军炮楼、渤海区回民支队抗日陈列展，诉说着百年历史沧桑……
看不够的美景，听不够的故事，走不够的捷地。每一个景点，看似不经意，却让人一再流连。
“这还是我的家乡吗？一年没来，竟然大变样！”耄耋老人站在运河边三组群雕前感慨万端。
“这里太美啦！”一个女孩儿俯身在桃花丛中，深嗅着花儿自拍。简单制作后，仅仅几分钟，这段视频就发布在抖音上，点击量噌噌上升。
连日来，捷地赛事不断，活动频频：沧州市大运河马拉松热身赛（沧县站）暨沧州市第八届半程马拉松赛在捷地设赛段、沧州首届“大运河桃花节”先后在这里举行。此前，2020年9月，沧州市旅游产业发展大会沧县会场设在捷地；10月，沧州市第七届（大运河）半程马拉松赛在捷地设赛段。
这些活动，以“大运河”打头，充分体现了沧县捷地回族乡“以运河为主线，以减河为依托，建设文化保护带、生态景观带、全域旅游带、特色产业带”的发展格局，通过“运河+党建+文化+文旅+民俗+休闲+美食+红色文化+田园风光”的“运河+”全景文旅模式，推进五个文明建设，助力捷地乡村振兴。
2运河桃花·御碑苑·减河风光
4月11日，伴随着大运河畔捷地回族乡傅家圈村近2000亩桃花迎风怒放，首届“大运河桃花节”应时而来。
一拨拨游客来到这里，赏景、拍照、游玩，感受着乡村生态美景。如今，桃花节虽然结束了，人们的观景热情依然不减。大家发现，近在咫尺的捷地，原来是个可以让人着迷的地方。
沿运河一路蜿蜒南行，夹岸草木正旺。登临捷地闸，西眺，大运河九曲回肠，迤逦北上，让大运河文化成为这片土地厚重的底色；东望，捷地减河奔流入海，这是运河赐予捷地的一份独特礼物。减河的修建，让捷地位于两河之滨。一条运河如玉带，贯穿中国南北；一条减河如锦帛，将滔滔运河水宣泄入海，冲积出千里沃野。
古时，运河繁华了沿岸各地，也带来连绵的水患。明代，身负分洪功能的减河修建完成。清代，乾隆皇帝驻跸于此，将减河改闸为坝，这才有了御碑苑内的御笔碑刻，也就是人们口中的乾隆碑。
徜徉御碑苑，不仅可以感受古人治水的智慧，还能在碑廊中感受文史，在文史中感悟过去、现在与未来。南运河、捷地闸、捷地减河、乾隆碑、宪示碑、申遗碑、运河文化长廊……在这里，可以看到运河文化与水利文化、人文景观的三重融合。
从御碑苑向西，南运河两侧夹岸近2000亩桃花摇曳生姿，一派阡陌交通、鸡犬相闻的田园风光；御碑苑向东，一色白墙灰瓦水乡风格的商铺与民居井然有序地坐落在减河两岸。行走其中，不时会遇见骑着自行车下地干活儿的桃农，或者作伴赶庙会衣着光鲜的乡民们，谈笑间甚是悠闲喜乐。
这次活动，捷地回族乡还特别邀请了身在外地的捷地人回乡省亲。一位白发苍苍的老人坐在观光车上，边看边不住地感慨今昔捷地风情大不同。老人说，时隔一年，没想到家乡的变化这么大，大得他都有点儿认不出了，几次怀疑自己是不是来到了江南水乡。但是，这就是他的故乡呀！运河还是那条运河，减河还是那条减河，连乾隆碑也没有改变模样。只是，周边的环境更干净、更大气，人们的谈吐更文明、衣着更时尚了。随行导游告诉老人，一年来捷地人努力克服疫情影响，第一时间复工，积极推进捷地运河、减河生态改造提升，才有了眼前这春日运河美景。
3水旱码头·南花园·红色文化
一进捷地，运河沿岸的小游园内，伫立着三组文化雕像，分别是响彻运河两岸的“船工号子”、乾隆皇帝改闸为坝治理水患的“事在人为”、清军屡败捻军北上的飞马传书“捷报频传”。三组雕像传递出捷地深厚的运河文化。
捷地其名，与运河有关。据《明世宗实录》记载，明代在此修筑闸坝，取名为绝堤，也称绝地。乾隆三十六年，乾隆皇帝南巡山东，在此视察闸坝，题诗“此地由来称便捷，岂因避字浪更名”，后因此地引流便捷，入海迅速，遂称捷地。
在捷地乡政府提供的资料里，有这样一段优美的文字：“一声号子，成为漕运时代的绝响；船来舟往，成就一片土地的繁华。倚水而生，向水而荣，卧田园之心，牵城市之手；昔有‘水旱码头’之繁华，今享沧州‘南部花园’之美誉——这里是运河古镇捷地。”
打造沧州“南花园”，捷地可以利用的资源很多。
始建于清末民初的捷地码头是其一。如今的渡口大街，就是捷地码头所在地。这里与上河涯隔河相望，曾设有义渡，免费摆渡行人。
船工号子是其二。在运河、减河兴盛时期，这里百舸争流，千帆竞渡，码头附近，商铺林立，纤夫众多，大运河上最具特色的船工号子，在这里有很好的传承。船工号子或铿锵有力，或诙谐生动，彰显出阳光雄性的北方风格，是流动在大运河上的一曲特别的旋律。
以津浦铁路遗址、日军炮楼、渤海区回民支队抗日陈列展等为代表的爱国主义教育基地，是其三。从御碑苑沿减河向东走过两座桥，就来到这里。昔日荒草蔓生、野径人稀的一段铁路、一座炮楼，如今焕然一新，成为网红打卡地。游客穿梭其间，或在津浦铁路遗址和老火车前留影，或到日军炮楼里一探究竟，或瞻仰抗日英烈画像，或到附近的小吃广场上一品独具风味的回族美食……红色文化、爱国主义教育就这样润物无声地熏陶着人们。
越是走进捷地，越会发现，捷地本身就是个资源宝库：运河畔的柳树、桃花和香椿，绿了堤顶路，香了运河水，不仅是人们休闲的好去处，更可创造经济效益；当地人开办的民俗博物馆，琳琅满目，饶有趣味，是看取中国北方民俗文化生活的一扇窗；还有两座始建于明代、历史悠久的清真寺、以及醒龙镇、遛马春等美丽传说流传……
经过持续打造，文旅捷地不仅已具雏形，且正在走向成熟。
4“运河+”乡民享幸福·乡村得振兴
桃花节上，每到一地，捷地乡党委书记回峰就亲当导游，捷地的风土人情、传说典故，都在他的心中。他说，国家乡村振兴战略提出要全面推进乡村产业、人才、文化、生态、组织振兴，“桃花节”可以充分发挥农业农产品供给、生态屏障、文化传承等功能，改变乡村面貌，激发发展活力，提升文明程度，提升捷地人民的获得感、幸福感、安全感。
近年来，捷地“五位一体”全面推进：利用区位优势做好地产文章，推进新型城镇化和城乡融合发展，开发房地产项目6个，加强经济建设；围绕两河沿线开展党建示范带动，加强政治建设；以“运河+”为统领，进一步挖掘两河文化、红色文化、民间文化，加强文化建设；在做好政府各项工作的同时，在幼儿教育、公共设施、志愿者组织建设上不断尝试引进民间力量，加强社会建设；做好运河、减河生态提升项目、改变垃圾存放方式等，提升人居环境，加强生态文明建设。
捷地回族乡乡长郭洪刚说，京杭大运河是沧州的母亲河，大运河文化景观带不但承载着运河千年的历史与文明，还在城市生态环境建设、市民生活需求、美化城市、提升城市形象等方面具有重大的意义。
“运河+”必将助力捷地乡村振兴，使捷地融入中心城区发展，成为沧州的南部花园，促进农业高质高效、乡村宜居宜业、农民富裕富足，向中国共产党成立100周年献礼。
来源：沧州日报 https://t.cn/RJZk0ky
1 一片花海·两大节庆·捷地美景
明媚春光里，一个来自桃花源的邀请，让沧州人对沧县捷地这个古老的乡镇，一下子有了全新的认识。
运河畔的跑道上，半程马拉松比赛正在进行；桃园里的桃花节，染红了运河两岸十里长堤；减河步行街上，游人如织，在水滨两岸的店铺间穿梭来往；御碑苑里那明代的龙骨石、清代的乾隆碑、几年前的申遗碑，还有那长长的书廊，交织着大运河多少故事；减河沿线的津浦铁路遗址、日军炮楼、渤海区回民支队抗日陈列展，诉说着百年历史沧桑……
看不够的美景，听不够的故事，走不够的捷地。每一个景点，看似不经意，却让人一再流连。
“这还是我的家乡吗？一年没来，竟然大变样！”耄耋老人站在运河边三组群雕前感慨万端。
“这里太美啦！”一个女孩儿俯身在桃花丛中，深嗅着花儿自拍。简单制作后，仅仅几分钟，这段视频就发布在抖音上，点击量噌噌上升。
连日来，捷地赛事不断，活动频频：沧州市大运河马拉松热身赛（沧县站）暨沧州市第八届半程马拉松赛在捷地设赛段、沧州首届“大运河桃花节”先后在这里举行。此前，2020年9月，沧州市旅游产业发展大会沧县会场设在捷地；10月，沧州市第七届（大运河）半程马拉松赛在捷地设赛段。
这些活动，以“大运河”打头，充分体现了沧县捷地回族乡“以运河为主线，以减河为依托，建设文化保护带、生态景观带、全域旅游带、特色产业带”的发展格局，通过“运河+党建+文化+文旅+民俗+休闲+美食+红色文化+田园风光”的“运河+”全景文旅模式，推进五个文明建设，助力捷地乡村振兴。
2运河桃花·御碑苑·减河风光
4月11日，伴随着大运河畔捷地回族乡傅家圈村近2000亩桃花迎风怒放，首届“大运河桃花节”应时而来。
一拨拨游客来到这里，赏景、拍照、游玩，感受着乡村生态美景。如今，桃花节虽然结束了，人们的观景热情依然不减。大家发现，近在咫尺的捷地，原来是个可以让人着迷的地方。
沿运河一路蜿蜒南行，夹岸草木正旺。登临捷地闸，西眺，大运河九曲回肠，迤逦北上，让大运河文化成为这片土地厚重的底色；东望，捷地减河奔流入海，这是运河赐予捷地的一份独特礼物。减河的修建，让捷地位于两河之滨。一条运河如玉带，贯穿中国南北；一条减河如锦帛，将滔滔运河水宣泄入海，冲积出千里沃野。
古时，运河繁华了沿岸各地，也带来连绵的水患。明代，身负分洪功能的减河修建完成。清代，乾隆皇帝驻跸于此，将减河改闸为坝，这才有了御碑苑内的御笔碑刻，也就是人们口中的乾隆碑。
徜徉御碑苑，不仅可以感受古人治水的智慧，还能在碑廊中感受文史，在文史中感悟过去、现在与未来。南运河、捷地闸、捷地减河、乾隆碑、宪示碑、申遗碑、运河文化长廊……在这里，可以看到运河文化与水利文化、人文景观的三重融合。
从御碑苑向西，南运河两侧夹岸近2000亩桃花摇曳生姿，一派阡陌交通、鸡犬相闻的田园风光；御碑苑向东，一色白墙灰瓦水乡风格的商铺与民居井然有序地坐落在减河两岸。行走其中，不时会遇见骑着自行车下地干活儿的桃农，或者作伴赶庙会衣着光鲜的乡民们，谈笑间甚是悠闲喜乐。
这次活动，捷地回族乡还特别邀请了身在外地的捷地人回乡省亲。一位白发苍苍的老人坐在观光车上，边看边不住地感慨今昔捷地风情大不同。老人说，时隔一年，没想到家乡的变化这么大，大得他都有点儿认不出了，几次怀疑自己是不是来到了江南水乡。但是，这就是他的故乡呀！运河还是那条运河，减河还是那条减河，连乾隆碑也没有改变模样。只是，周边的环境更干净、更大气，人们的谈吐更文明、衣着更时尚了。随行导游告诉老人，一年来捷地人努力克服疫情影响，第一时间复工，积极推进捷地运河、减河生态改造提升，才有了眼前这春日运河美景。
3水旱码头·南花园·红色文化
一进捷地，运河沿岸的小游园内，伫立着三组文化雕像，分别是响彻运河两岸的“船工号子”、乾隆皇帝改闸为坝治理水患的“事在人为”、清军屡败捻军北上的飞马传书“捷报频传”。三组雕像传递出捷地深厚的运河文化。
捷地其名，与运河有关。据《明世宗实录》记载，明代在此修筑闸坝，取名为绝堤，也称绝地。乾隆三十六年，乾隆皇帝南巡山东，在此视察闸坝，题诗“此地由来称便捷，岂因避字浪更名”，后因此地引流便捷，入海迅速，遂称捷地。
在捷地乡政府提供的资料里，有这样一段优美的文字：“一声号子，成为漕运时代的绝响；船来舟往，成就一片土地的繁华。倚水而生，向水而荣，卧田园之心，牵城市之手；昔有‘水旱码头’之繁华，今享沧州‘南部花园’之美誉——这里是运河古镇捷地。”
打造沧州“南花园”，捷地可以利用的资源很多。
始建于清末民初的捷地码头是其一。如今的渡口大街，就是捷地码头所在地。这里与上河涯隔河相望，曾设有义渡，免费摆渡行人。
船工号子是其二。在运河、减河兴盛时期，这里百舸争流，千帆竞渡，码头附近，商铺林立，纤夫众多，大运河上最具特色的船工号子，在这里有很好的传承。船工号子或铿锵有力，或诙谐生动，彰显出阳光雄性的北方风格，是流动在大运河上的一曲特别的旋律。
以津浦铁路遗址、日军炮楼、渤海区回民支队抗日陈列展等为代表的爱国主义教育基地，是其三。从御碑苑沿减河向东走过两座桥，就来到这里。昔日荒草蔓生、野径人稀的一段铁路、一座炮楼，如今焕然一新，成为网红打卡地。游客穿梭其间，或在津浦铁路遗址和老火车前留影，或到日军炮楼里一探究竟，或瞻仰抗日英烈画像，或到附近的小吃广场上一品独具风味的回族美食……红色文化、爱国主义教育就这样润物无声地熏陶着人们。
越是走进捷地，越会发现，捷地本身就是个资源宝库：运河畔的柳树、桃花和香椿，绿了堤顶路，香了运河水，不仅是人们休闲的好去处，更可创造经济效益；当地人开办的民俗博物馆，琳琅满目，饶有趣味，是看取中国北方民俗文化生活的一扇窗；还有两座始建于明代、历史悠久的清真寺、以及醒龙镇、遛马春等美丽传说流传……
经过持续打造，文旅捷地不仅已具雏形，且正在走向成熟。
4“运河+”乡民享幸福·乡村得振兴
桃花节上，每到一地，捷地乡党委书记回峰就亲当导游，捷地的风土人情、传说典故，都在他的心中。他说，国家乡村振兴战略提出要全面推进乡村产业、人才、文化、生态、组织振兴，“桃花节”可以充分发挥农业农产品供给、生态屏障、文化传承等功能，改变乡村面貌，激发发展活力，提升文明程度，提升捷地人民的获得感、幸福感、安全感。
近年来，捷地“五位一体”全面推进：利用区位优势做好地产文章，推进新型城镇化和城乡融合发展，开发房地产项目6个，加强经济建设；围绕两河沿线开展党建示范带动，加强政治建设；以“运河+”为统领，进一步挖掘两河文化、红色文化、民间文化，加强文化建设；在做好政府各项工作的同时，在幼儿教育、公共设施、志愿者组织建设上不断尝试引进民间力量，加强社会建设；做好运河、减河生态提升项目、改变垃圾存放方式等，提升人居环境，加强生态文明建设。
捷地回族乡乡长郭洪刚说，京杭大运河是沧州的母亲河，大运河文化景观带不但承载着运河千年的历史与文明，还在城市生态环境建设、市民生活需求、美化城市、提升城市形象等方面具有重大的意义。
“运河+”必将助力捷地乡村振兴，使捷地融入中心城区发展，成为沧州的南部花园，促进农业高质高效、乡村宜居宜业、农民富裕富足，向中国共产党成立100周年献礼。
来源：沧州日报 https://t.cn/RJZk0ky
昨天没有记录生活 因为下午和三五好友聚了下 顺便一起砌墙 没有午睡 晚上回到住处 看了一个多小时书 眼皮就开始打架了 不知道是书催眠还是没有午睡[哈哈]17昨晚也睡的很早 因为今天四点就得出差……
今天早上4点12分 十七给我发了条他出门了的消息后 6:06醒来的我给他回了个表情 本想早起跑步的 可惜外面在下小雨 6:17十七给我回了消息问我咋这么早 给我发了一张光膀子的照片（因为干活了很热） [哈哈] 我说就是醒啦 他说本来想忙完差不多到我起床时间了 给我打电话叫我起床的 我说哟呵你还有这计划呢好久不见这操作了（以前会经常打电话叫我起床避免我上班迟到）他说因为你都醒的挺早啦不像以前经常睡不醒 我说对哦慢慢和你同步了 回想起来 感慨人真的是会变的哦 以前睡不够的现在是每天早起 接近七点17开始返程 和我发了条语音说带了耳机要不要语音（[哈哈]我想给他颁进步一等奖）我没有回复直接拨打了语音过去 一边弄脸一边喝17给我买的牛奶一边吃老月饼 我好忙啊[偷笑]语音的时候17要我把能休假的时间再发给他看下 我嘴上说着不发 身体却很诚实（[心]期待和他见面）和17聊着他给我唱了几首歌 不知不觉到了该出门去单位的点咯 一直到科室门口才不舍的挂断 开启了新的一天
等我早上忙完 17已经到家咯 他是早起的鸟儿 别人都还没起床 他都已经忙完回家了[鼓掌]一天都可以休息咯 也不用去厂里了 还是比较自由的 不禁会想如果我们在一个地方 他会不会来陪我上班[偷笑] 今天的nba有他喜欢的球队 他去看球赛 我也忙我的咯 下午还得考试……到了午餐时间 各自吃完午休咯 下午两点半考试开始 半小时写完会的就回科室咯 一切随缘
下午和17聊了会儿 就到了晚饭时间了 时间过的真快…吃饭 洗澡 又快到休息时间咯
今日份“鸡汤”：
假如你不够快乐，也不要把眉头深锁，人生本来短暂，为什么还要栽培苦涩。
加油加油哦又干掉一个
今天早上4点12分 十七给我发了条他出门了的消息后 6:06醒来的我给他回了个表情 本想早起跑步的 可惜外面在下小雨 6:17十七给我回了消息问我咋这么早 给我发了一张光膀子的照片（因为干活了很热） [哈哈] 我说就是醒啦 他说本来想忙完差不多到我起床时间了 给我打电话叫我起床的 我说哟呵你还有这计划呢好久不见这操作了（以前会经常打电话叫我起床避免我上班迟到）他说因为你都醒的挺早啦不像以前经常睡不醒 我说对哦慢慢和你同步了 回想起来 感慨人真的是会变的哦 以前睡不够的现在是每天早起 接近七点17开始返程 和我发了条语音说带了耳机要不要语音（[哈哈]我想给他颁进步一等奖）我没有回复直接拨打了语音过去 一边弄脸一边喝17给我买的牛奶一边吃老月饼 我好忙啊[偷笑]语音的时候17要我把能休假的时间再发给他看下 我嘴上说着不发 身体却很诚实（[心]期待和他见面）和17聊着他给我唱了几首歌 不知不觉到了该出门去单位的点咯 一直到科室门口才不舍的挂断 开启了新的一天
等我早上忙完 17已经到家咯 他是早起的鸟儿 别人都还没起床 他都已经忙完回家了[鼓掌]一天都可以休息咯 也不用去厂里了 还是比较自由的 不禁会想如果我们在一个地方 他会不会来陪我上班[偷笑] 今天的nba有他喜欢的球队 他去看球赛 我也忙我的咯 下午还得考试……到了午餐时间 各自吃完午休咯 下午两点半考试开始 半小时写完会的就回科室咯 一切随缘
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