今日健身心得：1. 头肉眼可见的小了 吃了体重轻了以外 最重要的就是颈椎的问题解决了70% 所以上热搜的那个没错 要想头小/脸小 颈椎的问题得解决了 2. 有的人健身来跟你聊天 一定是对你有好感的 还是不要表现得过分冷淡为好 3. 任何人身体条件不一样 还是自己多学点东西 可以多尝试不同的动作 但是一定要找适合自己的
下面这棵树，我们用眼睛看，它就是松树，表象即本质，本质即表象，都是一样的，这是因为它不会涉及任何逻辑，自然不会存在表象与本质的差异，所以，在自然学中，客观存在的东西都是不会涉及逻辑的。
但社会学中，所有的事物都是离不开人类的意识，就像别人说了一句非常好听的话，这都是表象，不能当真，这就是表象和本质的差异，你眼睛或耳朵接触到的都只是表象，当你学会用大脑把常识或知识与逻辑连贯起来后，得出的结论才是本质。
我们对表象的客观认知离不开常识或知识，以及逻辑，这种客观认知就是本质，所以我说，一个人之所以会愚蠢，不是常识或知识匮乏，就是逻辑上出问题了。一个有智慧的人，一定都有自己的思考和判断，绝不可能把表象当作本质，所有被骗的人，都是把表象当本质了。
但社会学中，所有的事物都是离不开人类的意识，就像别人说了一句非常好听的话，这都是表象，不能当真，这就是表象和本质的差异，你眼睛或耳朵接触到的都只是表象，当你学会用大脑把常识或知识与逻辑连贯起来后，得出的结论才是本质。
我们对表象的客观认知离不开常识或知识，以及逻辑，这种客观认知就是本质，所以我说，一个人之所以会愚蠢，不是常识或知识匮乏，就是逻辑上出问题了。一个有智慧的人，一定都有自己的思考和判断，绝不可能把表象当作本质，所有被骗的人，都是把表象当本质了。
[鄂尔多斯三地紧急寻找密切接触者的密切接触者（附行程轨迹）]#鄂尔多斯##鄂尔多斯身边事# 伊金霍洛旗关于紧急寻找密切接触者的密切接触者的通告
王某、顾某（王某女儿）、莎某三人被判定为呼和浩特市确诊病例段某颖和隋某青的密切接触者，孙某被判定为贵州省遵义市确诊病例的密切接触者的密切接触者，王某、顾某（王某女儿）、莎某、孙某现在伊金霍洛旗隔离。现将王某、顾某（王某女儿）、莎某在伊金霍洛旗的行程公布如下，与其有重复活动轨迹的人员存在潜在感染风险。
1、王某、顾某10月16日16点09分到达鄂尔多斯动车站，王某妹妹（已隔离）开私家车接站后3人返回家中。17：00-17：20在碧影华城附近家家顺超市买菜。
10月17日10：22驾车去伊金霍洛旗人民医院。11：00去鄂尔多斯健康医学中心、鄂尔多斯中心医院康巴什部急诊科办事，期间在窗口挂号。11：52在康巴什水果课代表、萨礼情奶食品店购物。
10月18日7：50王某将顾某送到伊旗第四幼儿园，8：20到达单位上班。9：30接顾某、妹妹去伊旗医院做核酸检测。11：00-11：37驾车益尚客生活超市购物。20：06在兔喜快递超市取快递，在碧影华城附近家家顺超市购物。
10月20日9：52驾车去伊旗医院，10：54去益尚客超市购物，11：30分返回家中。
2、莎某10月18日下午约18:26到达鄂尔多斯站，出站后独自一人乘坐出租车（蒙K6Y265）约19:20到机场公寓，之后从机场公寓与同事乘坐出租车（蒙K6Y265）到东方纽蓝地马里奥餐厅就餐，结束后约21:00从餐厅打车（车牌不详）回机场公寓。
10月19日，在机场航站楼上班接待旅客（期间一直佩戴口罩），从早5:10-22:00，期间在机场食堂就餐。
10月21日，在机场航站楼上班接待旅客（期间一直佩戴口罩），从早5:10-22:00，期间在机场食堂就餐。
10月22日，下午约14:00乘坐空港2路到康巴什中心医院，后又乘坐K26路去鄂尔多斯生态职业学院下车，进学校去修改文件，约15:00出校园，乘坐康3路与同事去美食广场吃饭，约17:20乘坐康2路去市中心医院打车（蒙K88888）回机场公寓。
10月23日，在机场航站楼上班接待旅客（期间一直佩戴口罩），中午在机场食堂就餐。
3、孙某10月18日早上6时左右城投玉园南边御景园工地出工直到11：30下工到工地食堂吃午饭，随后返回宿舍休息。下午13:00左右工地出工直到下午18:00下工后到工地食堂吃晚饭，18:30返回宿舍再无外出。
10月18日-10月22日均是相同行程，无任何变动。
10月23日早上6:00左右工地出工直到11：30下工到工地食堂吃午饭。
请上述时间与王某、顾某、莎某行程轨迹重合的人员做好个人防护并及时向所在社区或伊金霍洛旗疾控中心报告，积极配合落实相关防控措施。
伊金霍洛旗新型冠状病毒感染的
肺炎疫情防控指挥部
2021年10月24日
伊金霍洛旗疫情防控指挥部：
0477—8691824
伊金霍洛旗疫情防控指挥部医疗防控组：
0477—8681617
伊金霍洛旗疫情防控指挥部社会管控组：
0477—8691149
伊金霍洛旗疾病预防控制中心：
0477—8684296
阿镇疫情防控指挥部：
0477—8969144
乌兰木伦镇疫情防控指挥部：
0477—8930203
伊金霍洛镇疫情防控指挥部：
0477—8961032
札萨克镇疫情防控指挥部：
0477—8951014
纳林陶亥镇疫情防控指挥部：
0477—8871099
红庆河镇疫情防控指挥部：
0477—8821337
苏布尔嘎镇疫情防控指挥部：
0477—8831005
东胜区关于紧急寻找
密切接触者的密切接触者的通告
东胜区疾控中心接到鄂尔多斯市疾控中心的协查函，何某龙、其某格2人均是呼伦贝尔人，系夫妻俩，因10月16日15:10分在阿拉善额济纳桐楠阁饭店消费过，被判定为新冠确诊病例的密切接触者。何某龙、其某格目前在呼伦贝尔市海拉尔区隔离，10月21日晚至10月22日已做2次核酸检测，结果均阴性，现将何某龙、其某格在东胜区的行程公布如下，与其有重复活动轨迹的人员存在潜在风险。
10月17日、10月19日何某龙、其某格2人在东胜区详细行程如下：
何某龙、其某格于10月17日7：34乘坐K7929次列车（3车22号、23号）由包头到达鄂尔多斯，到站时间8:55，出站后9:22在鄂尔多斯火车站门口赛罕军粮快餐店就餐，在快餐店内停留大约40分钟，10时许离开快餐店乘坐司机胡某某私家车去往伊旗成吉思汗陵游玩。
何某龙、其某格10月19日9:02到鄂尔多斯市中医院（康巴什）做核酸检测（阴性），10:30乘坐胡某某私家车一同到达东胜区绒纺一条街购物，期间何某龙、其某格二人在东胜区停留约1.5小时，一直在东胜区绒纺一条街购物，其中10:40左右在绒都步行街35号阿木尔羊绒围巾购物（支付时间10:40）、绒都步行街24号商铺圣梵特羊绒馆购物（支付时间10:41、10:45）、11:20左右在天骄花园小区东门底商傲雪澜心羊绒专卖购物（支付时间11:21）。购物结束中午12：00左右乘胡某某私家车离开东胜去往康巴什。
请上述时间与何某龙、其某格行程轨迹重合的人员做好个人防护并及时向现居住地街道、社区或疾控中心报告，配合接受医学观察、流行病学调查及其它防控措施。广大市民请自觉遵守法律法规，主动配合疫情防控工作，落实个人健康防控措施，戴口罩、勤洗手、保持社交距离，并尽快到新冠病毒肺炎疫苗接种点完成疫苗全程接种。
附件：东胜区疫情防控指挥部和各园区、镇街道疫情防控指挥部值班电话
东胜区疫情防控指挥部和各园区、镇街道疫情防控指挥部值班电话
单位
联系电话
区疫情防控指挥部
0477—3149116
区疾控中心
0477—2217812
装备制造工业园区
0477—2775074
经济科教（轻纺工业）园区
0477—5117607
铜川汽车博览园
0477—8113082
罕台镇
0477—2780618
铜川镇
0477—2292772
泊江海子镇
0477—8180286
天骄街道办事处
0477—2218611
兴胜街道办事处
0477—8114224
巴音门克街道办事处
0477—8358514
建设街道办事处
0477—2774052
交通街道办事处
0477—8113180
纺织街道办事处
0477—2261984
林荫街道办事处
0477—8524323
民族街道办事处
0477—3154090
公园街道办事处
0477—8395625
幸福街道办事处
0477—8112801
诃额伦街道办事处
0477—8570946
富兴街道办事处
0477—8502754
东胜区疾病预防控制中心
2021年10月23日
达拉特旗关于紧急寻找
密切接触者的密切接触者的通告
达拉特旗疾控中心于2021年10月22日20时33分接到鄂尔多斯市疾控中心的协查函，何某龙、其某格2人是呼伦贝尔人，系夫妻俩，因10月16日15:10分在阿拉善额济纳桐楠阁饭店消费过，被判定为新冠确诊病例的密切接触者。何某龙、其某格目前在呼伦贝尔市海拉尔区隔离，10月21日晚至10月22日已做2次核酸检测，结果均阴性，现将何某龙、其某格在达拉特旗的行程公布如下，与其有重复活动轨迹的人员存在潜在感染风险。
何某龙、其某格2人来达拉特旗详细行程如下：
10月18日
何某龙、其某格等一行4人自驾车（蒙EEH880）上午从康巴什区高新区5地块9号楼出发，于10时许直达响沙湾景区。10:10在1号售票口买票，10:17进入2号索道入口，10:33乘坐2号索道缆车进入景区游玩，11:03—11:14骑骆驼，一行7人（包括其它游客3名，信息不详），11:28-11:36期间在仙沙岛景区莎日娜买过奶茶，在冰冰有礼小吃店、仔仔香锅米饭、众腾水煮羊肉店、酷乐烤羊肉酸辣粉买过面、馅饼等吃的东西后，其某格又去莎日娜买过奶茶，何某龙、其某格等4人于12：17离开吃饭区域，又在仙沙岛项目区域游玩，后步行到悦沙岛，坐过小火车（当时只有他们4人和小火车司机），15：29从1号索道返回，15：36下1号索道，15：39何某龙、其某格等4人进入景区商场（未购买），当时商场内除商场工作人员2人无其他游客， 15：42出商场后4人自驾车（蒙EEH880）离开响沙湾景区返回康巴什区。从景区监控看，这4人在购买吃的和吃饭期间，均未佩戴口罩；在上下索道和商场期间，有2人佩戴口罩，2人未佩戴口罩。
请上述时间与何某龙、其某格行程轨迹重合的人员做好个人防护并及时向现居住地苏木镇（街道）、嘎查村（社区）或疾控中心报告，配合接受医学观察、流行病学调查及其它防控措施。广大市民请自觉遵守法律法规，主动配合疫情防控工作，落实个人健康防控措施，戴口罩、勤洗手、保持社交距离，并尽快到新冠病毒肺炎疫苗接种点完成疫苗全程接种。
达拉特旗疫情防控指挥部电话：0477-2266133
达拉特旗疾控中心电话：0477-3947121
平原街道：0477-5281011
昭君街道：0477-2259561
锡尼街道：0477-5221582
西园街道：0477-5291362
白塔街道：0477-5229965
工业街道：0477-2259506
展旦召苏木：0477-5286006
昭君镇：0477-5280004
树林召镇：0477-5761880
恩格贝镇：0477-5284007
白泥井镇：0477-5973111
王爱召镇：0477-5287139
风水梁镇：0477-5160661
吉格斯太镇：0477-5791011
中和西镇：0477-2257399
恩格贝生态示范区：0477-2258780
马兰湖管委会：0477-5960972
达拉特经济开发区:0477-5180800
达拉特旗新型冠状病毒感染的肺炎
防控工作指挥部
2021年10月22日
来源：伊金霍洛旗新冠肺炎疫情防控指挥部
东胜区新冠肺炎疫情防控指挥部
达拉特旗新冠肺炎疫情防控指挥部
王某、顾某（王某女儿）、莎某三人被判定为呼和浩特市确诊病例段某颖和隋某青的密切接触者，孙某被判定为贵州省遵义市确诊病例的密切接触者的密切接触者，王某、顾某（王某女儿）、莎某、孙某现在伊金霍洛旗隔离。现将王某、顾某（王某女儿）、莎某在伊金霍洛旗的行程公布如下，与其有重复活动轨迹的人员存在潜在感染风险。
1、王某、顾某10月16日16点09分到达鄂尔多斯动车站，王某妹妹（已隔离）开私家车接站后3人返回家中。17：00-17：20在碧影华城附近家家顺超市买菜。
10月17日10：22驾车去伊金霍洛旗人民医院。11：00去鄂尔多斯健康医学中心、鄂尔多斯中心医院康巴什部急诊科办事，期间在窗口挂号。11：52在康巴什水果课代表、萨礼情奶食品店购物。
10月18日7：50王某将顾某送到伊旗第四幼儿园，8：20到达单位上班。9：30接顾某、妹妹去伊旗医院做核酸检测。11：00-11：37驾车益尚客生活超市购物。20：06在兔喜快递超市取快递，在碧影华城附近家家顺超市购物。
10月20日9：52驾车去伊旗医院，10：54去益尚客超市购物，11：30分返回家中。
2、莎某10月18日下午约18:26到达鄂尔多斯站，出站后独自一人乘坐出租车（蒙K6Y265）约19:20到机场公寓，之后从机场公寓与同事乘坐出租车（蒙K6Y265）到东方纽蓝地马里奥餐厅就餐，结束后约21:00从餐厅打车（车牌不详）回机场公寓。
10月19日，在机场航站楼上班接待旅客（期间一直佩戴口罩），从早5:10-22:00，期间在机场食堂就餐。
10月21日，在机场航站楼上班接待旅客（期间一直佩戴口罩），从早5:10-22:00，期间在机场食堂就餐。
10月22日，下午约14:00乘坐空港2路到康巴什中心医院，后又乘坐K26路去鄂尔多斯生态职业学院下车，进学校去修改文件，约15:00出校园，乘坐康3路与同事去美食广场吃饭，约17:20乘坐康2路去市中心医院打车（蒙K88888）回机场公寓。
10月23日，在机场航站楼上班接待旅客（期间一直佩戴口罩），中午在机场食堂就餐。
3、孙某10月18日早上6时左右城投玉园南边御景园工地出工直到11：30下工到工地食堂吃午饭，随后返回宿舍休息。下午13:00左右工地出工直到下午18:00下工后到工地食堂吃晚饭，18:30返回宿舍再无外出。
10月18日-10月22日均是相同行程，无任何变动。
10月23日早上6:00左右工地出工直到11：30下工到工地食堂吃午饭。
请上述时间与王某、顾某、莎某行程轨迹重合的人员做好个人防护并及时向所在社区或伊金霍洛旗疾控中心报告，积极配合落实相关防控措施。
伊金霍洛旗新型冠状病毒感染的
肺炎疫情防控指挥部
2021年10月24日
伊金霍洛旗疫情防控指挥部：
0477—8691824
伊金霍洛旗疫情防控指挥部医疗防控组：
0477—8681617
伊金霍洛旗疫情防控指挥部社会管控组：
0477—8691149
伊金霍洛旗疾病预防控制中心：
0477—8684296
阿镇疫情防控指挥部：
0477—8969144
乌兰木伦镇疫情防控指挥部：
0477—8930203
伊金霍洛镇疫情防控指挥部：
0477—8961032
札萨克镇疫情防控指挥部：
0477—8951014
纳林陶亥镇疫情防控指挥部：
0477—8871099
红庆河镇疫情防控指挥部：
0477—8821337
苏布尔嘎镇疫情防控指挥部：
0477—8831005
东胜区关于紧急寻找
密切接触者的密切接触者的通告
东胜区疾控中心接到鄂尔多斯市疾控中心的协查函，何某龙、其某格2人均是呼伦贝尔人，系夫妻俩，因10月16日15:10分在阿拉善额济纳桐楠阁饭店消费过，被判定为新冠确诊病例的密切接触者。何某龙、其某格目前在呼伦贝尔市海拉尔区隔离，10月21日晚至10月22日已做2次核酸检测，结果均阴性，现将何某龙、其某格在东胜区的行程公布如下，与其有重复活动轨迹的人员存在潜在风险。
10月17日、10月19日何某龙、其某格2人在东胜区详细行程如下：
何某龙、其某格于10月17日7：34乘坐K7929次列车（3车22号、23号）由包头到达鄂尔多斯，到站时间8:55，出站后9:22在鄂尔多斯火车站门口赛罕军粮快餐店就餐，在快餐店内停留大约40分钟，10时许离开快餐店乘坐司机胡某某私家车去往伊旗成吉思汗陵游玩。
何某龙、其某格10月19日9:02到鄂尔多斯市中医院（康巴什）做核酸检测（阴性），10:30乘坐胡某某私家车一同到达东胜区绒纺一条街购物，期间何某龙、其某格二人在东胜区停留约1.5小时，一直在东胜区绒纺一条街购物，其中10:40左右在绒都步行街35号阿木尔羊绒围巾购物（支付时间10:40）、绒都步行街24号商铺圣梵特羊绒馆购物（支付时间10:41、10:45）、11:20左右在天骄花园小区东门底商傲雪澜心羊绒专卖购物（支付时间11:21）。购物结束中午12：00左右乘胡某某私家车离开东胜去往康巴什。
请上述时间与何某龙、其某格行程轨迹重合的人员做好个人防护并及时向现居住地街道、社区或疾控中心报告，配合接受医学观察、流行病学调查及其它防控措施。广大市民请自觉遵守法律法规，主动配合疫情防控工作，落实个人健康防控措施，戴口罩、勤洗手、保持社交距离，并尽快到新冠病毒肺炎疫苗接种点完成疫苗全程接种。
附件：东胜区疫情防控指挥部和各园区、镇街道疫情防控指挥部值班电话
东胜区疫情防控指挥部和各园区、镇街道疫情防控指挥部值班电话
单位
联系电话
区疫情防控指挥部
0477—3149116
区疾控中心
0477—2217812
装备制造工业园区
0477—2775074
经济科教（轻纺工业）园区
0477—5117607
铜川汽车博览园
0477—8113082
罕台镇
0477—2780618
铜川镇
0477—2292772
泊江海子镇
0477—8180286
天骄街道办事处
0477—2218611
兴胜街道办事处
0477—8114224
巴音门克街道办事处
0477—8358514
建设街道办事处
0477—2774052
交通街道办事处
0477—8113180
纺织街道办事处
0477—2261984
林荫街道办事处
0477—8524323
民族街道办事处
0477—3154090
公园街道办事处
0477—8395625
幸福街道办事处
0477—8112801
诃额伦街道办事处
0477—8570946
富兴街道办事处
0477—8502754
东胜区疾病预防控制中心
2021年10月23日
达拉特旗关于紧急寻找
密切接触者的密切接触者的通告
达拉特旗疾控中心于2021年10月22日20时33分接到鄂尔多斯市疾控中心的协查函，何某龙、其某格2人是呼伦贝尔人，系夫妻俩，因10月16日15:10分在阿拉善额济纳桐楠阁饭店消费过，被判定为新冠确诊病例的密切接触者。何某龙、其某格目前在呼伦贝尔市海拉尔区隔离，10月21日晚至10月22日已做2次核酸检测，结果均阴性，现将何某龙、其某格在达拉特旗的行程公布如下，与其有重复活动轨迹的人员存在潜在感染风险。
何某龙、其某格2人来达拉特旗详细行程如下：
10月18日
何某龙、其某格等一行4人自驾车（蒙EEH880）上午从康巴什区高新区5地块9号楼出发，于10时许直达响沙湾景区。10:10在1号售票口买票，10:17进入2号索道入口，10:33乘坐2号索道缆车进入景区游玩，11:03—11:14骑骆驼，一行7人（包括其它游客3名，信息不详），11:28-11:36期间在仙沙岛景区莎日娜买过奶茶，在冰冰有礼小吃店、仔仔香锅米饭、众腾水煮羊肉店、酷乐烤羊肉酸辣粉买过面、馅饼等吃的东西后，其某格又去莎日娜买过奶茶，何某龙、其某格等4人于12：17离开吃饭区域，又在仙沙岛项目区域游玩，后步行到悦沙岛，坐过小火车（当时只有他们4人和小火车司机），15：29从1号索道返回，15：36下1号索道，15：39何某龙、其某格等4人进入景区商场（未购买），当时商场内除商场工作人员2人无其他游客， 15：42出商场后4人自驾车（蒙EEH880）离开响沙湾景区返回康巴什区。从景区监控看，这4人在购买吃的和吃饭期间，均未佩戴口罩；在上下索道和商场期间，有2人佩戴口罩，2人未佩戴口罩。
请上述时间与何某龙、其某格行程轨迹重合的人员做好个人防护并及时向现居住地苏木镇（街道）、嘎查村（社区）或疾控中心报告，配合接受医学观察、流行病学调查及其它防控措施。广大市民请自觉遵守法律法规，主动配合疫情防控工作，落实个人健康防控措施，戴口罩、勤洗手、保持社交距离，并尽快到新冠病毒肺炎疫苗接种点完成疫苗全程接种。
达拉特旗疫情防控指挥部电话：0477-2266133
达拉特旗疾控中心电话：0477-3947121
平原街道：0477-5281011
昭君街道：0477-2259561
锡尼街道：0477-5221582
西园街道：0477-5291362
白塔街道：0477-5229965
工业街道：0477-2259506
展旦召苏木：0477-5286006
昭君镇：0477-5280004
树林召镇：0477-5761880
恩格贝镇：0477-5284007
白泥井镇：0477-5973111
王爱召镇：0477-5287139
风水梁镇：0477-5160661
吉格斯太镇：0477-5791011
中和西镇：0477-2257399
恩格贝生态示范区：0477-2258780
马兰湖管委会：0477-5960972
达拉特经济开发区:0477-5180800
达拉特旗新型冠状病毒感染的肺炎
防控工作指挥部
2021年10月22日
来源：伊金霍洛旗新冠肺炎疫情防控指挥部
东胜区新冠肺炎疫情防控指挥部
达拉特旗新冠肺炎疫情防控指挥部
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