老中医的八条养生“秘诀”：
1. 饮食莫暴，晚餐适量，吃饭勿语，低盐低糖，脂肪要少，饭勿过量。
2. 睡前洗脚，比药更补，晚上开窗，一觉都香，贪凉失盖，疾病上门。
3. 早睡早起，神清气爽，贪房贪睡，添病减寿，夜里磨牙，肚里虫爬。
4. 饱不洗头，饿不洗澡，凉水洗脸，美容养颜，温水刷牙，固齿防敏。
5. 烂鱼烂虾，索命冤家，多食果蔬，肉类适量，腌制油炸，少吃为好。
6. 青红萝卜，生克熟补，物熟始食，水沸再饮，食服常温，一体皆春。
7. 饮食有节，起居有时，头部宜冷，脚部要暖，常乐知足，心态怡然。
8. 锻炼身体，贵在经常，遇事莫怒，牢莫过偏，心情舒畅，健康长寿。

是谁大半夜还在这拉电线搬桌椅准备考试[怒]哈哈是我自己
我就不该下午贪睡那一个半小时，搞得错过了考试，只能来蹭半夜的欧美场
易考这破系统摄像头还特别特别暗，我房间的灯有点毛病昏黄昏黄的，试考的时候就一片黑漆漆，找来找去符合条件的比较亮的灯光只有厕所客厅厨房和我爸妈房间，我又不能零点钟还打扰他们[失望]然后我来客厅考了，客厅还没有大桌子只有茶几，又是搬了半天……

老中医的8条养生“秘诀”！

1. 饮食莫暴，晚餐适量，吃饭勿语，低盐低糖，脂肪要少，饭勿过量。

2. 睡前洗脚，比药更补，晚上开窗，一觉都香，贪凉失盖，疾病上门。

3. 早睡早起，神清气爽，贪房贪睡，添病减寿，夜里磨牙，肚里虫爬。

4. 饱不洗头，饿不洗澡，凉水洗脸，美容养颜，温水刷牙，固齿防敏。

5. 烂鱼烂虾，索命冤家，多食果蔬，肉类适量，腌制油炸，少吃为好。

6. 青红萝卜，生克熟补，物熟始食，水沸再饮，食服常温，一体皆春。

7. 饮食有节，起居有时，头部宜冷，脚部要暖，常乐知足，心态怡然。

8. 锻炼身体，贵在经常，遇事莫怒，牢莫过偏，心情舒畅，健康长寿。

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