◆◆久坐危害严重◆◆

久坐在短期阻碍胆固醇代谢，长期诱发心脏病及肥胖症。每天看电视、玩游戏、上网和阅读6小时以上的女性死亡风险要比坐3小时以下的女性高40%，男性同比高18%。

研究显示，成年人每天坐着的时间在8个小时至11个小时之间的人，死亡的风险将增加15%。

1⃣ 久坐伤肾；

2⃣气血不通，易致心血管疾病；

3⃣易引发癌症（动则生阳，阳气不足则免疫力下降）；
4⃣️消化系统受损；

5⃣️颈椎和脊柱受损。

成年人的分手

他在手机上跟你说了分手，你回了一个好然后把他
拉黑了，因为你知道，对于不爱自己的人，一定要比对方冷酷。

你给闺蜜打了个电话约她喝酒，你淡定的告诉闺蜜
自己分手了，她没有安慰你，她给你倒了一杯酒说：喝！！！到家的时候你还是哭了，毕竟爱过。你洗了个热水澡然后敷了张面膜，第二天醒来你发现因为早睡的原因，气色还不错。下班后你去做了头发，然后又买了两身衣服。你不再自暴自弃，也不会让自己拼命的难过因为你知道只有让自己变得更好，才会遇到下个更好的。

“喜欢归喜欢，太卑微就没必要了，我不会一直对你着迷，我那么有趣，谁错过我都不是我的遗憾。”

#感情中男生一定要比女生主动吗#过去对女生有一些设置，就是见到男生要矜持，要有淑女的样子，不可在男生面前有逾越的行为和思想，否则会被认为不正经。

现代社会让人们的思想有了启发和觉悟，对原有的认知持怀疑态度，试图打破和改变，那么传统上的认知是，男追女是理所当然，而女追男似乎不太认同，通常觉得不够矜持，没有女孩的样子。

有些内向的男生，不善言辞，甚至希望女生能主动一些，像大姐姐关心自己，要是看不到女生的主动，会误以为女生不是很喜欢自己。女生同样也希望男生能更主动一些，就像顺着台阶下来，得有人提供才行。谁喜欢的多一点，谁可能付出的多一点，那么主动也会多一些，所以不管是男生，还是女生，主动是一种亲近的信号，代表对方可能喜欢你，要是一方老是主动，而另一方却从未主动过，那么还是趁早离开为好。#成年人必备课程##情感零距离#