Don't think yourself into new acting，act yourself into new thinking.
（别总是想自己有什么新的行动，而是在行动中反映自己新的思想）
@屠龙的胭脂井 分享这句话太好了。让你变强的不是立下多少Flag，而下一秒的行动有你的新思想。比如上班的你要健身，不一定要计划办个健身卡，每周去几次。而是后面的行动就有你的想法，比如离开座位接杯水，你可以加几个健身动作。
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早上好☀️，在房间里用一顿纯纯的无遮挡海景早餐，感受24小时客服免费送餐服务。
把房间的电视打开，播放晨间音乐，营造一个让自己舒服的氛围。对着浩瀚的大海喝杯咖啡☕️，脑子里没有多余的心事。
到健身房，运动半小时，然后梳洗打扮，在#招商伊顿号# 上开启精彩的一天。#招商维京游轮之旅#
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【铁匠打铁日记】#运动晚课堂# 我不够聪明，脑子慢，还认死理，一根筋，在成都管这种人叫“牛黄丸”，褒贬意思都有。可能是我在健身房训练刻苦且认真，年龄大点还不耻下问。身边的健友也开始关注我，其中有位训练不错的健友叫张友谊，给我讲了很多动作要领和注意事项，之后我们常在一起讨论健身，对我的帮助很大。我们的友谊也像他的名字，至今我们都还经常在一起说说健身那些事。再过两年友谊也该退休了，我们筹备着看看能不能为中老年的健身运动做点什么。（待续）#人到中年大重量训练才是抗衰老# https://t.cn/A6MexqsP
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