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#远离肥胖 走出五种早餐误区#①剩菜饭：蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，尽量别再吃；①速食:高热量易发胖。建议搭配水果或蔬菜汤；③传统早餐：油条、饼、煎饺等油脂偏高。④零食：干食，不利于消化吸收。建议配蔬菜比如黄瓜。⑤运动型早餐：边走边吃，对肠胃健康不利。【最佳调味品——醋】醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。 https://t.cn/A6ITKhcv