[羞嗒嗒][羞嗒嗒]嘿嘿，吃货的下午当然少不了喝东西啦~
工作的时候，来一杯好喝的牛奶，动力up↑[污]
风车牧场荷兰进口高钙脱脂牛奶

亮点推荐：
[给你小心心]奶香味很浓厚，口感顺滑，而且蛋白质含量很高哦
[给你小心心]他家的奶喝过很多次啦，个人感觉比普通的奶更香浓好喝~
[doge][doge]偶尔有空还会整活一下新喝法，比如加阿华田/红茶包等做成不一样的饮品。
[给你小心心]0脂低卡，减脂效果飙升～大人小孩都可以放心喝
[馋嘴]牛奶开封后建议2~3天内喝完哦，还要记得冷藏储存！
[偷乐]11️等我闲了，来开整奶茶吧～

#微博新潮计划##全民种草季##秋日星安利##秋日美食趣胃计划#

今天周一，
公司开门红启动会，
昨天早早睡了，
今天开会还是蛮有精神的。

这中午是简餐的规格，
那晚上的晚宴，
岂不是更吃的我肚子一节节。
都不敢吃多，
她们怕下午好困，去买了咖啡。
哈哈哈哈，我呢，我被自己笑死了，
最后的倔强让我在星巴克门口打了一个电话。
心里默念，我不困我不喝我吃药。
[二哈] 焦糖玛奇朵 脱脂 2盎糖 我忍住了。 https://t.cn/RO7cFog

#育儿健康# 【如何给娃挑选酸奶】
原则上6个月就可以喝酸奶了，关于如何挑选，我之前有视频发布O网页链接，
今天有小伙伴问，干脆整理成文字～其实可以选择的酸奶有很多～
1、配料表：越简单越好
最好的酸奶配料表应该只有：生牛乳、乳酸菌。不要那种后面还有一堆不认识的化学名称的酸奶！
3岁以下，这些成分最好不要选
✖️含糖配料（如：白砂糖、加糖炼乳）
✖️甜味剂（如：三氯蔗糖）
✖️增稠剂（明胶、果胶、二淀粉磷酸酯等）
✖️乳化剂（如：单双甘油酯）

2、蛋白质含量：认准2.9
根据国家标准，每100g酸奶中蛋白质含量小于2.3g的一律视为“假酸奶”。纯酸奶要求更高，不得低于2.9。所以给娃选酸奶时，最好选择蛋白质含量大于等于2.9的！

3、碳水化合物含量：不要大于12%
3岁以下的宝宝需要保持低糖饮食。糖分多少怎么看？看碳水化合物。大于12%，含糖量就有些高了。尽量选择原味酸奶，也就是无糖、无甜味剂的。5%左右的很优秀，但是味道可能差点[允悲][允悲]

4.全脂
2 岁以下的宝宝需要脂肪来提供能量，全脂奶制品是更合适的选择；2 岁以上可以选择低脂；5 岁以前，不建议选择脱脂奶制品。

另外，3岁前喝酸奶，不要➕蜂蜜哈～