#广铁微视角# 【关爱老人出行，珠海站暖心服务】10月23日晚，珠海站对D924次珠海-北京西的列车进行二次核验，旅客姚先生焦急地在检票口徘徊，不时查看手机。

客运员田丽立即走上前询问。原来姚先生要去北京，同行的90岁老母亲并没有手机，也没有健康宝，不懂使用智能手机的姚先生非常焦急。

了解情况后，田丽主动帮姚先生打开了“健康宝”小程序，帮助姚先生的老母亲完成了登记，并向客运值班员周翩翩报告，推来轮椅，将姚先生的母亲扶上了轮椅。

姚先生感叹，现在高铁不仅速度快，服务也很贴心。（荆翀 周翩翩）

最近一直在上夜班，这二天终于出来了，总算有个时间好好写一下上个月跑步的一个历程了
上个月一共跑了120km，总体来说还是很愉快的，虽然配速不是很快，一直在530左右徘徊，主要是没有做一些训练，只有偶尔一二次跑了个距离较短的3km速度，速度也只有440左右而已[允悲][允悲][允悲]但是还是比较开心，至少还是能跑一跑的
在跑步这件事中最大的体会就是一开始迈不开腿，只要你能坚持，你就有了一个好的开始，其次就是速度和距离，从一开始的3km到5km，再到后来的12km，这中间都是坚持，而且现在越来越喜欢10km以上的距离，一开始跑步的时候可以不注意配速，跑一个自己舒服的配速，时间长了可以慢慢的把速度加起来，并做一些专线的训练，比如间歇跑等等，这些只能留到后面了……
其次就是体重，本来跑步是为了减肥，可是跑了一二个月，感觉体重还是没怎么变化，这个可能要归于自己的饮食比较不健康，没吃都是吃的饱饱的，没能管住嘴，从现在开始管住嘴，并坚持运动，做到生活，工作，运动均衡发展
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【紧急救援】9月1日13时许，一辆小轿车在黄岩子隧道下行洞超车道处突发爆胎，司机下车在车行横洞里面徘徊，存在极大的安全隐患。洺水村隧道管理站职工迅速穿戴好服装，赶赴现场。抵达现场后职工分工有序，一方利用巡查车在故障车辆后方进行安全警戒，防止二次事故的发生。一方对司乘进行安抚工作，并帮助联系救援车辆，直到拖车到达，司乘安全离开后职工才放心返回驻地。