#studyaccount[超话]##的大学日记#
Day24
九月的最后一天了，一直在沉沦。在心理咨询中心的同事说这个月18级心理咨询量暴增，而且很多危机个案。
回顾这一个月的日常，总是灰扑扑的，透着些将暮未暮的光。我喜欢日落时分，却也在日落时分最孤寂。
若有末日，我想便是在黄昏吧，躁动的蝉鸣与昏暗。
前路艰难，愿我仍能坚强走下去。

双相障碍个案寻找心理咨询，要怎样避开“雷区”

除了接受服用干预以外，不少父母还会带孩子找心理咨询师或者心理老师。这种意识是好的，但要注意国内的心理咨询刚起步不久，质量良莠不齐，要注意辨别。

其中，我个人认为，精神分析法不太适合青少年。其理论从西方传入，本来其哲学基础就与中国的传统文化有很大差别，不专业的精神分析更容易让人觉得虚无缥缈，难以理解。

有些走极端、不专业的精神分析师还会过多地把孩子的问题都归咎于父母身上，甚至认为“父母皆祸害”，导致亲子关系更加恶化。

而认知行为干预（CBT）则相对来说比较合适，尤其是专业的、经验丰富的认知行为干预师。可以对病情起到一定的缓解作用，但无法解决根源问题。

专业的家庭干预（也被称为家庭中心干预，FFT）也是非常有意义的心理干预方法。有研究显示，接受了家庭干预后，患者的复发率更低，可减少30%~49%，而其亲子关系或夫妻关系会有积极的改善。

除此之外，人本主义、正念疗法干预技术也是比较常见的、证实有一定效果的心理咨询流派。可以有选择性地尝试。

关于潜意识干预，建议父母不要轻易尝试进行病理性记忆处理。利用深度潜意识确实可以发现患者的病理性记忆，这是重组和修复的契机。

可如果在潜意识状态下，再次经历创伤而不去处理，或处理不当，极容易造成二次创伤，甚至令患者精神崩溃。深度潜意识下的记忆重组一定要找对此经验非常丰富的、专业的记忆重组中心。

有的孩子进行了一段时间的心理咨询后，觉得没有帮助，就不愿意去了。这是非常正常的反应，心理咨询本就是针对健康人群的心理问题，对于心身障碍患者，往往显得无力。

家长不要逼迫孩子，但可以带他们寻尝试其它心理咨询流派或机构，并引导孩子对此有正确认识，不要对心理干预全盘否定。

还需要强调的是，一般情况下，被诊断为双相情感障碍的青少年接受心理咨询的时候，往往需要有服用干预的前提和记忆重组专家的指导与配合。

社会上单纯心理咨询不太适合被诊断双相情感障碍的青少年，父母一定要注意这个问题。#刘承洛说双相##记忆重组疗法#

2021年第121个咨询（视频）个案，来自湖北武汉。来访者：初二男生的单亲妈妈，求助情况如图一，咨询中深深共情到她的原生家庭和童年经历给她造成的伤害以及延续至今的痛苦。咨询后的反馈如图二。

好的、健康的关系的特征是相互滋养，相对独立而不纠缠。是“你好，我也好。”“有你，我会更好。”“没有你，我依然活的很好。”

坏的，不健康的关系的特征是共生绞杀，彼此内耗，相互寄生。是“我的生命里，只有你。”“没有你，我无法生存。”“我的痛苦，都是因为你。”

一个女人的幸福在于边界清晰，自我负责不加戏，逻辑干净无剧情，我的地盘我我做主。

切记：不要想我做成什么样，男人就会怎么样。女人在家庭中的母亲和妻子的角色往往做的越好，男人往往越“放肆”！

女人尽管随着结婚生子等，身份在不断的增加，但始终都要爱自己爱生活做自己，为自己而活！

“我”始终是第一位。每一个身份的增加都不能突破这个界限。遗憾的是，好多女人一结婚就失去了我，把”我”丢了，迷失了自我。

婚姻、孩子不是一个女人成长的枷锁，而是一个女人活出自己人生的开始！

哈哈！应酬完，坐在马路边（如图三），完成了这个咨询个案的总结分享！哈哈哈！

我分享，我快乐，更为唤醒更多的妈妈。不，应该是更多女性朋友。同时提醒，男人们请善待自己的爱人或女性。

#育儿育己，不忘初心##树云说育儿##v光计划#