出发也是一念之间，加上三位朋友的同行，子健连续跟我三年国庆出发，夫妻档的第一次上高原，提前一个多月的准备，落实路线行程交通装备；
四姑娘山二峰，登的第一座入门级雪山，算是对自己的一次测试，出发前感觉也不一定能上去，量力而行，出发前听朋友说，他们队伍13人，冲顶成功只有3人，让我要按照自己的节奏不能赶，我觉得自己如果5000+没问题，有资格未来可以尝试6000+入门技术型；
虽然登山不是自己的最终目标与梦想，山永远在那儿，人只是有时候，想自己给自己设定一个愿望，去努力，去争取，看看能不能实现而已；
很久没上高海拔的原因，提前开始吃红景天，这次感觉整体算好，问题不大，过后没有劳累损伤；体力方面，对于运动一直缺乏爆发力，有的只是耐力和意志，属于耐磨型，所以前半段靠耐力，后半段靠意志，冲顶时刚开始到绝望坡体力就有所下降，速度降下来，高山协助多次提出让我可以选择下撤，但是个人认为问题不大，无高反症状，只是体力有所下降，补充体力后，只要按照自己的节奏走就没有问题，不急不慌不被影响的情况下还是到达了山顶；
这次行程没有降温没能看到雪，是一个小小的遗憾，这个月份降雪只能靠运气，广东人看下雪的希望又没能实现；
这次认识了队伍的6位新朋友小伙伴，同时见到了成都的朋友，另一个锦涛请我建设路吃串串，曹医生介绍了好吃的火锅店；人民公园鹤鸣茶社喝茶，巴适得很；
最后，早上，火辣辣的。。。 https://t.cn/z82GrEd

#七七在路上##飞，向喜马拉雅# 距上一次来岗巴已经六年了。兴致勃勃地打算去住当年的神水酒店（尽管没有热水没有卫生间），然而发现关门装修啦～岗巴是一座游客不太多的城市，尽管有着丰富的旅游资源和特产，一字排开的边境雪山、岗巴古堡、曲登尼玛、乃甲切木石窟……匆匆而过的游客大军很少会光顾此处，所以六年过去，与西藏其他地方相比岗巴几乎是没有什么变化的。
PS：晚上入住明明宾馆，一对重庆夫妻开的店，据说是县城里面唯二有独立卫生间的宾馆之一[挖鼻] https://t.cn/EXaqSUP

双桥沟，位于四川阿坝藏族羌族自治州小金县境内的四姑娘山风景区。四姑娘山的玩法很多，可以选择一座山去登雪山，可以选择一条沟去徒步。作为非登山爱好者和非徒步爱好者，我们第一天选择的是双桥沟，双桥沟是最为集中、最为迷人、最为省力的一个景点，也是四姑娘山景区唯一能够坐双桥沟，位于四川阿坝藏族羌族自治州小金县境内的四姑娘山风景区。四姑娘山的玩法很多，可以选择一座山去登雪山，可以选择一条沟去徒步。作为非登山爱好者和非徒步爱好者，我们第一天选择的是双桥沟，双桥沟是最为集中、最为迷人、最为省力的一个景点，也是四姑娘山景区唯一能够坐汽车进入的一条沟。