2020.05.19
挑战8️⃣8️⃣天健身打卡
✔️进度条17/88天

⛹‍♀️运动记录
1️⃣就叫我小A改善斜方肌肥大-10min
2️⃣Keep瘦腿训练-12min
3️⃣散步-4.51km
4️⃣跑步-6.11km
5️⃣就叫我小A美丽直角肩塑造-23min
6️⃣Keep下肢拉伸-8min
7️⃣狼牙棒刷腿

饮食记录
早餐 | 南通草鞋底*5+肉松小贝*1+纯甄*200g+黑咖*1
午餐 | 土豆丝+皮蛋豆腐+枇杷*2颗
加餐 | 油桃*80g+黑咖*1+麻花*6g
晚餐 | 苹果*2个

碎碎念
家人是最温暖的港湾
图4分享一份夜的静谧

熬夜的文案✨ 1⃣️本想等你的晚安 结果一不小心 天亮了

2⃣️不知道你们混的是什么圈 我混的黑眼圈

3⃣️最近总熬夜肝不好 大家能叫我小心肝吗

4⃣️最深的夜 最适合去回望来时的路

5⃣️熬夜一时爽 一直熬夜一直爽

6⃣️为什么晚上的手机比早上的好玩

7⃣️有人问我 为什么还不睡
我惊了 我是保安啊 我能睡吗
我睡了朋友圈的安全谁来管

8⃣️熬夜可以预防老年痴呆
因为熬夜让人活不到老年

9⃣️请我的手机做一下自我反省
为什么每天都拉着我熬夜 https://t.cn/A6zQB7Aa

熬夜的文案✨

1⃣️本想等你的晚安 结果一不小心 天亮了

2⃣️不知道你们混的是什么圈 我混的黑眼圈

3⃣️最近总熬夜肝不好 大家能叫我小心肝吗

4⃣️最深的夜 最适合去回望来时的路

5⃣️熬夜一时爽 一直熬夜一直爽

6⃣️为什么晚上的手机比早上的好玩

7⃣️有人问我 为什么还不睡
我惊了 我是保安啊 我能睡吗
我睡了朋友圈的安全谁来管

8⃣️熬夜可以预防老年痴呆
因为熬夜让人活不到老年

9⃣️请我的手机做一下自我反省
为什么每天都拉着我熬夜

黑色背景图 朋友圈文案
#背景图##朋友圈##头像##情感##一段文字,一种心情##表情##女生头像#


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 他对旁边站着的林金锤说:“小林,你腿脚麻利,山前山后也熟悉,你到村外放哨去吧。每个人都流了泪.....强说到这儿,老林头的眼眶里滚落两行浑浊的泪水,旁的林念元许
  • 这个万物萌芽的季节,那些好的坏的或是曾经躲起来的都一股脑儿地跑出来了,或许是想晒晒太阳,除去长久以来身处暗处的湿气。☀️找个像太阳一样温暖的人,并怀揣着白色纯净
  • 据统计,2020全年,国内生鲜电商平台共发生17起融资,涉及平台包括兔子鲜生、每日优鲜、叮咚买菜等,融资总额超136.5亿元,生鲜电商频频获得风投机构的青睐。据
  • 考研研究生收入远高于本科生收入——计算机涉及计算机一类专业,一直是互联网行业的高薪职业。就业方向:毕业生可在科研机构、大型企业、跨国公司、电信行业、网络公司以及
  • IDEA爱的国际婚礼- -阳光透过树叶的暇隙倾泻下来照着青涩的脸庞和爱笑的你清新自然的白绿与环境融为一体的布置仿佛全世界的美好都与你有关起了相思,却也静美如
  • [感冒]至于男女主角中其中一人是魔的设定我国仙侠剧就更多了,《香蜜沉沉烬如霜》《宸汐缘》都是极为经典的例子。[感冒]和我国仙侠剧高度重合的世界观设定,则更不用说
  • 有时候,我们在询问别人建议时,得到的第一个答案,往往不是最好的,也不一定是真心的,但只要再追问下去,有机会得到不同的答案。手表,是告诉我们时间的方式,可是多了就
  • 白法又叫善法,身口意三门能引无罪安乐的行为都是白法,也就能增长守护一切福德18、增长妙称遍满三界念诵地藏咒能增长美名周遍三界。三十七菩提分法都围绕一个智慧见圣谛
  • 国内的节假日刨去调休的部分其实每年都是正正好好11天,放眼全球也不算少。相比之下,岛国其实也只有15天节假日而已,但光微博上就很多在日社畜似乎天天都在放假天天都
  • [心]】英國首相約翰遜聲稱,已準備好延長持有英國國民海外護照(BNO)的港人簽證留英期,讓他們可在當地工作以取得英國公民資格。”(圖源:港人講地)#英国# #香
  • 李白在诗中中写到:“人生得意须尽欢,莫使金樽空对月。中年之后,依然爱花,但觉得朵朵都好,各有各的好处,各有各的委屈处。
  • 珍惜每次接近大自然的時刻 白背心還可以怎麼穿這樣濕身穿合理嗎一晃眼夏天的尾巴珍惜每次接近大自然的時刻用力划水,認真呼吸感受大海的無私及包容地球不是人類獨有是世間
  • 你要注意板块电力板块对于碳中和而言,它也是一个题材,所以下一周核心板块可能是个调整的状态,但是在题材股上应该是有机会的,而且还有前期说了强周期里煤炭先起来。而对
  • 宋の日常分享#碎碎念##Plog##全国各地早餐大赏# 女孩子能有什么坏心思,只不过是喜欢漂亮的fafa奶奶家的玉米我超爱天空,朝阳和日落爱那蓝色、红色、紫色、
  • 好似万籁俱寂唯有那浩瀚无垠的星空,那颗最美最耀眼的星光!一切都在这里慢了下来,渐变的色块像是从木星来的湍流与风暴,身后是风暴,面前是光明。
  • #每日一善[超话]##阳光信用# [太阳]#每日一善# 心若放下,风轻云淡;若放不下,苦的不仅是当下,还有未来。#阳光信用[超话]#[微风]#阳光信用#[飞机]
  • [求关注]我约了套装和op全m码,结果前几天嫖了朋友的L码op现货,发现我穿L码刚好[单身狗]导致现在很纠结上衣要不要也换成L码。以下是北京七月优选展览分享给大
  • 今儿闺女看《乔家的儿女》说他们家生活条件也不错吧,养这么多孩子,我心想你们八零后不可能理解那个年代老百姓的活法,四五个孩子的家庭,能吃饱饭也就是在电视剧里了,反
  • 2021.09.07 那些戳中泪点的时刻(3)——真正的孤独他至今没有明白,第一次听云朵演唱、刀郎作曲、苏柳作词的《孤独的牧羊人》会被“一程程水寒山冷瑟瑟风中的
  • ?捏吗队长是我亲友我能不认识吗?