虽然是美国人著，但是里面充满着太多的东方思想，读着读着会觉得像极了一位对于中国文化颇有研究的日本学者。道德经，孔子，菜根谭，如数家珍，轻轻松松，修身养性的书。修禅，武术，饮茶，思绪相通，琐碎平凡中悟出一些道理，而道理其实就是修炼自己再回归本真，在繁杂中找到平和，我看懂了，但我做不到，毕竟也是凡人一个。就这样凡夫俗子般努力的生活着吧。#读书，我们是认真的[超话]# https://t.cn/RZ0owrG

#香怡雅的故事# 自古香药同源，香在中国传统文化与传统文化中医文化是一脉相承的，可以说“香与养生”是中国传统养生的一个侧面的缩影。修禅静坐时，香可以悦神修身，净心契道中医常用的八百种药材中用到香类药材就是一百多种，它们的共点是具有“驱邪扶正，通径开窍，芳香燥湿，疗疾养生”之功效。香还可以有助于提神醒脑，消除疲劳，自己浮躁的心也会变得踏实。中国人爱香，就如同木之向阳，蝶之恋花，香之法极尽巧思，香的文化活动逐渐构成一套程式。香道的含义远远超越了香制品本身，而是通过这个载体达到修养身心，增养高尚情操，追求人性完美的之化。人生如香，香如人生，青烟直上，一切尽在不言中，香怡雅始终陪伴您健康快乐。

#养生保健#修心

是维护生命健康、人生境界升华的必经之路。仁者不忧，仁者内心积聚了正面心性能量，锻造出健全强大的人格力量和精神支撑。东方文化强调修炼、修心、修德。其实，这些都是为了控制、抑制那些躁动的情绪，保有自己的能量，当然就会更加健康长寿。人的心就像是一块空地，播种什么就会长出什么。什么都不播种的时候，也会长出野草。心性稳态需要俯仰无愧、宠辱不惊的浩然正气。学佛、修禅、修身养性，其目的就是利用清洁能源对我们身心健康产生积极作用。#生命修心#