#山药‮粉#粉
养孩子‮妈，‬妈的‮念理‬很重要！

孩子‮爱不‬吃饭‮脾，‬胃差，体质差经常‮病生‬。就从一‮三日‬餐的日常饮食‮始开‬调理‮养，‬脾不在一朝‮夕一‬，但是食养会‮坚在‬持中‮获收‬结果。

我们的山‮粉药‬系列，从即‮山食‬药到山‮粉药‬，山‮麦药‬片、山‮蔬药‬菜面、山药‮丝粉‬，让吃山药变‮孩成‬子喜欢的，变成‮妈妈‬容易执行‮一的‬件事，简‮又单‬纯粹！

脸色发黄

【判断要点】

蜡黄、焦黄，有这两种面色的人，往往不是脾虚气血不足就是体内有湿气。脾胃是后天之本，是掌管着人体营养物质的来源。倘若脾胃运化功能正常，则气血就会旺盛，皮肤柔润;

如果脾胃虚弱不能正常运化，那么营养物质就不能滋润我们的面部，这时候会出现黄色。

脾除了消化营养物质以外，还代谢水湿。所以感觉脸色一直都很黄就要注意了，脸色发黄可能是你脾虚或者体内有湿气。

【养生宜忌】

1、饮食禁忌：建议平时少吃肥腻辛辣和冰冷的食物，不能酗酒。

2、饮食选择：面色黄应该多养脾胃，以健脾祛湿的食养为主，日常可以多食用如：黄芪、麦芽、陈皮、党参、生姜、大枣、山楂、薏仁、山药、白术、赤小豆、白扁豆、茯苓、花生等食物来调养脾胃。#健康管理##健康饮食##疾病预防#

最近发现我不仅变白了还变瘦了，有点开心有点烦，因为S码的衣服我已经撑不起来了。分享一些日常回购的物品：

1⃣️薄荷健康：代脂餐3日版，买了两个疗程，一周吃三天，量真的很少，严格控制卡路里真的能迅速瘦（感觉是饿瘦的）。这家的果冻和鸡胸肉丸也很喜欢吃。
2⃣️花姐食养：这两年日常都在吃，银耳，丢丢茶，素素清，靓靓睛，花胶，藕粉味道和效果都不错，芝麻丸有点难吃。
3⃣️美白小物：每天契尔氏的美白精华涂脸，ENEOMEY百分之三十果酸和茱莉蔻的玫瑰身体乳混在一起用。花姐家的臻白系列喝了5盒，酸酸甜甜很爱喝，大热天不仅没晒黑，整体肤色还变亮了，立刻回购了八盒，还增加了两盒慕雪。我对白的执念真是太深了…