【孕婦恩物】滴雞精幾時飲效果最好？低卡路里兼具補身功效 滴雞精正確喝法介紹】雞精向來被視為「養生補品」，除了傳統雞精外，近年也掀起了飲用滴雞精的潮流，許多懷孕女士會選擇飲用滴雞精養胎、坐月，亦有不少人士飲滴雞精作身體調理。到底滴雞精是什麼呢？有什麼好處與功效？以下我們將為大家拆解滴雞精幾時飲功效最佳、飲用方法，以及滴雞精多久喝一次等補養建議。

滴雞精是什麼？與傳統雞精有何分別？
存放在玻璃樽內的傳統雞精，與近年興起以鋁箔袋包裝的滴雞精，兩者最大的分別就在製作過程。「傳統雞精」是先把原料雞以「高溫高壓隔水蒸煮」萃取，經離心機脫油、去除膽固醇，並進行濃縮等標準化處理，但濃縮的步驟卻讓雞精脫離了原始雞湯口感。

而「滴雞精」則是將雞隻放進陶鍋等「密閉容器加熱」，過程中不加水，憑高溫滴出整隻雞的精華，因此滴雞精的產量較少，也較珍貴。滴出的雞精，會經過脫油及過濾等步驟， 並進行高溫高壓滅菌或冷凍滅菌，包裝製成無添加防腐劑、存放期較長的滴雞精。

由於滴雞精在製作過程沒有經過濃縮處理，因此口感更接近原始雞湯。此外，因配合多道油脂分離程序，讓滴雞精具備低卡路里、零膽固醇、零脂肪等特色，補養精華無負擔。飲用時只需剪開小包裝，倒出滴雞精加熱即可，幫助生活忙碌的香港人省下備料煲雞湯的時間，快速滋補元氣。

滴雞精的好處及功效介紹，與中藥搭配效果加乘

滴雞精用長時間萃取雞隻精華，高溫會將雞肉的蛋白質分解為水溶性的氨基酸。由於滴雞精中沒有粗蛋白，因此較易被人體吸收。其中含有維他命B6、小分子胜肽、支鏈氨基酸 (BCAA) 等人體所需氨基酸，能幫助人體生長肌肉，並有助產生能量，及緩解疲勞。

為滿足不同體質人士的補養需求，市面上亦有滴雞精品牌與中醫師、營養師等專家合作，在滴雞精中加配中醫食療藥材，讓飲用者除了吸收滴雞精的營養外，也可視個人體質及補身需要，選擇不同滋補配方的滴雞精，將補養效果最大化。想調理經期的女士，可以選擇含活血通絡、滋陰補氣藥材的滴雞精，幫助經前經後調理。

此外，滴雞精常用於補虛食療，小分子蛋白質有助於補充身體所需營養 ，能修補元氣、提升精神，特別適合作為正在養胎、坐月調理的婦女，以及手術後病人的補養湯水。不僅如此，由於滴雞精方便、快速及功效多元，越來越多人將滴雞精作為日常保健湯水，也是佳節贈禮時很適合送給長輩及兒童的人氣好禮。

滴雞精幾時飲最有效？一般人飲滴雞精幾耐飲一次較好？

不少人好奇滴雞精多久喝一次有用，或是有指定飲用時間嗎？若作為日常補養，一般建議1日1包即可；若是身體瘦弱的氣虛人士，可以將份量調整為1日2包。多數滴雞精飲用最佳時間是早上起床空腹的時候，原因是滴雞精營養密度高，空腹時飲用能增加身體吸收營養的效率，幫助維持一整天的精力。飲用滴雞精後，宜隔半小時後再進食，讓身體有足夠時間完整吸收滴雞精養分，補養效果也會更佳。

身體虛弱者建議滴雞精多久喝一次？有哪些注意事項？

在健康情況下，建議1日飲1包滴雞精即可。一些具補養功效的調理型滴雞精，會在包裝說明滴雞精幾耐飲一次以發揮最佳調理效果。部分品牌更特別根據產後3階段，設計給孕婦坐月飲用的滴雞精套裝，並建議在早上及下午分別飲不同藥材款式，攝取多種營養，幫助身體保持體力、產後大補氣血。

● 滴雞精飲用禁忌與食用建議
雖然滴雞精可作為日常保養湯水，但有特殊疾病的人士須特別留意，例如發燒及身體有發炎徵狀的人士，以及對支鏈氨基酸代謝異常的楓糖尿症患者不建議飲滴雞精，如有其他身體不適，或身為特殊疾病患者，亦建議在飲用前諮詢醫生。

田原香滴雞精｜根據個人體質規劃滴雞精飲用時間

市面上有眾多滴雞精，到底該如何選擇？其實，不少高品質的滴雞精產品都是來自台灣，其中田原香滴雞精則是全台灣首間專賣滴雞精的龍頭品牌，嚴選自家牧場放養的壯年走地土雞製成，從雞隻飼養、滴雞精生產製造、銷售服務全部一手包辦，並堅持「雞隻不打針、不投藥」的原則，確保滴雞精品質良好。

此外，為照顧到不同體質的補身需求，田原香和專業註冊中醫師及營養師合作，專研調配16種不同口味的滴雞精，並貼心附註滴雞精飲用方式及調理建議，讓每個人都能享用安心、方便的養身補帖。

● 想孕滴雞精：
適合正準備懷孕夫妻、排卵期前後需調理身子的女士飲用。

● 嗽nice滴雞精、四神滴雞精：
適合喜愛冰品、久坐冷氣房上班族，可以著重祛濕調理、或補脾益胃，幫助身體袪除濕氣毒素，先清後補再調理。

田原香16款口味滴雞精按體質調理，讓一眾愛健康人士都能夠放心飲用。目前在港島、九龍、新界自設有專門店，提供飲用諮詢，大家亦可足不出戶，瀏覽田原香官方網站購買！

明武宗正德元年，公元1506年，王阳明因反对宦官刘瑾，被贬至贵州龙场的荒僻之地。在龙场这既安静又困难的环境里，王阳明在一种困顿和痛苦之中，结合自己历年来的遭遇，日夜反省，终于在一天半夜豁然大悟，认识到“圣人之道，吾性自足，向之求理于事物者误也。”史称“龙场悟道”。这一时刻，标志着千古心学的正式诞生，乃中国历史上举足轻重的大事件。

王阳明顿悟之时所说的那句话，归结为八个字，其实就是禅宗的“本自具足，不假外求”。你所要的一切，你心中本来就全都有，不仅不必向外逐求，而且向外求本身就是一种虚妄。

《六祖坛经》记载，禅宗五祖弘忍向六祖慧能传法付衣的那一夜，为六祖解说《金刚经》，当讲到“应无所住而生其心”一句时，六祖豁然大悟，当时说道：

何期自性，本自清净；

何期自性，本不生灭；

何期自性，本自具足；

何期自性，本无动摇；

何期自性，能生万法。

【“无症状感染者”“确诊病例”有何区别？疾控专家帮你答疑】“无症状感染者”“检测呈阳性”“确诊病例”“疑似病例”等这些通报里经常出现的词汇，到底是怎么回事呢？湖南省疾控中心专家给出解答。

什么是无症状感染者

无症状感染者，有两层意思：一是感染者，二是无症状。

首先是新冠病毒感染者，即新冠病毒核酸检测呈阳性，具有传染性，需要隔离和治疗。

其次是无症状，也就是说目前没有发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等可自我感知或可临床识别的症状与体征，且CT影像学无新冠肺炎影像学特征，根据目前的情况还不能够诊断为“确诊病例”。但是，一些无症状感染者可能发展为有症状的确诊病例，只是目前还仅仅是处于潜伏期。但还有一些无症状感染者，在自身免疫力的作用下，或者是及时发现后给予了抗病毒治疗，没有出现临床症状，病毒得以清除。

另外，还有很少一部分病例，是恢复期无症状感染者，就是说临床症状完全消失，其他检查也基本正常，但是病毒核酸检查还可以维持一段时间的阳性。

专家指出，无症状感染者具有传染性，但没有咳嗽、咳痰、打喷嚏等呼吸道症状，排出的飞沫少，传染性较低。

无症状感染者和确诊病例有何区别

无症状感染者如果核酸检测呈阳性并已经出现症状，或者观察一段时间后出现咳嗽、发热、乏力等症状，就会被诊断为确诊病例。感染者没有出现临床表现症状，但肺部CT检查有病变，也可以诊断为确诊病例。

无症状感染者在集中隔离医学观察期间，应当开展血常规、CT影像学检查和抗体检测。如后续出现相关症状或体征，符合确诊病例诊断标准后，需在24小时内订正为确诊病例。

而所谓确诊病例，按照诊疗方案有明确的诊断标准，即病毒学检查阳性，同时有临床症状或血液及影像学检查异常，其临床严重程度包括轻型、普通型、重型、危重型4种类型。

什么是疑似病例

从流行病学史分析，疑似病例就是在发病前14天内，有病例报告社区的旅行史或居住史；或与新冠病毒感染的患者和无症状感染者有接触史；或曾接触过来自有病例报告社区的发热或有呼吸道症状的患者；或14天内有家庭、办公室、学校班级等小范围场所内的聚集性发病的情况。

从临床表现上看，疑似病例需要具备发热或呼吸道症状等新冠肺炎相关临床表现，或具有新冠肺炎影像学特征，以及发病早期白细胞总数正常或降低，淋巴细胞计数正常或减少的症状。同时，疑似病例的新冠病毒特异性IgM抗体呈阳性。

什么是新冠检测呈阳性

新冠病毒检测阳性就代表在所送检的标本中发现新冠病毒。目前主要是采集上呼吸道标本如鼻咽拭子或咽拭子标本来开展新冠病毒核酸检测，有些人员还采集下呼吸道的标本，如深咳痰液、肺泡灌洗液、支气管灌洗液、呼吸道吸取物等，也还有采集血液/血清、粪便/肛拭子标本等。如果检测结果报告“核酸阳性”，则意味着这个标本所对应的人员已经明确感染了新冠病毒。

对于新冠检测呈阳性的人员，收到相关报告后，请不必过于惊慌。如果是在医院，就安心呆在医院，做好隔离；如果不在医院，就地做好个人防护，避免与更多人员接触，并主动与当地防控指挥部联系，等待专门的车辆转运至定点医院隔离治疗。

当前形势下如何做好个人防护

科学佩戴口罩。特别是在人流密集处、就医和乘坐公共交通工具时，应全程佩戴口罩。尽量与其他人保持1米以上距离，不去人群聚集的地方，不组织或参加聚集性活动。避免面对面近距离交流。

讲究个人卫生。勤洗手，不确定手是否清洁时，不要用手接触口鼻眼；咳嗽、打喷嚏时屈肘或用纸巾遮住口鼻，不要对着他人；不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于垃圾箱内。

养成健康的生活方式，增强身体素质，提高抵抗力。生活规律，不熬夜；保持室内整洁，经常开窗通风；合理膳食，适量进行体育运动。

非必要，不远行。减少跨省区流动，不去中高风险地区，如必需前往， 请提前向单位或社区报备，并务必做好个人防护。

近期有中高风险地区旅居史，以及与外地报告的新冠病毒感染者存在活动轨迹交集的人员，立即向所在社区（村）或所在地的单位、宾馆或者当地疾控中心报备，并配合做好隔离观察和核酸检测等防控措施。

依规有序接种疫苗。接种新冠病毒疫苗是新冠肺炎防控最经济、最有效的措施，更是每位公民应尽的责任和义务。请尚未接种、未完成全程接种或符合加强免疫接种的群众，及早就近接种疫苗。同时建议接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，有效降低呼吸道传染病叠加流行风险。

不信谣，不传谣。对于朋友圈、微信群、自媒体发布的信息不要盲从，可通过官方渠道了解疫情最新信息。VIA湖南疾控中心