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【如何避免做噩梦】①卧位，大多数人仰卧位可减少噩梦；②卧姿，仰卧手臂要下垂，五指放松；③减少对身体的刺激，被子保暖轻软，手不要放在心脏上，不要压迫胸部，下肢不要受压太重；④少想不愉快的事，少看刺激性影视剧；⑤晚饭不要吃得太晚或太饱。——今晚就注意下吧~ 【为啥生病少的人一病就大病】很少生病的，身体好的人，往往一生病就是大病，甚至会要命。之所以有这个感觉，是因为我们的身体有很多代偿功能，它们在无声无息地帮助生命渡过难关的同时，也会因为掩盖了疾病的端倪而误事

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春笋有草酸的涩味，吃前应先焯一下，再放清水里泡一会。尽管如此，其中难溶性草酸钙含量仍较多，所以结石患者不宜食用。此外，儿童、年老体弱者、消化不良者、脾虚肠滑者、过敏体质者也不宜多吃。 【7招让你显年轻】1.早餐时喝茶。2.用水果替代糖果和零食。3.外出时涂抹防晒霜。4.饮用充足的白开水。5.65岁之后也不要停止锻炼。6.增加性生活频率。7.不熬夜，睡够觉