一起读原著：《被讨厌的勇气》
————“自我启发之父”阿德勒的哲学课
作者：【日】岸见一郎；古贺史健
第二夜
一切烦恼都来自人际关系
青年非常守约，刚好一个星期之后再次来到哲学家的书房。其实他自上次回去两三天之后就迫不及待地想要过来。但深思熟虑之后，青年的疑问变成了确信。也就是说，目的论之类的学说只是一种诡辩，精神创伤确实存在。人既不可能忘记过去，也不可能从过去中解放出来。他今天就要把那位怪异的哲学家驳得体无完肤，一切争论都将在今天结束。
为什么讨厌自己？
青年：先生，上次之后我冷静地想了很多，但还是不能同意先生的主张。
哲人：哦，哪里有疑问呢？
青年：例如，前几日我承认自己讨厌自己，无论如何都只能看到缺点，实在找不到喜欢自己的理由。但是，我也很想能够喜欢自己。
先生您什么都用“目的”来进行解释，那您说说我讨厌自己究竟有什么目的、有什么利益呢？讨厌自己不会有任何好处吧？
哲人：的确。你感觉自己没有任何优点，只有缺点。不管事实如何，就是这样感觉。也就是自我评价非常低。问题是，为什么会那么自卑，为什么会那么低估自己呢？
青年：那是因为事实上我本来就没有什么优点。
哲人：不对。之所以只看到缺点是因为你下定了“不要喜欢自己”的决心。为了达到不要喜欢自己的目的，所以你才只看缺点而不看优点。首先请你理解这一点。
青年：下定不要喜欢自己的决心？
哲人：是的。因为不去喜欢自己是一种对你而言的“善”。
青年：到底为什么？为了什么？
哲人：这也许就要问你自己了。你究竟认为自己有什么缺点呢？
青年：先生也许已经注意到了。首先要说的就是我这性格——对自己没有自信，对一切都持悲观态度；还有就是太过固执；非常注重别人的看法，而且总是活在对别人的怀疑之中；不能活得自然，总觉得像是在演戏。而且，如果只是性格倒还好，自己的长相和身材也没有一样让人满意的。
哲人：如果像这样继续议论缺点的话，心情会怎样呢？
青年：您可真是残忍啊！那当然会不愉快啦！谁都不愿意和如此乖僻的人交往吧。如果我身边有这么一个自卑而又麻烦的人，我也会不喜欢他。
哲人：的确，结论似乎已经出来了。
青年：是什么？
哲人：如果以你为例不好理解的话，那我就举一个别人的例子。我也曾在这个书房里进行过简单的心理辅导。那已经是多年前的事情了，那时来了一位女学生。是的，她当时就坐在你现在坐的这把椅子上。
她的苦恼是害怕见人，一到人前就脸红，说是无论如何都想治好这种脸红恐惧症。所以我便问她：“如果这种脸红恐惧症治好了，你想做什么呢？”于是，她告诉我说自己有一个想要交往的男孩。虽然偷偷喜欢着那个男孩，但她还没能表明心意。她还说一旦治好脸红恐惧症，就马上向他告白，希望能够交往。
青年：哎呀，多好啊！很符合女学生的话题。为了向意中人告白，首先必须治好脸红恐惧症。
哲人：事情果真如此吗？我的判断是并非如此。为什么她会患上脸红恐惧症呢？又为什么总是治不好呢？那是因为她自己“需要脸红这一症状”。
青年：不不，您在说什么呢？她不是说非常希望能治好吗？
哲人：你认为对她来说最害怕的事情、最想逃避的事情是什么呢？当然是被自己喜欢的男孩拒绝了，是失恋可能带来的打击和自我否定。因为青春期的失恋在这方面的特征非常明显。
但是，只要有脸红恐惧症存在，她就可以用“我之所以不能和他交往都是因为这个脸红恐惧症”这样的想法来进行自我逃避，如此便可以不必鼓起告白的勇气或者即使被拒绝也可以说服自己；而且，最终也可以抱着“如果治好了脸红恐惧症我也可以……”之类的想法活在幻想之中。
青年：那么您是说她是为了给无法告白的自己找一个借口或者是怕被拒绝才捏造了“脸红恐惧症”。
哲人：直率地说就是如此。
青年：有意思，真是有意思的解释。但是，如果真是这样的话，那岂不是根本没办法治好吗？那不就是她一方面需要“脸红恐惧症”，另一方面又为其苦恼吗？烦恼永远不会消失。
哲人：所以，我跟她进行了下面的对话。
“脸红恐惧症这样的病很好治。”
“真的吗？”
“但我不会给你治。”
“为什么？”
“因为你是靠着脸红恐惧症才能让自己接受对自我或者社会的不满以及不顺利的人生。你还要用‘这都是因为脸红恐惧症’之类的话来安慰自己呢。”
“怎么……”
“但是，如果我给你治好了脸红恐惧症，事态也没有任何变化的话，那你会怎么做呢？你一定会再次跑来对我说‘请让我再患上脸红恐惧症’吧。那我可就真的束手无策了。”
青年：哦。
哲人：这种情况不只限于她。考生会想“如果考中的话人生就会一片光明”，公司职员则会想“如果能够改行的话一切都会顺利发展”。但是，很多情况下即使那些愿望实现了，事态也不会有太大的变化。
青年：的确。
哲人：当有人上门求治“脸红恐惧症”的时候，心理咨询师绝对不可以为其治疗，如果那样做的话就更难康复了。这就是阿德勒心理学的主张。
青年：那么，具体怎样做呢？听了病人的烦恼后就放置不管吗？
哲人：她对自己没有自信，始终抱着“如果这样，即使告白也肯定会被拒绝，到时候就会更加没有自信”这样的恐惧心理，所以才会制造出脸红恐惧症这样的问题来。我所能做的就是首先让其接受“现在的自己”，不管结果如何，首先让其树立起向前迈进的勇气。阿德勒心理学把这叫作“鼓励”。
青年：鼓励？
哲人：是的。关于其具体内容，在接下来的辩论中我会进行系统的说明。现在还不到这个阶段。
青年：只要您会详细作出说明就好。“鼓励”这个词我先记下了……那么，最后她怎么样了呢？
哲人：与朋友一起和那个男孩出去玩儿，最终那个男孩先向她告白了。当然，她再也没到这个书斋来过，我也不知道她的脸红恐惧症后来如何了。但是，我想她大概不再需要了吧。
青年：肯定不再需要了。
哲人：是的。那么，接下来我们根据她的事情来考虑一下你的问题。你说你现在只能看到自己的缺点，根本无法喜欢自己。而且你还说过“谁都不愿意跟我这种乖僻的人交往”吧？
就这些吧。你为什么讨厌自己呢？为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢？那是因为你太害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤。
青年：那是怎么回事呢？
哲人：就像有脸红恐惧症的她害怕被男性拒绝一样，你也很害怕被他人否定。害怕被别人轻视或拒绝、害怕心灵受伤。你认为与其陷入那种窘境倒还不如一开始就不与任何人有关联。也就是说，你的“目的”是“避免在与他人的关系中受伤”。
青年：……
哲人：那么，如何实现这种目的呢？答案很简单。只要变成一个只看自己的缺点、极其厌恶自我、尽量不涉入人际关系的人就可以了。如此一来，只要躲在自己的壳里就可以不与任何人发生关联，而且万一遭到别人的拒绝，还可以以此为理由来安慰自己。心里就会想：因为我有这样的缺点才会遭人拒绝，只要我没有这个缺点也会很讨人喜欢。
青年：……哈哈，还真被您一语道破了！
哲人：不可以岔开话题。保持满是缺点的“这样的自己”对你来说是一种不可替代的“善”，也就是说“有好处”。
青年：啊！这个恶魔！你简直是一个恶魔！是的，就是这样！我很害怕，不想在人际关系中受伤，非常害怕自己被人拒绝和否定！我承认的确如此！
哲人：承认就是很了不起的态度。但是，请你不要忘记，在人际关系中根本不可能不受伤。只要涉入人际关系就会或大或小地受伤，也会伤害别人。阿德勒曾说“要想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存”。但是，那种事情根本就无法做到。 https://t.cn/zRvzgr4
————“自我启发之父”阿德勒的哲学课
作者：【日】岸见一郎；古贺史健
第二夜
一切烦恼都来自人际关系
青年非常守约，刚好一个星期之后再次来到哲学家的书房。其实他自上次回去两三天之后就迫不及待地想要过来。但深思熟虑之后，青年的疑问变成了确信。也就是说，目的论之类的学说只是一种诡辩，精神创伤确实存在。人既不可能忘记过去，也不可能从过去中解放出来。他今天就要把那位怪异的哲学家驳得体无完肤，一切争论都将在今天结束。
为什么讨厌自己？
青年：先生，上次之后我冷静地想了很多，但还是不能同意先生的主张。
哲人：哦，哪里有疑问呢？
青年：例如，前几日我承认自己讨厌自己，无论如何都只能看到缺点，实在找不到喜欢自己的理由。但是，我也很想能够喜欢自己。
先生您什么都用“目的”来进行解释，那您说说我讨厌自己究竟有什么目的、有什么利益呢？讨厌自己不会有任何好处吧？
哲人：的确。你感觉自己没有任何优点，只有缺点。不管事实如何，就是这样感觉。也就是自我评价非常低。问题是，为什么会那么自卑，为什么会那么低估自己呢？
青年：那是因为事实上我本来就没有什么优点。
哲人：不对。之所以只看到缺点是因为你下定了“不要喜欢自己”的决心。为了达到不要喜欢自己的目的，所以你才只看缺点而不看优点。首先请你理解这一点。
青年：下定不要喜欢自己的决心？
哲人：是的。因为不去喜欢自己是一种对你而言的“善”。
青年：到底为什么？为了什么？
哲人：这也许就要问你自己了。你究竟认为自己有什么缺点呢？
青年：先生也许已经注意到了。首先要说的就是我这性格——对自己没有自信，对一切都持悲观态度；还有就是太过固执；非常注重别人的看法，而且总是活在对别人的怀疑之中；不能活得自然，总觉得像是在演戏。而且，如果只是性格倒还好，自己的长相和身材也没有一样让人满意的。
哲人：如果像这样继续议论缺点的话，心情会怎样呢？
青年：您可真是残忍啊！那当然会不愉快啦！谁都不愿意和如此乖僻的人交往吧。如果我身边有这么一个自卑而又麻烦的人，我也会不喜欢他。
哲人：的确，结论似乎已经出来了。
青年：是什么？
哲人：如果以你为例不好理解的话，那我就举一个别人的例子。我也曾在这个书房里进行过简单的心理辅导。那已经是多年前的事情了，那时来了一位女学生。是的，她当时就坐在你现在坐的这把椅子上。
她的苦恼是害怕见人，一到人前就脸红，说是无论如何都想治好这种脸红恐惧症。所以我便问她：“如果这种脸红恐惧症治好了，你想做什么呢？”于是，她告诉我说自己有一个想要交往的男孩。虽然偷偷喜欢着那个男孩，但她还没能表明心意。她还说一旦治好脸红恐惧症，就马上向他告白，希望能够交往。
青年：哎呀，多好啊！很符合女学生的话题。为了向意中人告白，首先必须治好脸红恐惧症。
哲人：事情果真如此吗？我的判断是并非如此。为什么她会患上脸红恐惧症呢？又为什么总是治不好呢？那是因为她自己“需要脸红这一症状”。
青年：不不，您在说什么呢？她不是说非常希望能治好吗？
哲人：你认为对她来说最害怕的事情、最想逃避的事情是什么呢？当然是被自己喜欢的男孩拒绝了，是失恋可能带来的打击和自我否定。因为青春期的失恋在这方面的特征非常明显。
但是，只要有脸红恐惧症存在，她就可以用“我之所以不能和他交往都是因为这个脸红恐惧症”这样的想法来进行自我逃避，如此便可以不必鼓起告白的勇气或者即使被拒绝也可以说服自己；而且，最终也可以抱着“如果治好了脸红恐惧症我也可以……”之类的想法活在幻想之中。
青年：那么您是说她是为了给无法告白的自己找一个借口或者是怕被拒绝才捏造了“脸红恐惧症”。
哲人：直率地说就是如此。
青年：有意思，真是有意思的解释。但是，如果真是这样的话，那岂不是根本没办法治好吗？那不就是她一方面需要“脸红恐惧症”，另一方面又为其苦恼吗？烦恼永远不会消失。
哲人：所以，我跟她进行了下面的对话。
“脸红恐惧症这样的病很好治。”
“真的吗？”
“但我不会给你治。”
“为什么？”
“因为你是靠着脸红恐惧症才能让自己接受对自我或者社会的不满以及不顺利的人生。你还要用‘这都是因为脸红恐惧症’之类的话来安慰自己呢。”
“怎么……”
“但是，如果我给你治好了脸红恐惧症，事态也没有任何变化的话，那你会怎么做呢？你一定会再次跑来对我说‘请让我再患上脸红恐惧症’吧。那我可就真的束手无策了。”
青年：哦。
哲人：这种情况不只限于她。考生会想“如果考中的话人生就会一片光明”，公司职员则会想“如果能够改行的话一切都会顺利发展”。但是，很多情况下即使那些愿望实现了，事态也不会有太大的变化。
青年：的确。
哲人：当有人上门求治“脸红恐惧症”的时候，心理咨询师绝对不可以为其治疗，如果那样做的话就更难康复了。这就是阿德勒心理学的主张。
青年：那么，具体怎样做呢？听了病人的烦恼后就放置不管吗？
哲人：她对自己没有自信，始终抱着“如果这样，即使告白也肯定会被拒绝，到时候就会更加没有自信”这样的恐惧心理，所以才会制造出脸红恐惧症这样的问题来。我所能做的就是首先让其接受“现在的自己”，不管结果如何，首先让其树立起向前迈进的勇气。阿德勒心理学把这叫作“鼓励”。
青年：鼓励？
哲人：是的。关于其具体内容，在接下来的辩论中我会进行系统的说明。现在还不到这个阶段。
青年：只要您会详细作出说明就好。“鼓励”这个词我先记下了……那么，最后她怎么样了呢？
哲人：与朋友一起和那个男孩出去玩儿，最终那个男孩先向她告白了。当然，她再也没到这个书斋来过，我也不知道她的脸红恐惧症后来如何了。但是，我想她大概不再需要了吧。
青年：肯定不再需要了。
哲人：是的。那么，接下来我们根据她的事情来考虑一下你的问题。你说你现在只能看到自己的缺点，根本无法喜欢自己。而且你还说过“谁都不愿意跟我这种乖僻的人交往”吧？
就这些吧。你为什么讨厌自己呢？为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢？那是因为你太害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤。
青年：那是怎么回事呢？
哲人：就像有脸红恐惧症的她害怕被男性拒绝一样，你也很害怕被他人否定。害怕被别人轻视或拒绝、害怕心灵受伤。你认为与其陷入那种窘境倒还不如一开始就不与任何人有关联。也就是说，你的“目的”是“避免在与他人的关系中受伤”。
青年：……
哲人：那么，如何实现这种目的呢？答案很简单。只要变成一个只看自己的缺点、极其厌恶自我、尽量不涉入人际关系的人就可以了。如此一来，只要躲在自己的壳里就可以不与任何人发生关联，而且万一遭到别人的拒绝，还可以以此为理由来安慰自己。心里就会想：因为我有这样的缺点才会遭人拒绝，只要我没有这个缺点也会很讨人喜欢。
青年：……哈哈，还真被您一语道破了！
哲人：不可以岔开话题。保持满是缺点的“这样的自己”对你来说是一种不可替代的“善”，也就是说“有好处”。
青年：啊！这个恶魔！你简直是一个恶魔！是的，就是这样！我很害怕，不想在人际关系中受伤，非常害怕自己被人拒绝和否定！我承认的确如此！
哲人：承认就是很了不起的态度。但是，请你不要忘记，在人际关系中根本不可能不受伤。只要涉入人际关系就会或大或小地受伤，也会伤害别人。阿德勒曾说“要想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存”。但是，那种事情根本就无法做到。 https://t.cn/zRvzgr4
【playful 横浜アリーナ 7.25 萌点记忆点自存】
有滤镜 第一场playful 之前除MC没刷过什么演出细节repo 所以超啰嗦看过的建议直接划过[作揖]
喜欢他唱歌的时候趁空隙用小小的手手偷偷擦鼻尖的汗 转身或者低头的时候这么一擦（啊啊啊我苏掉了）低头和侧脸这两个角度本来就把鼻子的优势最大化了 灯光一打变成剪影更苏了呜呜呜我好爱他擦汗[抱一抱]
喜欢他顶胯的时候人畜无害（不是）看不到猜不透的感情冷冷看着前方（啊啊啊太苏我太爱了（如果带着色气的表情我就不行（就是这种MUJI（？）脸才绝！！（呜呜呜谁懂我！！）
阿光今天吹的刘海弧度太满意了（你谁）因为本人一直对刘海弧度有蜜汁执念 尤其小骑士 今天的完美弧度简直开心死我 虽然一直不是长发光派但是没想到现在是有点卷卷的毛（为何BBB的时候没印象？没吹没卷？）啊啊啊好喜欢微卷然后扎起小揪揪！好看飞起！这个刘海的完美也成全了我上面说的完美鼻子最优化呈现
还有换上新专的衣服下摆那个穗穗（我就是喜欢叫这些穗穗）啊啊啊[打call]穗穗太绝了 可能是里面下一套的红裙摆（？）被挤在屁屁那儿 所以这一套的穗穗就像是加了个小裙撑一样微微鼓起 打光又是橘橘红红黄黄的所以转圈圈的时候我就会幻视成是阿光的尾巴在甩[舔屏]太要命了我直接看呆 虽然是因为自己脑洞太大幻视出来的 可是甩来甩去也太像尾巴啊他好帅（又苏死了）
说CG都保存了自己的数据[doge]然后一顿：啊呀那边的数据忘存了（大家窸窸窣窣）[doge]我又没说哪边（大家当然想那边啊！！）[doge]我说的是耳朵里面（坏得要命[怒骂]）然后说现在舞台上站的是CG光一 真的光一君现在在乐屋在看奥运会呢ww（←自己叫自己光一君（[抱一抱]我又可爱死了）
然后走到伸展台的时候盯他穿着皮裤的背影 好久没这么近看他了 我们阿光是真的好小只ww屁屁虽然有锻炼吧但骨架问题（？）还是小小的 腿也细细的 然后往上 妈呀 这胳膊也太粗了（当我没说ww（就这么边盯边内心小剧场（怀念SHOCK疯狂盯胳膊的日子[失望]）
今天前半场收获黑暗中一片安静下喝水喝出一声：哈～～～～～的喘息声（多谢款待[馋嘴]）
よしえさん带我们做体操 说让世界的よしえさん来带大家做体操还钢琴伴奏真是奢侈ww（我也是没想到久违来横A居然又要健身？！？你们Kids真是魔鬼还好阿光这里也就活动活动身体 没有超强度）说stand的大家可能不太一样 内场的你们那种凳子坐着是不是屁屁很疼啊 那稍微站起来一下吧 然后大家唰唰唰站起 你们光（嫌弃）：只是站起来这么大声音的啊（我们就是屁屁大声音响不可以啊[怒骂]）然后跟着动作在那广播的声音真的好可爱喔讲到深呼吸还转过脸来提醒我们因为疫情最好不要吸太猛（呼太猛）笑死（结束了说真是各种矛盾啊这个体操 明明说是邀请老师上来带着做结果よしえさん一身学生体操服wwよしえさん就趁机跟他炫耀自己的室内鞋 阿光：什么？嗷嗷嗷五年一组？51？喔hohohoho！
喜欢S我们的时候就忍不住要伸长脖子说话ww超用力完成定番的不管坐哪儿我们都是一个价的喔那一套ww然后完成后又收获嘿嘿今天份也完成了我好开心喔的笑脸阿光说配信也没说是配live喔[doge]也可能是live结束后收拾的时候配给你们看看[doge]讲完又说现在关系者们肯定！靠真的没讲明是配什么！然后自己一个人在那儿乐（非要S一下）末了还说今天自己MC讲得太正经了都没S够（？记不清了好像说了）
然后聊到爷爷一本正经讲了一堆前几天repo看到差不多的 又说ジャニーさん已经走掉了（比较轻松的语气（然后吐槽自己怎么讲话的w）说对横A的印象就是后面有条走廊 然后那时候爷爷超忙的总看他在那走来走去 所以看到走廊就会想到爷爷 还说到接下来小骑士要开始彩排 加上DBS那儿 等于一天的行程就11点到下午5点小骑士（吐槽为何要从早上开始喔[笑cry]）然后移动到DBS下午6点开始每天都这样 真是黑心企业（然后大家鼓掌）阿光：这里有什么好鼓的啦！（笑）还说虽然疫情但然而从去年开始工作就没停过反而感觉比以前更忙了（虽然是很感激的事）然后说爷爷以前教导过他们别人在工作的时候你们也要工作 别人不在工作的时候你们也要工作（黑心企业x2哈哈哈哈）
这次舞台最惊艳最喜欢（仅代表我个人）的三角形可移动光板（？不懂舞美不知道怎么称呼（就叫小三角板吧（[喵喵]并没有要和什么君扯上关系的意思（好啰嗦一人）和阿光换上的一身白衣简直配绝了 没有提前看演出部分的repo真是太好了 这一段舞台的部分配合旁边拍全景的大屏幕一起看简直视觉享受！一定要配合大屏幕食用 大屏幕近景的时候其中一片刚刚好降到阿光身后（突然出现笑死ww还闪着一丢丢光超级未来感）然后中途还变换排阵 盯阿光盯太仔细瞄到大屏幕才发现小三角板们在阿光身后排出的样子就像翅膀大屏幕的全景就是阿光一身白衣站在蓝绿光（？）翅膀中啊啊啊啊啊啊天哪这什么神仙降临超有宇宙未来感！甚至分分钟觉得他下一句唱出的会是宇宙人说话的声音（就是小时候动画片里的机械声w）而且这些小三角板们还会前后排阵 其中最喜欢的还有排在阿光前的一段 全黑待机的板子们突然从中间几块开始漫漫荡漾出蓝紫色光晕然后散开+曲终一道流星划过美绝了！！！
说开场前ins又发了图（大家蠢蠢欲动想被允许拿手机看（结果你们光：[哼]现在不许拿手机看喔！虽然刚才（午场）让弄手机了[doge]但现在不许了！给我回去再看（好吧你说了算[二哈]）
太久没看生人 脑子记不住太多东西了 想起来再补吧 啊 他好帅好可爱 到现在还没缓过来…
有滤镜 第一场playful 之前除MC没刷过什么演出细节repo 所以超啰嗦看过的建议直接划过[作揖]
喜欢他唱歌的时候趁空隙用小小的手手偷偷擦鼻尖的汗 转身或者低头的时候这么一擦（啊啊啊我苏掉了）低头和侧脸这两个角度本来就把鼻子的优势最大化了 灯光一打变成剪影更苏了呜呜呜我好爱他擦汗[抱一抱]
喜欢他顶胯的时候人畜无害（不是）看不到猜不透的感情冷冷看着前方（啊啊啊太苏我太爱了（如果带着色气的表情我就不行（就是这种MUJI（？）脸才绝！！（呜呜呜谁懂我！！）
阿光今天吹的刘海弧度太满意了（你谁）因为本人一直对刘海弧度有蜜汁执念 尤其小骑士 今天的完美弧度简直开心死我 虽然一直不是长发光派但是没想到现在是有点卷卷的毛（为何BBB的时候没印象？没吹没卷？）啊啊啊好喜欢微卷然后扎起小揪揪！好看飞起！这个刘海的完美也成全了我上面说的完美鼻子最优化呈现
还有换上新专的衣服下摆那个穗穗（我就是喜欢叫这些穗穗）啊啊啊[打call]穗穗太绝了 可能是里面下一套的红裙摆（？）被挤在屁屁那儿 所以这一套的穗穗就像是加了个小裙撑一样微微鼓起 打光又是橘橘红红黄黄的所以转圈圈的时候我就会幻视成是阿光的尾巴在甩[舔屏]太要命了我直接看呆 虽然是因为自己脑洞太大幻视出来的 可是甩来甩去也太像尾巴啊他好帅（又苏死了）
说CG都保存了自己的数据[doge]然后一顿：啊呀那边的数据忘存了（大家窸窸窣窣）[doge]我又没说哪边（大家当然想那边啊！！）[doge]我说的是耳朵里面（坏得要命[怒骂]）然后说现在舞台上站的是CG光一 真的光一君现在在乐屋在看奥运会呢ww（←自己叫自己光一君（[抱一抱]我又可爱死了）
然后走到伸展台的时候盯他穿着皮裤的背影 好久没这么近看他了 我们阿光是真的好小只ww屁屁虽然有锻炼吧但骨架问题（？）还是小小的 腿也细细的 然后往上 妈呀 这胳膊也太粗了（当我没说ww（就这么边盯边内心小剧场（怀念SHOCK疯狂盯胳膊的日子[失望]）
今天前半场收获黑暗中一片安静下喝水喝出一声：哈～～～～～的喘息声（多谢款待[馋嘴]）
よしえさん带我们做体操 说让世界的よしえさん来带大家做体操还钢琴伴奏真是奢侈ww（我也是没想到久违来横A居然又要健身？！？你们Kids真是魔鬼还好阿光这里也就活动活动身体 没有超强度）说stand的大家可能不太一样 内场的你们那种凳子坐着是不是屁屁很疼啊 那稍微站起来一下吧 然后大家唰唰唰站起 你们光（嫌弃）：只是站起来这么大声音的啊（我们就是屁屁大声音响不可以啊[怒骂]）然后跟着动作在那广播的声音真的好可爱喔讲到深呼吸还转过脸来提醒我们因为疫情最好不要吸太猛（呼太猛）笑死（结束了说真是各种矛盾啊这个体操 明明说是邀请老师上来带着做结果よしえさん一身学生体操服wwよしえさん就趁机跟他炫耀自己的室内鞋 阿光：什么？嗷嗷嗷五年一组？51？喔hohohoho！
喜欢S我们的时候就忍不住要伸长脖子说话ww超用力完成定番的不管坐哪儿我们都是一个价的喔那一套ww然后完成后又收获嘿嘿今天份也完成了我好开心喔的笑脸阿光说配信也没说是配live喔[doge]也可能是live结束后收拾的时候配给你们看看[doge]讲完又说现在关系者们肯定！靠真的没讲明是配什么！然后自己一个人在那儿乐（非要S一下）末了还说今天自己MC讲得太正经了都没S够（？记不清了好像说了）
然后聊到爷爷一本正经讲了一堆前几天repo看到差不多的 又说ジャニーさん已经走掉了（比较轻松的语气（然后吐槽自己怎么讲话的w）说对横A的印象就是后面有条走廊 然后那时候爷爷超忙的总看他在那走来走去 所以看到走廊就会想到爷爷 还说到接下来小骑士要开始彩排 加上DBS那儿 等于一天的行程就11点到下午5点小骑士（吐槽为何要从早上开始喔[笑cry]）然后移动到DBS下午6点开始每天都这样 真是黑心企业（然后大家鼓掌）阿光：这里有什么好鼓的啦！（笑）还说虽然疫情但然而从去年开始工作就没停过反而感觉比以前更忙了（虽然是很感激的事）然后说爷爷以前教导过他们别人在工作的时候你们也要工作 别人不在工作的时候你们也要工作（黑心企业x2哈哈哈哈）
这次舞台最惊艳最喜欢（仅代表我个人）的三角形可移动光板（？不懂舞美不知道怎么称呼（就叫小三角板吧（[喵喵]并没有要和什么君扯上关系的意思（好啰嗦一人）和阿光换上的一身白衣简直配绝了 没有提前看演出部分的repo真是太好了 这一段舞台的部分配合旁边拍全景的大屏幕一起看简直视觉享受！一定要配合大屏幕食用 大屏幕近景的时候其中一片刚刚好降到阿光身后（突然出现笑死ww还闪着一丢丢光超级未来感）然后中途还变换排阵 盯阿光盯太仔细瞄到大屏幕才发现小三角板们在阿光身后排出的样子就像翅膀大屏幕的全景就是阿光一身白衣站在蓝绿光（？）翅膀中啊啊啊啊啊啊天哪这什么神仙降临超有宇宙未来感！甚至分分钟觉得他下一句唱出的会是宇宙人说话的声音（就是小时候动画片里的机械声w）而且这些小三角板们还会前后排阵 其中最喜欢的还有排在阿光前的一段 全黑待机的板子们突然从中间几块开始漫漫荡漾出蓝紫色光晕然后散开+曲终一道流星划过美绝了！！！
说开场前ins又发了图（大家蠢蠢欲动想被允许拿手机看（结果你们光：[哼]现在不许拿手机看喔！虽然刚才（午场）让弄手机了[doge]但现在不许了！给我回去再看（好吧你说了算[二哈]）
太久没看生人 脑子记不住太多东西了 想起来再补吧 啊 他好帅好可爱 到现在还没缓过来…
emmm 今天是____的一天？
1.碰到个很气人的修电脑大师傅，差点跟他怼起来，还好最后关头控制住了自己的宇宙爆发[裂开]
（现在想想无非就是那副自来熟＋理所应当的样子让人不爽[哈欠]）
2.吃到同事生日点的很好吃的披萨＋烤翅（哈哈~吃到撑[偷乐]~）
3.下班在后街吃到了好久没吃的烤鱿鱼＋烤面筋（味道超赞[中国赞]~忘记拍照了[羞嗒嗒]）
总之，满足＞郁闷了，所以今天还是happy的一天~[给力]
1.碰到个很气人的修电脑大师傅，差点跟他怼起来，还好最后关头控制住了自己的宇宙爆发[裂开]
（现在想想无非就是那副自来熟＋理所应当的样子让人不爽[哈欠]）
2.吃到同事生日点的很好吃的披萨＋烤翅（哈哈~吃到撑[偷乐]~）
3.下班在后街吃到了好久没吃的烤鱿鱼＋烤面筋（味道超赞[中国赞]~忘记拍照了[羞嗒嗒]）
总之，满足＞郁闷了，所以今天还是happy的一天~[给力]
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