如何处理杂念

人们开始打坐时，常常说他们的思想很狂乱，变得比从前乱。其实这是一个好征象，绝不表示你的思想比从前乱，反而是因为你比从前安静，终于察觉了你的思想一向是多么杂乱，所以千万不要灰心或放弃。

不管有什么念头出现，你所要做的只是保持清醒，即使是在一片混乱中，也要把注意力放到呼吸上。

古代的禅坐教授法中记载：开始禅坐时，念头总是一个接一个出现，从未停止过，好象是峻峭的高山瀑布。

渐渐地，禅坐功夫进步了，思想就像溪流穿过深而狭的峡谷，然后像一条大河缓缓地蜿蜒流向大海，最后，心变得像平静安详的海洋，只是偶然有涟漪或波浪出现。

#Dessi生活中的1001件美好小事# 19th
来微博再记录一下
风景很美风好冷
以及我还是没有很适应，和同学相处还是经常有些害怕表达（语言心理障碍什么时候才能克服啊救救）
好在还有些东西在慢慢变好，作业堆积如山，但是也渐渐学会劳逸结合…向着study hard, play hard出发吧！
也有点学会了将会影响心情的想法抛诸脑后…成为一个简单的人是不太可能了，那就努力看开点吧。

永远做公主 梦都被满足

Hello My dear sister.
很幸运我们能因为某种缘分认识
并且我们之间还有更深一层的关系
一开始你是我的知心大姐姐
告诉我许多道理
帮助了我很多
后来我们渐渐熟络
成了要一直陪伴对方的好闺蜜
经常一起互怼 吐槽 生气
但其实都是开心快乐的
这些会成为我们最美的回忆
而我们之间那些不可思议的小默契
就是我们友谊的见证
你懂我的小情绪
我了解你的小秘密
希望你能把每天做的事情分享给我
不管是有趣的
还是无趣的
只要是关于你的
我都想知道
知道了吗
我的老baby
她有在爱我
她有在治愈我
她在拉着我慢慢变好
所以我要陪你一年又一年
希望不管是开心难过
我都会是你的第一人选
现在的我们
都已经找到了自己
喜欢的另一半
希望我们都能永远幸福
我还等着当你的伴娘呢
不要让我等太久哦
期待我们的四人行～