爱脸说 | 要想脸蛋美，脾首先要好！

每个人都想拥有好颜值。如何才能拥有一张好看的脸呢？从中医来说，先决条件，必须有一副好“脾”。

脾有多重要？我们后天获得的气血都来自于脾的运化。《黄帝内经》认为，脾土位居五脏中央，主运化，是后天之本，五脏之源，“脾胃者，倉廪之本”，脾是人体的粮仓。我们常说的气虚，血虚.....实际上就是跟脾虚有直接关系。

脾主运化。饮食从口中入胃，胃将食物粉碎后，传给小肠。小肠收到食物后，分类打包，把营养物质传给脾，同时把废物传给大肠（屎）和膀胱（尿）。脾进一步分类打包，把营养物质深加工后传给全身，滋养全身，把废物再还给小肠。

脾好，脸才好。如有一天，脾这个搬运工“虚”了，干不动了。脸就会水肿、油腻；唇色暗紫无光；脸上会长斑、长扁平疣、脂肪粒；皮肤松弛下垂、三角眼；头发也会油腻.....也就是说，脾好，我们的脸才会好。

脾好，脸小。脾虚，不能运化水湿，水湿上泛到头面，就会造成脸部臃肿、虚胖。所以你看不少肥胖的人，不但脸圆，甚至连眼窝都被撑了起来，因为水湿太盛，所以健脾祛湿可以瘦脸。

脾好，脸没斑。斑点是什么？中医看来是气血运行不畅，出现瘀滞，导致色素沉着。小孩很少有斑，是因为气血运行得好。上了年纪，或生过孩子后容易出现斑点，是因为气血运行不好。脾虚，血就虚，气也虚。气虚不能帅血，血虚不能载气，气血运行不畅，当然会出斑点了。

脾好，脸部肌肉紧致。有的人为什么看上去，是一张老脸？因为他们的脸部肌肉不紧致，为什么脸上肌肉会松弛呢？因为脾主肌肉。脾气健运，则肌肉充实、有弹性。如果脾虚，气血不能濡养肌肉，就会出现肌肉松弛。

脾好，不用抹口红。脾，其华在唇。嘴唇，是脾的外候。如果脾好，气血生化有源，肌肉丰盛，我们的嘴唇就会饱满，色泽鲜艳。反之，嘴唇必然干薄、枯萎。

脾好，脸上不出油。脾虚不能运化水湿，水湿内积日久成为痰浊，痰浊壅滞于皮肤，这才导致皮肤出油过多，甚至出现其他皮肤疾病。

我们是怎么伤害脾的？《黄帝内经》说：少食补气，多食伤气；味淡补气，味厚伤气。现在的我们，天上飞的，地上跑的，水里游的....煎的、炸的....冷的、冰的...胡吃海塞。这样吃会伤脾，增加脾的负担。

长期熬夜看手机最伤人体阴血，血靠脾胃的生化，反过来也是加重脾的负担。

所以，别再伤害脾了。饭吃7分饱，不食寒凉；早睡早起，保持好心情；适当运动，才是养脾之道，才能拥有好面容！

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心脏不好常按揉公孙穴，可有健脾生血的功能，调节气血盛衰，加强益气活血，使原本气血不足的心脏气血充足，心主得养，心神安宁。

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