第一章   君 道
一、修身
乙、勤俭
9. 故修身治国也，要莫大于节欲。传曰：「欲不可纵。」历观有家有国，其得之也，莫不阶于俭约；其失之也，莫不由于奢侈。俭者节欲，奢者放情。放情者危，节欲者安。（卷四十七 政要论）
【白话】所以，修身治国，没有比节制欲望更重要的了。经传（《礼记》）上说：「欲望不可放纵。」遍观有家有国的领导者，其取得成功，无一不是凭借勤俭节约；其导致失败，无一不是由于奢侈浪费。勤俭的人节制欲望，奢侈的人放纵情感。放纵情感的人危险，节制欲望的人孜全。 https://t.cn/RxmhQma

1、心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。（《急千金要方》）

2、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。（《养生四要》）

3、 志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。（《素问·上古天真论》）

4、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。（《淮南子》）
清静养神。心神安静的人，精气日渐充实，身体就健康；心神躁动的人，精气日渐损耗，身体就衰老。

5、 物来顺应，事过心宁，可以延年。（《龚廷贤寿世保元》）
要顺其自然，事情过后就不要耿耿于怀，做到内心宁静，这样才可以延年益寿。

6、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。（《苏沈良方》）
内心安宁那么外物感动我就轻，随缘和谐那么我感应外物就顺，外轻内顺，那么人生的道理就具备了。

7、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。（《老老恒言》）
养生在贵在养阳气。生气发怒是最忌讳的。

8、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。（《春秋繁露》）
善良的人之所以长寿,是因为他们外无贪欲而内心清净,心境平和而不失中正, 取天地间的美好能量来保养身体。

9、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。（《养生要集》）
想多了就会消耗过多的心神，念头多了就会心志发散而不聚焦，欲望多了就会干扰清净的智慧，事情多了就会感到身体疲劳。

【感悟生活】

       人生在世，瞬间就是一年，转身就是一生。只有回忆，回不了过去；只有遗憾，回不了当初。痛苦只是因为有遗憾，烦恼只是因为有记忆。遗憾是一种美丽，忘记是一种智慧。

       生活虽然不是最好，但怀一颗坦然之心。不论贫穷和富有，丑陋和美丽，都以同样的心情看待。不骄不燥，不坑不骗，心平气和，和颜悦色。清静平淡入眼，清馨温婉入心。不求大红大紫，只想在平淡中一抹情怀；不求人人回眸，只想在安静中随风淡泊。守着自己一片净土，韵染天地自然灵气。

       看透尘世纷扰，只因贪恋红尘。生活坠入尘埃，沾染烟雨愁绵。人性的自私和贪婪，虚假和险恶，使人淡漠红尘，远离人间恩怨。静看时光凋零，面对岁月苍桑。没了缠绵悱恻的情愫，不再有争强好胜的萌动。清澈明朗，一切看淡。朝看红霞满天，晚融夕阳沐眠。默然安之若素，坦然不累不烦。

淡然是一种人生的态度，是一种美德，一种涵养，一种风度，一种力量。来自于心灵深处，不与群芳争姝丽，淡若清风。不以物喜，不以己悲，恒定淡然，豁然开朗。看庭前花开花落，宠辱不惊。生活赐予我们应有的幸福，同时也带来许多遗憾和不足。不必抱怨，不必自卑，看淡便是晴天。与其抱怨，不如改变人生态度。以冷静的态度看问题，也许会看到“柳暗花明又一春”的风景。

真正的吉祥与否，并不是风水好不好。古人说：“福人居福地，福地福人居。”这个地方本来是风水很不好的地方，一个有福德的人去居住了一段时间，风水就变了，变得很吉祥了。假如这个地方本来风水很好，但是一个没有德行的人去居住了一段时间，也会把风水给变坏了。所以真正的吉祥，关键不是去找人看一看风水，而是我们自身的品德。

人活在这个世上，就要常怀感恩之心。大千世界，人世纷杂，能够相遇便是缘分，能够相知便是幸运。人生最幸福的事，莫过于有人慧眼识珠，委以重任；人生最高兴的事，莫过于自己的才华被人赏识，得以施展。这个世上，千里马常有，而伯乐不常有。人不可忘记知遇之恩，没有谁应该去帮助你，因为都是信任你的人。

       人生常会量人短，何不回头把自量。责人之心责己，恕己之心恕人。自重不可自大，自谦不可自卑。莫在人前自夸口，强中自有强中手。心正意诚思虑除，顺理修身去烦恼。鞋小了脚要受苦，心窄了人要受罪。别在人前夸自己，别在背地论人非。好胜逞强是祸端，谦和谨慎一身安。花言巧语非智慧，真诚耿直是高尚。别因富有而得意，别为贫穷而丧气。过量的酒害己，过头的话害人。傲不可长，志不可满，乐不可极，欲不可纵。