陈奕天，原名陈奕，别名陈旭天、陈一天，他1997年4月20日出生于山东，后移广东，他是中国内地男演员、歌手、主持人、魔术师、YTC组合队长，就读于中央美术学院，被大众誉为一线魔术艺人。更是获得了全能艺人奖。说到他的长相，清秀精致，许多人也说他有王一博、薛之谦、刘德华的影子，但是小编却觉得陈奕天还有待发育，长成更好的自己，而陈奕天腹肌身材都是称得上一绝。今天小编就给大家亮相一下陈奕天的腹肌身材。

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Anllela Sagra 哥伦比亚腹肌女神
练臀的好处
①——改善腰背痛
生活中很多动作我们都是用腰的力量来完成
所以臀练好了，腰的压力自然减轻
②——改善膝盖疼
如今久坐90%的朋友有骨盆后倾问题
骨盆后倾会导致髋关节灵活度受限
下蹲时膝关节压力变大
所以练臀可以改善髋关节灵活度
减轻膝关节压力
③——高效燃脂
臀部属于大肌群
相比上肢训练
臀部训练燃脂效果更好
④——改善腿型
臀腿不分家
大部分不良腿型都和臀部无力有关
比如臀外侧无力可能出现X型腿
所以，臀练好了，腿型自然好了
⑤——改善循环
练臀可以提高骨盆的稳定性
骨盆稳定后，周边的循环系统自然得到改善
像脚冰凉的问题也会消失
循环系统好了
还可以改善和预防女性妇科问题