突然觉得自己这辈子可能只能这样了
碰不到自己喜欢的人和热爱的事了
很难嫁给爱情很难顺心工作了
年龄一年一年增长
技术能力无法提高
没有什么资本要求这儿那儿的
能看起来不错都已经费了我好大的力气
还有什么可要求的呢
感觉自己就是个空壳子
壳子里全是负面情绪的垃圾
自己幻想的未来是根本无法实现的
也没有指望谁来拯救我
大家都是泥菩萨过河啊
自己都不喜欢自己
我不成熟不冷静不会应对突发情况
又懒又馋又满脑子幻想
已经不是十几岁的孩子了
但是还是浑身散发着稚气
我...太失败了。
碰不到自己喜欢的人和热爱的事了
很难嫁给爱情很难顺心工作了
年龄一年一年增长
技术能力无法提高
没有什么资本要求这儿那儿的
能看起来不错都已经费了我好大的力气
还有什么可要求的呢
感觉自己就是个空壳子
壳子里全是负面情绪的垃圾
自己幻想的未来是根本无法实现的
也没有指望谁来拯救我
大家都是泥菩萨过河啊
自己都不喜欢自己
我不成熟不冷静不会应对突发情况
又懒又馋又满脑子幻想
已经不是十几岁的孩子了
但是还是浑身散发着稚气
我...太失败了。
当我们的脑子毫无章法的运转，各种想法横行的时候，关于事实、幻想、自己的情绪、别人的情绪都在脑海里混成一片浆糊，难分难解。
为了逃避这些负面的想法，我们通常会试图压抑自己，告诉自己不要再想。但是，刻意压抑自己的想法、试图通过自我控制来减少负面幻想，往往是不可靠的。
要去解决问题，我们首先就要去认识问题。这种状态思维与身体不同步。据此，我们可以知道、胡思乱想的本质正是思维没有集中在当下而产生的脱节。
解除这种身心紧绷的状态，我们需要回归当下，让思维与身体恢复同步。#心理学[超话]#
为了逃避这些负面的想法，我们通常会试图压抑自己，告诉自己不要再想。但是，刻意压抑自己的想法、试图通过自我控制来减少负面幻想，往往是不可靠的。
要去解决问题，我们首先就要去认识问题。这种状态思维与身体不同步。据此，我们可以知道、胡思乱想的本质正是思维没有集中在当下而产生的脱节。
解除这种身心紧绷的状态，我们需要回归当下，让思维与身体恢复同步。#心理学[超话]#
当我们的脑子毫无章法的运转，各种想法横行的时候，关于事实、幻想、自己的情绪、别人的情绪都在脑海里混成一片浆糊，难分难解。
为了逃避这些负面的想法，我们通常会试图压抑自己，告诉自己不要再想。但是，刻意压抑自己的想法、试图通过自我控制来减少负面幻想，往往是不可靠的。
要去解决问题，我们首先就要去认识问题。这种状态思维与身体不同步。据此，我们可以知道、胡思乱想的本质正是思维没有集中在当下而产生的脱节。
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为了逃避这些负面的想法，我们通常会试图压抑自己，告诉自己不要再想。但是，刻意压抑自己的想法、试图通过自我控制来减少负面幻想，往往是不可靠的。
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