很多时候我们会觉得
迷茫是一种负面情绪
试图通过不断掩盖这样的情绪
去告诉他人自己过得很好
.❤️
但是呢，力量之间，是相对的
你越是跟它抗衡
这样的力量会越强烈
迷茫没什么不好的
.❤️
接纳它
它是让你停下来思考的一种方式
我们有时候跟随人流走得太快
忘记了思考
它在给你发出善意提醒
.❤️
想好之后
清空过去的自己
重新出发
[月亮][月亮]
#依依USANA#

为什么要吃营养素？

我们没有生病但是并不是百分百健康，那就是处于亚健康，这个阶段去保养是可逆的~

这个阶段可能有些腰酸背痛，眼睛干涩，长痘痘，长斑，痛经，内分泌失调，掉发严重等等着一些情况都是属于亚健康。

人的健康就像温度计一样，100分是最健康的，零分就是已经接近死亡，而我们可能已经在五六十分的路上了。

健康是一种责任。就不说预防有多重要了，跟我一起简简单单地吃，还可以同时开启你的副业收入✋​‎ ͏#葆婴USANA-Doris##健康养生#

‭‮茶姜‬‬喝了有什么好处？
　　
1⃣️‭‮解缓‬‬恶心‭‮胃反‬‬
生姜中‭‮有含‬‬的姜烯酚成分，有止吐、‭‮和缓‬‬恶心的作用，‭‮乘搭‬‬飞机、船等交通工具、长途旅行前，饮用1杯‭‮茶姜‬‬有助于预防、‭‮缓舒‬‬晕车、晕船、晕机等恶心、‭‮呕作‬‬感。若已出现恶心反胃症状，来1杯‭‮茶姜‬‬也有助‭‮解缓‬‬不适。
　　
2⃣️促进消化
生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促进胃部消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀不适问题，在腹胀、消化不良时喝1杯姜茶，再适合不过。
　　
3⃣️消炎止痛
除了帮助消化外，生姜中所含有的镁，还有消炎镇痛的作用，有助于缓解肌肉痠痛，以及关节炎引起的发热、红肿等不适，最重要的是，生姜非常容易取得，可说是居家保健最理想的食物之一。
　　
4⃣️通鼻塞防过敏
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
　　
5⃣️改善血液循环
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸，有助于恢复和改善血液循环，防止动脉内脂肪沉积，可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险。
　　
6⃣️缓解生理期不适
生姜有温经散寒的作用，月经来潮感到身体不适时，喝1杯加蜂蜜的姜茶，有助活血散瘀、缓解不适。另外，选择将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，也有放松肌肉、减缓痛经的效果。
#依依USANA##健康养生#