#买房##房产##房价# 不在上海硬撑了,回青岛享受生活了。
同事的妹妹三年前从上海大学毕业后在上海一家私企工作,月收入一万多一点,还得和同事一起租房每个月花掉两千多,除去日常开销基本也剩不下多少了。她说在私营企业工作很累,经常加班,很容易过劳肥,不利于身体健康。
今年,她妹妹毅然决定回山东,她老家是潍坊高密的,从上海离职之前就联系好了青岛一家公司,虽然工资比上海少点,但是除去其他开销算下来也比上海性价比高。最近,要自己贷款买套两百多万的二手房,家里还能帮着凑首付,这样她就更轻松了。不得不说,女孩决策非常英明,人生一辈子不长,无需活的太累,过的舒服最重要。
另外,感觉青岛的房价并不是高不可攀,平均价格也不高。有钱,你可以去买上千万豪宅;没钱,花一两百万可以买到普通高层,青岛对年轻人还是比较友好的,适合普通家庭出身又不想活的太累的年轻人。
同事的妹妹三年前从上海大学毕业后在上海一家私企工作,月收入一万多一点,还得和同事一起租房每个月花掉两千多,除去日常开销基本也剩不下多少了。她说在私营企业工作很累,经常加班,很容易过劳肥,不利于身体健康。
今年,她妹妹毅然决定回山东,她老家是潍坊高密的,从上海离职之前就联系好了青岛一家公司,虽然工资比上海少点,但是除去其他开销算下来也比上海性价比高。最近,要自己贷款买套两百多万的二手房,家里还能帮着凑首付,这样她就更轻松了。不得不说,女孩决策非常英明,人生一辈子不长,无需活的太累,过的舒服最重要。
另外,感觉青岛的房价并不是高不可攀,平均价格也不高。有钱,你可以去买上千万豪宅;没钱,花一两百万可以买到普通高层,青岛对年轻人还是比较友好的,适合普通家庭出身又不想活的太累的年轻人。
乳腺癌患者运动时需要注意什么?
1每天锻炼要循序渐进
锻炼要循序渐进,以慢慢增加活动量和活动范围为宜,刚开始的活动时间十几分钟,逐渐适应后增加到三十分钟左右,身体微微发热时就可以,过多地消耗体力不利于康复。
2选择适合并且能够坚持不懈的运动
建议患者进行慢走、跑步、打太极拳、游泳、骑车、瑜伽等运动,选择一项或两项合适的运动,最重要的是自己喜欢并能坚持到底。
3有些病人需要功能性锻炼
对自律性不强的患者来说,团队运动目标共同推动患者坚持每天完成运动计划,互相监督和陪伴鼓励同样给患者更大的信心。
4团队运动更容易坚持完成目标
对自律性不强的患者来说,团队运动目标共同推动患者坚持每天完成运动计划,互相监督,陪伴鼓励同样给予患者更大的信心。
5动作出现异常,立即原地休息
运动过程中若出现头晕、心悸、恶心、呕吐、疼痛等症状,应立即原地休息,并及时就医,避免身体出现不良反应。#健康管理##忆果缘1971##创作力计划#
1每天锻炼要循序渐进
锻炼要循序渐进,以慢慢增加活动量和活动范围为宜,刚开始的活动时间十几分钟,逐渐适应后增加到三十分钟左右,身体微微发热时就可以,过多地消耗体力不利于康复。
2选择适合并且能够坚持不懈的运动
建议患者进行慢走、跑步、打太极拳、游泳、骑车、瑜伽等运动,选择一项或两项合适的运动,最重要的是自己喜欢并能坚持到底。
3有些病人需要功能性锻炼
对自律性不强的患者来说,团队运动目标共同推动患者坚持每天完成运动计划,互相监督和陪伴鼓励同样给患者更大的信心。
4团队运动更容易坚持完成目标
对自律性不强的患者来说,团队运动目标共同推动患者坚持每天完成运动计划,互相监督,陪伴鼓励同样给予患者更大的信心。
5动作出现异常,立即原地休息
运动过程中若出现头晕、心悸、恶心、呕吐、疼痛等症状,应立即原地休息,并及时就医,避免身体出现不良反应。#健康管理##忆果缘1971##创作力计划#
这段时间很多人私信问我:孕期怎么吃?特别想吃的某种东西能不能吃?吃了不该吃的东西怎么办?
我看到网上一个特别霸气的回答:只要不是,什么都能吃!
我特别想回答大家的是:只要没毒,只要你没有特殊身体问题,想吃就吃!没什么比孕期开心舒畅更重要了。
但是,不是说怀孕期间很多需要忌口的么?
原则有三:
1禁吃:非医生诊疗后开的药物都不能吃;带有毒性的野生动植物(不确定是否有毒,就一概别碰);没有煮熟的,生的食物不吃。
2慎吃:烟、酒等尽量不接触。为什么不是禁止呢?因为非常少量接触并不会造成对胎儿伤害,所以有些人在不知道怀孕的情况下抽烟喝酒了,并不代表孩子会有问题。但是长期或者过量食用肯定有害。
3少吃:生性寒凉,过于油腻,高糖,高热量食物,要少吃。这些食物并非有毒,也不是会对胎儿造成必然伤害,只是对于孕妇而言,这个特殊时期,如果不确定自己身体体质,过多食用这些食物,会对自己身体健康带来一定负担,不利于孕期健康管理。在确认自己身体没有不适,偶尔少量食用,是没有问题的。
所以,其实怀孕期间只要一定要遵循以上三个原则,什么都是可以吃的。
比如我,吃过螃蟹、炸鸡、烧烤、雪糕、榴莲……喝过饮料、茶……,都是在特别想吃的时候吃一点解馋,开心之余也不会影响身体健康。这里最需要做到的是:控制量
♀不要把孕妇当成病人,凡事都过于谨慎和焦虑,这样对孕期健康更没有帮助。
#育儿知识#
我看到网上一个特别霸气的回答:只要不是,什么都能吃!
我特别想回答大家的是:只要没毒,只要你没有特殊身体问题,想吃就吃!没什么比孕期开心舒畅更重要了。
但是,不是说怀孕期间很多需要忌口的么?
原则有三:
1禁吃:非医生诊疗后开的药物都不能吃;带有毒性的野生动植物(不确定是否有毒,就一概别碰);没有煮熟的,生的食物不吃。
2慎吃:烟、酒等尽量不接触。为什么不是禁止呢?因为非常少量接触并不会造成对胎儿伤害,所以有些人在不知道怀孕的情况下抽烟喝酒了,并不代表孩子会有问题。但是长期或者过量食用肯定有害。
3少吃:生性寒凉,过于油腻,高糖,高热量食物,要少吃。这些食物并非有毒,也不是会对胎儿造成必然伤害,只是对于孕妇而言,这个特殊时期,如果不确定自己身体体质,过多食用这些食物,会对自己身体健康带来一定负担,不利于孕期健康管理。在确认自己身体没有不适,偶尔少量食用,是没有问题的。
所以,其实怀孕期间只要一定要遵循以上三个原则,什么都是可以吃的。
比如我,吃过螃蟹、炸鸡、烧烤、雪糕、榴莲……喝过饮料、茶……,都是在特别想吃的时候吃一点解馋,开心之余也不会影响身体健康。这里最需要做到的是:控制量
♀不要把孕妇当成病人,凡事都过于谨慎和焦虑,这样对孕期健康更没有帮助。
#育儿知识#
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