每天睁开双眼，你能看到一窗的阳光，请你微笑，这是生命的所赐，世界没有抛弃你。
每天叫醒耳朵，你能听见家人的呼唤，请你微笑，这是生活的给予，幸福没有远离你。
这一切都是清新的美好的，我们有什么理由不快乐。
缩小你昨天的烦恼，放大你今天的拥有，你的世界才是温暖的。
知足而常乐，看淡而幸福。

#黄念祖#般若有三个般若：文字般若、观照般若、实相般若。一切写成了文字的、写成了书的、写成了经的、写成了论的，这都属於文字般若，用文字来表达般若的。那么仅仅是文字行吗？所以底下第二个般若就是观照般若。观就是「观自在菩萨」的那个「观」；照就是「照见五蕴皆空」的那个「照」。你读了经之后，是闻到文字般若了，你得实修，要实践哪。所以从前过去就说，这佛学跟学佛是两件事，佛学是佛教的学问，还要学佛呀，学佛就是要学佛的大慈大悲、六度万行。详文查看>>>

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#金刚上师黄念祖##黄念祖老居士# https://t.cn/R2Wxnht

Blind Training | 2109 坐标

尽管是小白但进度太优秀。数字说话吧：
2周计划：体重降4lb；腰围降10厘米；腹围降2厘米，其他地方都在降，除了胸
这一切的进度，饮食不改一点，没有给我一个作业视频，导致很多时候loading还没加足的前提下。我批她了呀！你们认为进度这么好就不会被批评么？P3的话“如果营养和loading 都到位，结果将是更加的fabulous!“ 真金的真！

大家一定会问why? 效果这么好。BT毕竟是online的，完全和队员不见面。还记得吗？我告诉过大家BT的计划，尤其FF的，我尽量设置一个体系，并且是”闭合“的体系”，也就是说，最大程度的修正短板，集中jump start 新陈代谢！计划中没有个字是废话！2109队员对BT信任有加，我给的计划虽零碎，她一个不啦全安排上。所以尽管有折扣，效果依然这么impressive! 接下去，要开始魔鬼了！P5加一张你们的Monster JO队！

Way to go! 2109!

PS 其他队员请不要着急，我的速度会加快处理大家的作业和计划。

#BlindTraining[超话]#