#这里是湖北# 【秋天的童话，#杏黄色的随州讲给你听# 】
银杏，这种古老的植物精灵，或许正是源远流长的随州神农炎帝文化的伴生见证，随州拥有全球现存的四大古银杏树群落之一，随州大洪山麓的三千年树龄的银杏王，也是华中地区现存最古老的银杏树。国人的赏秋之旅，少不了去湖北随州看银杏。因此，杏黄色，应该就是随州这个城市的季节限定色。（云上随州）#寻美中国#
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#碰撞交流融合丝绸之路上的宝鸡与吐鲁番展# 【锦囊妙计】[玉兔]这是一件来自于2000多年前汉代的锦囊，出土于吐鲁番胜金店墓地，锦囊虽已过去千年，其上蓝、红等色依然鲜艳，汉代时期丝织品色彩丰富，染色均匀，原料以植物染料和矿物燃料为主，又因吐鲁番气候特殊，才能保存如此完好。

这件锦囊平面近长方形，短边以一根细柳枝做支撑，用皮条将两面的织物穿在一起，两面均用红色绢片缝缀，内为一块长方形蓝地花锦，这样的小包现在拿来背多美腻啊！[嘻嘻]#文博公开课# #趣话文博#

#微博问道# [作揖][作揖]【养生之道】——霜降后养生。[心][微风]

霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，结霜的植物空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。
【霜降如何养生】
一、加强锻炼

锻炼是必不可少的，不少人都感觉秋天已经比较寒冷了，不想再多动了。其实一些运动是在我们自己家里也可以进行的，比如瑜伽或者举重、跳绳等等。只要有一小块的空地，就可以进行了。

如果你是比较怕冷的体质，或者有咽喉炎等方面的问题，那么也确实不建议在天气非常冷的时候出门进行锻炼，因为这样可能会加重身体的不舒服。只要在家里进行一定的锻炼就可以了，锻炼的关键在于坚持，大家一定不能偷懒。
二、防秋燥

燥邪伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。

元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说：秋气燥，宜食麻润其燥。因此，秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能养阴，早起唿吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。
三、注意保暖

秋季气温变化比较大，中午会让人有类似夏天的感觉，但是早晚是非常冷的。如果你需要在早晚的时候出门，那么一定要记得带上一件厚外套。在办公室可以放一件比较薄的外套，这样方便进行更换。口罩和帽子也是必不可少的，千万不要为了好看就受冻。
四、保持清洁

对慢性支气管炎的护理，朋友们还要注意日常清洁。要注意保持良好的家庭环境卫生，保持室内的空气流通新鲜，有一定的湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘，严格戒烟。
五、防秋郁

晚秋时节，凄风惨雨、草枯叶落，人感受了季节的变化容易起忧思。人脑底部，有一个叫鬆果体的腺体，能分泌一种褪黑激素，它使人意志消沉、抑郁不乐。而入秋之后，鬆果体分泌褪黑激素相对增多，人的情绪相应低沉消极。