#心理学[超话]#虚拟沟通与网络成瘾

在网络上，每个人都可以在一定程度上超越现实的限制，尽情地扮演自己期望的各种角色，逃避生活的压力。

在极端的情况下，成瘾者不再清楚虚拟空间和现实世界的区别，他们的人际关系和实力生活变得混乱不堪，选择逃避现实生活，在虚拟世界越陷越深。 ​#社会心理学# ​​​ https://t.cn/A6VNY1FN

#居住空间越小上网时间越长#如果说居住空间越小，等同于社会地位越低，那这个结论可能是真的。

一项涉及1634名中国中学生的调查研究了焦虑感、压力、家庭经济状况和网瘾之间的关系。在这项调查中，研究者调查了被调查者的压力感受、社交焦虑、网络成瘾和家庭社会经济地位，将这些因素进行量化分析。

结果显示，社会地位低的人缺少获得来自家庭和社会的支持，因此更容易被焦虑感和社会压力所困扰，也更有可能通过“不良行为”来排解自己的负面情绪——上网成瘾就是这些“不良行为”中的一种。

智能手机方便了人们生活的同时，也加剧了这种成瘾现象。许多人为了缓解负面情绪把时间花在了游戏和网聊上，结果却是沉溺于网络世界无法自拔。

逃避虽然有用，不过记得适可而止，然后振作。#v光计划# #微博公开课#

#莫小姐说曼陀罗##艺术疗愈##心理学与生活#

曼陀罗绘画在团体疗愈性沙龙中的运用可以有情绪管理、职业规划、成瘾戒断、压力管理等主题等。

让画者与自己对话的同时，也能和有相同困扰或经历的成员展开探讨，让画者得到有效放松。

在分享绘画作品环节中，无论是敢于发言分享自己感受、情绪的成员，还是那些不敢张口表达自我的成员都能得到缓解。

因为在这过程中，不敢发言的成员能借由他人准确地表达，感同身受。这样就能达到团辅开展的目的，让画者的需求被自己看见，从而做出改变。