男生提分手后会想复合吗？
我敢非常笃定地告诉你：
“一个男生在分手后，不管他有没有新欢，也会在某个午夜梦回的时刻想起你。但倘若你还傻傻地站在原地，那么他只不过是留恋曾经的美好回忆罢了，绝对不会动半分想复合的念头。”
姑娘们，要明白：男生在分手之后，往往会变得异常的理性。这也就意味着，他在考虑“要不要复合”时，取决的并不是你有多么地爱他，而是这段感情值不值得自己去回头。
在男性视角里，一个真的爱过你的他，在分手的那一刻看似很果敢和决绝，但其实是他蓄谋已久的决定。
在此之前，他通过了各种各样相处时的细节，去印证“和你分手到底是不是一个正确的决定”。在考察期中，他的失望感攒够了，也就认定了分道扬镳的结局。
你的纠缠、你的挽回，男生难道不知道“你还喜欢他”么？
他太清楚了，但“这有什么用呢”。他不想因为自己一时的冲动再去委屈了自己，也不想和一个一成不变的你重蹈覆辙。
不答应你的挽回，不是他没有爱过你，而是现在的他，更想好好地爱自己。
这个世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的分开。
你挽回的希望有多大，其实并不取决于前任对你的态度，而是你能够意识到多少的缺点、并能做到多少的有效改正。
倘若你一直处于一成不变的状态，只是想着纠缠前任来证明自己的爱意，前任不会因为而感动，反而会产生发自内心的抵触和厌烦。
记住：有效改正，一定要发生在重新出现在他生活之前。之后，我们该考虑“如何重新步入到前任的生活之中？”
你要明白：前任现在已经对你没有多少爱意和耐心了，倘若你打着“挽回的旗号”去加回前任，那多半会被对方拒之门外。
即然他已经删除你的微信了，那不妨接受身份降级、以朋友身份重新介入他的生活，你不妨可以发一条这样的简讯：
“我知道曾经是一个自我的人，对你冷落过、也对你漠视过。最近我想了很久，也换位思考了一下，真的觉得挺对不起你的。这段时间的我，也尝到了被人冷落的滋味。
我尊重你做出的一切决定，我不会在纠缠你、你值得被一个更好的人去爱。彼此都过得开心和自由，才是我们最想看到的事情。
说这么多的出发点，其实是想和你做回朋友，彼此安静的躺在列表里，不去打扰、默默地去见证彼此的幸福。”
前任什么时候才会放下对你的芥蒂？
是当你不再纠缠、反而释然了，你不具有攻击性了，那么她自然就会软化对你的防御机制。让她看到你真诚，才是消除你原有自我性格的负面预判。
最后一点，你要如何重新赢得前任的注意？
简而言之一句话：重启自己的生活。
你要做的，不是去感动她，而是把自己活成她眼中“可望而不可即”的存在。
要明白，对于难度系数高的挽回，最好的方式一定不是你花费多少精力和财力砸在前任身上，而是好好地爱自己、懂得投资自己，成为前任认知层面的『择偶上限』.
在什么情况下，前任能够重新关注到你？
是他发现分手之后、没有更好的人可以替代你，同时你一直处于增值的状态，他开始意识到“自己错过的貌似是最好的”，那么当他找不到能够代替你的人时，自然会重新审视与你的关系。
健身、提升衣品、精致的生活态度、不断地提升思想层次、更加优质的社交圈......这些都会成为你的新闪光点，并通过朋友圈或共同社交渠道的方式，不断地向前任暗示出自己的改变。
不要担心前任会看不到，人都是下意识地去关注自己的前任“有没有比自己过得更好”，所以你的每一次性格缺陷上的改变、新的吸引点的产生，其实都能为你在前任心中加上一分。
所以，想明白了么？
什么才是你最应该挽回的？
不是前任、不是那段遗憾的感情，而是那个本应该更好的自己。
只有无论从外在、还是内在，你能够重新对前任造成二次吸引，让他看到你的改变，同时又能意识到“没有人比你更好”，理性才会告诉他“与你复合值得他去尝试”。
男人的心，往往越想强留、越是留不住。但是，当你能够认真地去爱自己，直到能碾压掉一切潜在的竞争对手，那么他的心自然就更愿意回归。
姑娘，记住一句忠告：
想要让自己值得被爱，那么请你先学会好好地去爱自己。
我敢非常笃定地告诉你：
“一个男生在分手后，不管他有没有新欢，也会在某个午夜梦回的时刻想起你。但倘若你还傻傻地站在原地，那么他只不过是留恋曾经的美好回忆罢了，绝对不会动半分想复合的念头。”
姑娘们，要明白：男生在分手之后，往往会变得异常的理性。这也就意味着，他在考虑“要不要复合”时，取决的并不是你有多么地爱他，而是这段感情值不值得自己去回头。
在男性视角里，一个真的爱过你的他，在分手的那一刻看似很果敢和决绝，但其实是他蓄谋已久的决定。
在此之前，他通过了各种各样相处时的细节，去印证“和你分手到底是不是一个正确的决定”。在考察期中，他的失望感攒够了，也就认定了分道扬镳的结局。
你的纠缠、你的挽回，男生难道不知道“你还喜欢他”么？
他太清楚了，但“这有什么用呢”。他不想因为自己一时的冲动再去委屈了自己，也不想和一个一成不变的你重蹈覆辙。
不答应你的挽回，不是他没有爱过你，而是现在的他，更想好好地爱自己。
这个世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的分开。
你挽回的希望有多大，其实并不取决于前任对你的态度，而是你能够意识到多少的缺点、并能做到多少的有效改正。
倘若你一直处于一成不变的状态，只是想着纠缠前任来证明自己的爱意，前任不会因为而感动，反而会产生发自内心的抵触和厌烦。
记住：有效改正，一定要发生在重新出现在他生活之前。之后，我们该考虑“如何重新步入到前任的生活之中？”
你要明白：前任现在已经对你没有多少爱意和耐心了，倘若你打着“挽回的旗号”去加回前任，那多半会被对方拒之门外。
即然他已经删除你的微信了，那不妨接受身份降级、以朋友身份重新介入他的生活，你不妨可以发一条这样的简讯：
“我知道曾经是一个自我的人，对你冷落过、也对你漠视过。最近我想了很久，也换位思考了一下，真的觉得挺对不起你的。这段时间的我，也尝到了被人冷落的滋味。
我尊重你做出的一切决定，我不会在纠缠你、你值得被一个更好的人去爱。彼此都过得开心和自由，才是我们最想看到的事情。
说这么多的出发点，其实是想和你做回朋友，彼此安静的躺在列表里，不去打扰、默默地去见证彼此的幸福。”
前任什么时候才会放下对你的芥蒂？
是当你不再纠缠、反而释然了，你不具有攻击性了，那么她自然就会软化对你的防御机制。让她看到你真诚，才是消除你原有自我性格的负面预判。
最后一点，你要如何重新赢得前任的注意？
简而言之一句话：重启自己的生活。
你要做的，不是去感动她，而是把自己活成她眼中“可望而不可即”的存在。
要明白，对于难度系数高的挽回，最好的方式一定不是你花费多少精力和财力砸在前任身上，而是好好地爱自己、懂得投资自己，成为前任认知层面的『择偶上限』.
在什么情况下，前任能够重新关注到你？
是他发现分手之后、没有更好的人可以替代你，同时你一直处于增值的状态，他开始意识到“自己错过的貌似是最好的”，那么当他找不到能够代替你的人时，自然会重新审视与你的关系。
健身、提升衣品、精致的生活态度、不断地提升思想层次、更加优质的社交圈......这些都会成为你的新闪光点，并通过朋友圈或共同社交渠道的方式，不断地向前任暗示出自己的改变。
不要担心前任会看不到，人都是下意识地去关注自己的前任“有没有比自己过得更好”，所以你的每一次性格缺陷上的改变、新的吸引点的产生，其实都能为你在前任心中加上一分。
所以，想明白了么？
什么才是你最应该挽回的？
不是前任、不是那段遗憾的感情，而是那个本应该更好的自己。
只有无论从外在、还是内在，你能够重新对前任造成二次吸引，让他看到你的改变，同时又能意识到“没有人比你更好”，理性才会告诉他“与你复合值得他去尝试”。
男人的心，往往越想强留、越是留不住。但是，当你能够认真地去爱自己，直到能碾压掉一切潜在的竞争对手，那么他的心自然就更愿意回归。
姑娘，记住一句忠告：
想要让自己值得被爱，那么请你先学会好好地去爱自己。
如今，詹姆斯·哈登和史蒂夫·纳什这对将帅，正在协力帮助篮网冲击总冠军。而在很多年之前，曾分别执教过他们两人的迈克·德安东尼，就曾在脑海中酝酿过一个想法，那就是如果纳什和哈登同时出现在篮球场上，两人一定会非常合拍。
2016年6月，德安东尼在休斯敦走马上任，成为了火箭的主教练，而当时球队的核心正是哈登。执掌起火箭的教鞭之后，德安东尼也把他标志性的“七秒或更少”进攻模式移植了过来，就像他之前在菲尼克斯指挥纳什所打出的比赛一样。在火箭上任之后，德安东尼就曾向纳什这位昔日爱徒抛出过橄榄枝，希望请他来火箭做球员顾问，专门指导哈登朝球场指挥官的方向发展。
不过，纳什回绝了昔日教练的邀约，因为当时他正在勇士队担任类似的职务。纳什的家在洛杉矶，距离旧金山很近，所以他去勇士工作起来也比来休斯敦方便。而就在一个月之后，勇士签下了杜兰特，这也让纳什有了新的工作目标。
一晃差不多4年过去了，在去年年初，德安东尼多年之前的构想，终于变成了现实。作为篮网队助理教练的德安东尼，亲眼见证球队通过交易把哈登从火箭挖来，而他昔日的弟子纳什，此时已经是篮网的主教练。德安东尼教练生涯中的两大得意弟子，在布鲁克林终于聚首了。
在这笔交易完成之前，哈登与纳什其实并没有太多的交流。球员时代，他们也都是以对手的身份在场上对垒，除此之外就再没有什么深交了。但就像德安东尼所预期的那样，纳什和哈登两个人之间，果然有一种特别的感应。毫不夸张地说，他俩都可以在对方的身上，看到自己的模样。
如今，在凯瑞·欧文不知何时才能回到球队阵容当中的情况下，篮网更加需要纳什和哈登都拿出自己全部的本事，因为只有如此，三巨头缺一的篮网，才有可能朝着冠军的目标更近一步。
“我很快就被他这个人的性格和特点所吸引了，”纳什在聊到哈登时说，“他对于比赛的热情超乎寻常，同时他的训练也非常刻苦。他对待比赛的态度极端认真，同时还享受其中，并从中获得乐趣。而我其实也是这样的一个人，我也对待比赛非常非常认真，我也想要胜利，我也热爱竞争，我也喜欢成为球队的一分子。所以，我们俩在这方面真的很像。我觉得他在球场上，对于团队有非凡的影响力，而他的这种能力对我也非常重要。”
纳什之前可能不知道，在他成为哈登的主教练之前，他在某种程度上就已经是哈登的老师了，这自然是因为德安东尼。当年成为火箭主教练后，德安东尼与哈登第一次见面，就给他放了一段自己当年在太阳队执教时的录像，给他讲解之后执教火箭队时要采用的进攻套路。当时，哈登在场上的定位还是以进攻为主的得分手，但德安东尼鼓励他去执掌控球权，去像录像当中的纳什那样，发动大量的挡拆，成为一名兼具得分和组织能力的控卫。
“詹姆斯，你可以做到所有的这一切，”德安东尼当时对哈登说。
哈登果然没有让教练失望。在德安东尼的改造下，哈登的场均助攻数，从前一个赛季的场均7.5次，增加到了11.2次，成为了当年的联盟助攻王。同时，在哈登这位核心的引领下，火箭从前一个赛季的西部第八，一跃成为西部第三。联盟中其他29支球队都已经发现，一位全新的、难以对付的球场指挥官出现在了休斯敦。
“去年你观察这支球队的时候，你会发现他们真的是一团乱麻，”一位NBA教练在2017年点评火箭时说，“但现在你再看看，他们犹如重新校准一般。詹姆斯·哈登已经变成了史蒂夫·纳什，而且是打了肌肉增强针的史蒂夫·纳什。”
当如今的篮网主帅听到这段4年前的评论时，他被逗得乐不可支。但同时，纳什也认可了这样的评价。
“当他手里拿球的时候，他就已经开始分析场上的局面了，他在场上看到的那些东西，我也能看到，”纳什说，“所以我能看到他的思考过程，能看到他如何料敌于先，如何观察角度，如何阅读防守。他在场上不仅是做出一个正确的决定，他其实还会再多走一步，去操纵对手的防线。我俩虽然是不同类型的球员，但是在组织进攻、帮助队友提升、给队友创造机会等方面，我们绝对是有相同的特点的。”
说起来，纳什和哈登还有很多共同点。比如，他们都在菲尼克斯成名——纳什自不用说，他是太阳历史上最杰出的球员之一，而哈登大学时代是在亚利桑那州大打球，他在那里打出名声，进入NBA。再比如，他俩都在德安东尼的手下实现进化，然后问鼎常规赛MVP的奖项。球场上，他们都带领自己的球队在季后赛中走得很远，但也都倒在伤病和王朝球队的脚下。
所以，哈登在聊到自己跟纳什的时候，才会有这样的一番评价：“我们俩就是双胞胎，只不过就是皮肤颜色不同罢了。”
就算是真正的双胞胎之间，都还有很多各自的特点，更何况是哈登和纳什这样两位差别很大球员了。哈登身高1.96米，体重也接近100公斤，在球场上就如同一部小坦克一般。而纳什不仅身高更矮，只有1.91米，他的体重也仅有80公斤出头。这样的身体差别，也决定了他们打球风格的不同。
“史蒂夫必须更好地利用自己的视野，让队友们在场上跑动和落位，他运用这方面的能力比詹姆斯更多，”聊到两位爱徒的差别时，德安东尼说，“而詹姆斯，他就可以直接从你身上碾过去。”
所以，如今成为主教练的纳什，也不会拘泥于让哈登一定要用自己当年的方式打球，而是给了哈登极大的自由度。上赛季通过交易加盟篮网后，哈登一度打出了MVP候选人级别的表现，但伤病毁掉了他和篮网的赛季。所以，纳什给哈登本赛季制定的首要目标，就是要保持健康，毕竟身体才是一切的基础。
哈登也完全听从教练的指挥和安排，他甚至觉得，自己跟纳什之间，仿佛真的像双胞胎那样，某些时候能够出现某种特别的共鸣。去年5月，篮网出战客场，哈登虽然受伤，但也随队出征。在一堂录像课上，一个关键的细节难住了哈登，思索良久也想不通的情况下，哈登在晚上拨通了纳什的电话。让他意外的是，纳什当时也正在看录像，于是哈登就提出了自己的问题，跟主教练聊了15到20分钟，他也理清了自己的思路。从那之后，两人就把这种电话交流的方式保留了下来，今年休赛期他们也不断地保持沟通。
“他对比赛的理解完全在一个不同的高度，”哈登说，“比如夏天，我俩就经常打电话，探讨如何让球队变得更好。在跟他交流的过程中，他总是能够明白我的看法，同时再给我指出可以改进的地方。那种感觉就好像他有第二双眼睛一直在看着我，也知道如何让我打得更好。而这些都会帮助我们的球队继续提高。”
相同的感受，纳什对哈登也有。当年他在德安东尼手下打球的时候，主教练很多时候就会放权给他，让他自己在场上来下决定。这种方式，他也继承了下来，并运用到了如今的篮网队身上。纳什深知，哈登的组织能力是球队成功的一大关键，所以他不想因为自己的过度指挥，影响了哈登在场上的判断。
“在我看来，凡事皆有因果，”纳什说，“比如很多人看到一件事，会觉得不过就是随机发生的，或者不值一提的元素。但是如果你把它看得很重要，从不同的角度去看，然后去思考从不同的角度切入是不是结果也会不同。没有什么是真正固定的，所以思考很重要，要把自己放进运动员的角度去思考。我要思考如何积极地影响他们，而不是让他们感到困扰。在我看来，这才是执教中最重要的地方。”
这样的视角，在执教哈登这样的球员时，可能会起到尤为重要的作用。而作为曾执教过纳什和哈登的交流，德安东尼对于两位爱徒如今的共事，也发自内心地感到高兴。“他们俩之间的相同之处，那就是他们都具备非凡的天赋，”德安东尼说，“他们都是最优秀的球员，也是控卫这个位置上最优秀的，甚至可能是篮球运动中最优秀的。”
而篮网夺冠的希望，有一部分就寄托在这对肤色不同的“双胞胎”身上。#布鲁克林篮网##布鲁克林一起拼#
2016年6月，德安东尼在休斯敦走马上任，成为了火箭的主教练，而当时球队的核心正是哈登。执掌起火箭的教鞭之后，德安东尼也把他标志性的“七秒或更少”进攻模式移植了过来，就像他之前在菲尼克斯指挥纳什所打出的比赛一样。在火箭上任之后，德安东尼就曾向纳什这位昔日爱徒抛出过橄榄枝，希望请他来火箭做球员顾问，专门指导哈登朝球场指挥官的方向发展。
不过，纳什回绝了昔日教练的邀约，因为当时他正在勇士队担任类似的职务。纳什的家在洛杉矶，距离旧金山很近，所以他去勇士工作起来也比来休斯敦方便。而就在一个月之后，勇士签下了杜兰特，这也让纳什有了新的工作目标。
一晃差不多4年过去了，在去年年初，德安东尼多年之前的构想，终于变成了现实。作为篮网队助理教练的德安东尼，亲眼见证球队通过交易把哈登从火箭挖来，而他昔日的弟子纳什，此时已经是篮网的主教练。德安东尼教练生涯中的两大得意弟子，在布鲁克林终于聚首了。
在这笔交易完成之前，哈登与纳什其实并没有太多的交流。球员时代，他们也都是以对手的身份在场上对垒，除此之外就再没有什么深交了。但就像德安东尼所预期的那样，纳什和哈登两个人之间，果然有一种特别的感应。毫不夸张地说，他俩都可以在对方的身上，看到自己的模样。
如今，在凯瑞·欧文不知何时才能回到球队阵容当中的情况下，篮网更加需要纳什和哈登都拿出自己全部的本事，因为只有如此，三巨头缺一的篮网，才有可能朝着冠军的目标更近一步。
“我很快就被他这个人的性格和特点所吸引了，”纳什在聊到哈登时说，“他对于比赛的热情超乎寻常，同时他的训练也非常刻苦。他对待比赛的态度极端认真，同时还享受其中，并从中获得乐趣。而我其实也是这样的一个人，我也对待比赛非常非常认真，我也想要胜利，我也热爱竞争，我也喜欢成为球队的一分子。所以，我们俩在这方面真的很像。我觉得他在球场上，对于团队有非凡的影响力，而他的这种能力对我也非常重要。”
纳什之前可能不知道，在他成为哈登的主教练之前，他在某种程度上就已经是哈登的老师了，这自然是因为德安东尼。当年成为火箭主教练后，德安东尼与哈登第一次见面，就给他放了一段自己当年在太阳队执教时的录像，给他讲解之后执教火箭队时要采用的进攻套路。当时，哈登在场上的定位还是以进攻为主的得分手，但德安东尼鼓励他去执掌控球权，去像录像当中的纳什那样，发动大量的挡拆，成为一名兼具得分和组织能力的控卫。
“詹姆斯，你可以做到所有的这一切，”德安东尼当时对哈登说。
哈登果然没有让教练失望。在德安东尼的改造下，哈登的场均助攻数，从前一个赛季的场均7.5次，增加到了11.2次，成为了当年的联盟助攻王。同时，在哈登这位核心的引领下，火箭从前一个赛季的西部第八，一跃成为西部第三。联盟中其他29支球队都已经发现，一位全新的、难以对付的球场指挥官出现在了休斯敦。
“去年你观察这支球队的时候，你会发现他们真的是一团乱麻，”一位NBA教练在2017年点评火箭时说，“但现在你再看看，他们犹如重新校准一般。詹姆斯·哈登已经变成了史蒂夫·纳什，而且是打了肌肉增强针的史蒂夫·纳什。”
当如今的篮网主帅听到这段4年前的评论时，他被逗得乐不可支。但同时，纳什也认可了这样的评价。
“当他手里拿球的时候，他就已经开始分析场上的局面了，他在场上看到的那些东西，我也能看到，”纳什说，“所以我能看到他的思考过程，能看到他如何料敌于先，如何观察角度，如何阅读防守。他在场上不仅是做出一个正确的决定，他其实还会再多走一步，去操纵对手的防线。我俩虽然是不同类型的球员，但是在组织进攻、帮助队友提升、给队友创造机会等方面，我们绝对是有相同的特点的。”
说起来，纳什和哈登还有很多共同点。比如，他们都在菲尼克斯成名——纳什自不用说，他是太阳历史上最杰出的球员之一，而哈登大学时代是在亚利桑那州大打球，他在那里打出名声，进入NBA。再比如，他俩都在德安东尼的手下实现进化，然后问鼎常规赛MVP的奖项。球场上，他们都带领自己的球队在季后赛中走得很远，但也都倒在伤病和王朝球队的脚下。
所以，哈登在聊到自己跟纳什的时候，才会有这样的一番评价：“我们俩就是双胞胎，只不过就是皮肤颜色不同罢了。”
就算是真正的双胞胎之间，都还有很多各自的特点，更何况是哈登和纳什这样两位差别很大球员了。哈登身高1.96米，体重也接近100公斤，在球场上就如同一部小坦克一般。而纳什不仅身高更矮，只有1.91米，他的体重也仅有80公斤出头。这样的身体差别，也决定了他们打球风格的不同。
“史蒂夫必须更好地利用自己的视野，让队友们在场上跑动和落位，他运用这方面的能力比詹姆斯更多，”聊到两位爱徒的差别时，德安东尼说，“而詹姆斯，他就可以直接从你身上碾过去。”
所以，如今成为主教练的纳什，也不会拘泥于让哈登一定要用自己当年的方式打球，而是给了哈登极大的自由度。上赛季通过交易加盟篮网后，哈登一度打出了MVP候选人级别的表现，但伤病毁掉了他和篮网的赛季。所以，纳什给哈登本赛季制定的首要目标，就是要保持健康，毕竟身体才是一切的基础。
哈登也完全听从教练的指挥和安排，他甚至觉得，自己跟纳什之间，仿佛真的像双胞胎那样，某些时候能够出现某种特别的共鸣。去年5月，篮网出战客场，哈登虽然受伤，但也随队出征。在一堂录像课上，一个关键的细节难住了哈登，思索良久也想不通的情况下，哈登在晚上拨通了纳什的电话。让他意外的是，纳什当时也正在看录像，于是哈登就提出了自己的问题，跟主教练聊了15到20分钟，他也理清了自己的思路。从那之后，两人就把这种电话交流的方式保留了下来，今年休赛期他们也不断地保持沟通。
“他对比赛的理解完全在一个不同的高度，”哈登说，“比如夏天，我俩就经常打电话，探讨如何让球队变得更好。在跟他交流的过程中，他总是能够明白我的看法，同时再给我指出可以改进的地方。那种感觉就好像他有第二双眼睛一直在看着我，也知道如何让我打得更好。而这些都会帮助我们的球队继续提高。”
相同的感受，纳什对哈登也有。当年他在德安东尼手下打球的时候，主教练很多时候就会放权给他，让他自己在场上来下决定。这种方式，他也继承了下来，并运用到了如今的篮网队身上。纳什深知，哈登的组织能力是球队成功的一大关键，所以他不想因为自己的过度指挥，影响了哈登在场上的判断。
“在我看来，凡事皆有因果，”纳什说，“比如很多人看到一件事，会觉得不过就是随机发生的，或者不值一提的元素。但是如果你把它看得很重要，从不同的角度去看，然后去思考从不同的角度切入是不是结果也会不同。没有什么是真正固定的，所以思考很重要，要把自己放进运动员的角度去思考。我要思考如何积极地影响他们，而不是让他们感到困扰。在我看来，这才是执教中最重要的地方。”
这样的视角，在执教哈登这样的球员时，可能会起到尤为重要的作用。而作为曾执教过纳什和哈登的交流，德安东尼对于两位爱徒如今的共事，也发自内心地感到高兴。“他们俩之间的相同之处，那就是他们都具备非凡的天赋，”德安东尼说，“他们都是最优秀的球员，也是控卫这个位置上最优秀的，甚至可能是篮球运动中最优秀的。”
而篮网夺冠的希望，有一部分就寄托在这对肤色不同的“双胞胎”身上。#布鲁克林篮网##布鲁克林一起拼#
宝宝生长发育的基本规律
#育儿知识# #比智高# #宝宝# #生长发育#
“生长是发育的前提，发育寓于生长之中。”
生长发育从医学上来讲是从受精卵开始身体形状和功能完全发育成熟的连续过程，它贯穿胎儿期、儿童期、青春期甚至成年，例如：身体长高变壮，智力变高、变聪明，都是一步一步来的，生长到一定程度便开始发育了。就像苹果如果说从绿变红，从小到大是生长，那么从酸到甜就是发育。本文将教你正常的生长发育规律。
那么人是怎么长高的呢？
肌肉、骨骼等共同生长的表现，其中以骨骼的生长最为关键。
生长发育的基本规律和身高曲线图应用
一、那么生长发育有哪些规律呢？
1、通常遗传因素占70%，环境和营养因素占30%。
所以各位家长不要觉得父母都矮，孩子一定矮，只要后天营养、睡眠和运动配合好也是有希望长高的。
2、生长发育的共同性和个体性
例如：孩子们都会在青春期前猛蹿个子，但是终身高却不相同，这也是孩子们一起长个子，却有的高有的矮的原因。
3、生长发育的程序性和时间性
身体生长：“头尾发育规律和向心率”，比如：小的时候先长头、脚，后长中间；
动作发育：“婴儿动作发育”“气管功能的发育”，比如：先从粗大的动作，后到精细的小动作等。
4、生长发育包括生理和心理两个密切相连的方面
不只是要关注孩子的身体生长，更重要的是孩子的心理问题，不管孩子的身高如何，一定要让孩子的心里压力不要太大，要多培养孩子的自信心。
生长发育的基本规律和身高曲线图应用
5、生长发育的自然性和社会性
如：城市里的孩子会比农村的孩子长得高，男孩子比女孩子长得高等。
6、生长发育的连续性
孩子在生长过程中会有两个生长高峰，婴儿期会有一个，青春期前也会有一个，家长们需要关注。
7、生长发育的不平衡性
在孩子生长发育的过程中，神经系统最先发育，其次是淋巴系统，第三位是体格生长，发育最晚的是生殖系统。
生长发育的基本规律和身高曲线图应用
提醒各位家长：在孩子生长发育的过程中有两个“关键生长期”：脑组织的关键生长期 ——“胎儿期到出生后6个月”；骨骼的关键生长期——“青春期早期”。
二、那么各年龄正常的生长速度是多少呢？
1、1岁以内增长25cm，身高达到75cm；
2、增长10-12cm，达87cm；
3、3岁到青春期前，每年4-7cm；
4、青春期前8-10cm。
各位家长可以在生长曲线图上来描迹自己孩子的生长曲线，就可以通过孩子自己的生长曲线来判断孩子的身高增长速度是否正常了。建议各位家长不要测身高测的太频繁，3个月1次即可，要在“同一个时间、同一个身高尺、同样的站立方法、同一个人测量”，这样就能最大程度的避免测量误差了。
生长发育的基本规律和身高曲线图应用
A：身高测量：准确测量身高需要注意“四同”：
①相同的测量尺、测量工具；
②相同的时间，由于站立或坐起后，人的脊柱的椎间隙会受到压缩，早晚身高会不同，相同的时间测量才有可比性；
③相同的站立方法（要求脱鞋、脚跟、臀部、肩部和头部全部靠墙，挺胸、收腹、腰部尽量挺直、两眼平视，头部不要过仰，否则测不到头部的最高点）；
④同一测量者测者，不同的人，尺卡在头部的松紧度会有差别。
如果在家测量，可在墙上贴一张纸，每次测量后在纸上画一条线，不需要每测量出具体高度，只需要区分出与上一月的差距即可。
生长发育的基本规律和身高曲线图应用
B：如何描迹生长曲线：
通常以3个月记录一次，在相应的横轴(年龄）、竖轴（身高/体重）交叉画一个点，得到目前孩子身高/体重所处百分位。曲线图的六条相对较粗的线，上面三条代表身高曲线图，如果发现您孩子身高在最低线或最低线以下，说明孩子身高已经低于第三百分位，也就是通常我们说的矮小诊断标准。在多次记录之后可连成曲线，这条就是您孩子的生长曲线，如果孩子的生长过程中没有特殊情况，会一直沿着这样的曲线来长个，直至父母的遗传身高（即成年终身高）。
身高处于第10百分位以下，家长就应带孩子去医院内分泌科查找原因。如果您的孩子属于以下情况：1、身高低于第3百分位数；2、骨龄小于实际年龄2岁以上；3、身高增长率在第25百分位以下者： ⑴< 2 岁儿童（< 7 cm/年）⑵4岁半至青春期儿童（< 5 cm/年）⑶青春期儿童（< 6 cm/年）时还要进行一些特殊项目的检查。
如果您的孩子的生长速度明显落下，请及时到门诊来筛查原因，如果真的需要干预，那么越早干预效果越好，成本越低。
最后，希望所有的孩子们都能健康快乐成长！
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#育儿知识# #比智高# #宝宝# #生长发育#
“生长是发育的前提，发育寓于生长之中。”
生长发育从医学上来讲是从受精卵开始身体形状和功能完全发育成熟的连续过程，它贯穿胎儿期、儿童期、青春期甚至成年，例如：身体长高变壮，智力变高、变聪明，都是一步一步来的，生长到一定程度便开始发育了。就像苹果如果说从绿变红，从小到大是生长，那么从酸到甜就是发育。本文将教你正常的生长发育规律。
那么人是怎么长高的呢？
肌肉、骨骼等共同生长的表现，其中以骨骼的生长最为关键。
生长发育的基本规律和身高曲线图应用
一、那么生长发育有哪些规律呢？
1、通常遗传因素占70%，环境和营养因素占30%。
所以各位家长不要觉得父母都矮，孩子一定矮，只要后天营养、睡眠和运动配合好也是有希望长高的。
2、生长发育的共同性和个体性
例如：孩子们都会在青春期前猛蹿个子，但是终身高却不相同，这也是孩子们一起长个子，却有的高有的矮的原因。
3、生长发育的程序性和时间性
身体生长：“头尾发育规律和向心率”，比如：小的时候先长头、脚，后长中间；
动作发育：“婴儿动作发育”“气管功能的发育”，比如：先从粗大的动作，后到精细的小动作等。
4、生长发育包括生理和心理两个密切相连的方面
不只是要关注孩子的身体生长，更重要的是孩子的心理问题，不管孩子的身高如何，一定要让孩子的心里压力不要太大，要多培养孩子的自信心。
生长发育的基本规律和身高曲线图应用
5、生长发育的自然性和社会性
如：城市里的孩子会比农村的孩子长得高，男孩子比女孩子长得高等。
6、生长发育的连续性
孩子在生长过程中会有两个生长高峰，婴儿期会有一个，青春期前也会有一个，家长们需要关注。
7、生长发育的不平衡性
在孩子生长发育的过程中，神经系统最先发育，其次是淋巴系统，第三位是体格生长，发育最晚的是生殖系统。
生长发育的基本规律和身高曲线图应用
提醒各位家长：在孩子生长发育的过程中有两个“关键生长期”：脑组织的关键生长期 ——“胎儿期到出生后6个月”；骨骼的关键生长期——“青春期早期”。
二、那么各年龄正常的生长速度是多少呢？
1、1岁以内增长25cm，身高达到75cm；
2、增长10-12cm，达87cm；
3、3岁到青春期前，每年4-7cm；
4、青春期前8-10cm。
各位家长可以在生长曲线图上来描迹自己孩子的生长曲线，就可以通过孩子自己的生长曲线来判断孩子的身高增长速度是否正常了。建议各位家长不要测身高测的太频繁，3个月1次即可，要在“同一个时间、同一个身高尺、同样的站立方法、同一个人测量”，这样就能最大程度的避免测量误差了。
生长发育的基本规律和身高曲线图应用
A：身高测量：准确测量身高需要注意“四同”：
①相同的测量尺、测量工具；
②相同的时间，由于站立或坐起后，人的脊柱的椎间隙会受到压缩，早晚身高会不同，相同的时间测量才有可比性；
③相同的站立方法（要求脱鞋、脚跟、臀部、肩部和头部全部靠墙，挺胸、收腹、腰部尽量挺直、两眼平视，头部不要过仰，否则测不到头部的最高点）；
④同一测量者测者，不同的人，尺卡在头部的松紧度会有差别。
如果在家测量，可在墙上贴一张纸，每次测量后在纸上画一条线，不需要每测量出具体高度，只需要区分出与上一月的差距即可。
生长发育的基本规律和身高曲线图应用
B：如何描迹生长曲线：
通常以3个月记录一次，在相应的横轴(年龄）、竖轴（身高/体重）交叉画一个点，得到目前孩子身高/体重所处百分位。曲线图的六条相对较粗的线，上面三条代表身高曲线图，如果发现您孩子身高在最低线或最低线以下，说明孩子身高已经低于第三百分位，也就是通常我们说的矮小诊断标准。在多次记录之后可连成曲线，这条就是您孩子的生长曲线，如果孩子的生长过程中没有特殊情况，会一直沿着这样的曲线来长个，直至父母的遗传身高（即成年终身高）。
身高处于第10百分位以下，家长就应带孩子去医院内分泌科查找原因。如果您的孩子属于以下情况：1、身高低于第3百分位数；2、骨龄小于实际年龄2岁以上；3、身高增长率在第25百分位以下者： ⑴< 2 岁儿童（< 7 cm/年）⑵4岁半至青春期儿童（< 5 cm/年）⑶青春期儿童（< 6 cm/年）时还要进行一些特殊项目的检查。
如果您的孩子的生长速度明显落下，请及时到门诊来筛查原因，如果真的需要干预，那么越早干预效果越好，成本越低。
最后，希望所有的孩子们都能健康快乐成长！
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