#每日一善[超话]# #每日一善##阳光信用#克服困难，勇敢者自有千千方百计，怯懦者只感到万般无奈。努力的意义，就是是，以后的日子里里，放放眼望去，全部都是自己喜欢的人和事！我们能做的只是要拼尽全力，即使迈出出的步子再小，我们也比昨昨天要更接近自自己的目标了。从现在开开始，不留余力地努力吧，最差克服困难，，勇敢者者自有千方百计，怯懦者只感到万般无奈。努力的意义，就是，以后的日子里，放眼望去，全部都是自己喜欢的人和事事！我们能做的只是要拼尽全力，即使迈出的的步子再小，我们也比昨天要更接近自己的目标标了。从从现在开始，不留留余力地地努力吧，最差的的结果，也不过是大器晚成。驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。我我们这个世界，，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。。不埋怨谁，不嘲笑谁，也也不不羡慕谁谁。在阳光下灿烂，在风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

#减肥打卡#
今天是累计减肥41天
初始体重：138.3
今早体重：125.2（比昨减重1.4）
累计减重：13.1
本月目标：120

早：西梅10，苹果，牛奶，鸡蛋
午：白灼菜心大约400g，鸡胸，窝头半个
晚：黄瓜1

喝水达标
我一度怀疑称是不是坏了，掉的有点夸张。今晚回家再看看咋回事。今天起晚了，早饭路上吃的，没有拍照片。

#减肥打卡#
今天是累计减肥38天
初始体重：69.15kg
今早体重：63.1kg（比昨减重0.4kg）
累计减重：6.05kg
本月目标：60 kg

早：全麦核桃面包一片。西梅10，草莓10，牛奶，鸡蛋2
午：菠菜炒蛋，炒莴笋，去皮鸡腿肉，南瓜（昨晚失眠，睡眠3小时，今天上午水喝多了，中午有点吃不下。逼着吃完了。撑的不行）
晚：黄瓜一根

喝水达标

感觉本月60有戏[嘻嘻][嘻嘻]明天轻断食。希望可以突破一下。为我后面的减轻点压力，月底姨妈期前争取完成本月目标