#每日一善# [心]#阳光信用#
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“坚持自己的热爱，保持自己的独特，都是非常珍贵的，因为我觉得人最重要的就是自己独一无二的个性。破釜沉舟的勇气，就是面对任何事情都要勇往直前。”
一个人静静的注视着天空，在那遥远的天际里，在那洁白的云端。
人类中凶暴的人比最凶暴的动物还凶暴。人类中善良的人比最善良的动物还善良。

#白兔糖2021的最后百天##碳水循环##lu一丝食谱2.0 2#
Day0️⃣2️⃣8️⃣
早餐
一拳主食：️
一颗鸡蛋：两个水煮蛋
饮品：姜黄肉桂豆奶拿铁(1.5泵的零卡蜂糖浆)
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午餐
一拳主食：️
两份蔬菜：炒菠菜+大彩椒一个
一份肉肉：混合鸡胸肉150g
饮品:very berry 茶
坚果:杏仁十颗
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晚餐
一份主食：全麦吐司若干
一份蔬菜：菠菜+麻辣香锅蔬菜(西兰花+青菜+金针菇)
一份蛋白质：烤鸡肉+鸡胸肉+猪肉卷
饮料:零卡可乐一罐
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加餐
黑巧克力一大块+椰子芒果干pack+南瓜籽腰果pack+混合莓果干pack+杏仁若干+各种零卡酱+枸杞
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七分饱❌
细嚼慢咽❌
少油少盐✅
均衡饮食❌
禁糖禁深加工✅
饮水2500 ml✅
复合维生素片✅
CLA✅
益生菌✅
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嗯嗯:午饭后
睡眠:又做噩梦了
‍♀️运动:欧阳直角肩+晨起瑜伽甜力唤醒
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今日心得:
好不容易开始瘦了[泪]结果又开始乱吃了。而且我发现了一个奇特的事情！那就是如果开始吃一个食谱，一旦中间暴饮暴食破防了，第二次用这个食谱效果就不太好了。。。[泪][泪][泪]

#成都天府环宇坊购物中心#
设计：CLOU 柯路建筑
类型：社区商业
客户：中海地产
项目地址：中国四川成都
建筑面积：42496.31平方米
中海环宇坊UNIFUN，位于成都的天府区，是集科学城、商务区、生态带于一体的城市新区，发展迅猛。环宇坊商业面积42496.31平方米，拥有大面积的户外露台和“游戏化”的外立面，是柯路建筑兼并科技与商业敏感性，创造线上线下交互建筑的一次设计尝试。
环宇坊UNIFUN的线下互动性体现在独特的空间概念上，设计受到了魔方的启发，简洁的模块可发展为多种不同的组合。均质纯粹的白色像素模块与红色的细节处理，演变出不同的空间变化和视觉效果。室外露台的引入将巴适闲逸的街区生活、市井文化和商业消费环境融合起来，为成都人创造了线下友好的社交环境，贴合本地的生活方式。夜幕降临时，灯光透过铝板间的开缝若隐若现，与发光的多媒体外立面一道，充满了科技感与未来感，为都市夜景增添了活力。#建筑速写Lu#