首先、中医讲究情志养生
中医的五脏分别对应五种情绪，分别是怒、喜、思、悲、恐。其中，肝脏对应的是“怒”，正所谓“怒伤肝”，因此平时要注意控制自己的情绪。长期精神抑郁或突然怒火中烧都会导致肝脏气血失调，影响肝的疏泄功能，因此情绪不舒畅时，应该能够找到一个途径宣泄我们的负面情绪，例如找一个知心的朋友倾诉心中的不快，切不可憋在心里，以致伤害肝脏。
其次、中医养生特别强调作息有律、起居有常
中医的子午流注中讲到：肝胆在晚上11点至凌晨3点最兴盛，各个脏腑的血液都经过肝，此刻肝脏的解毒作用也达到了最高峰。因此，人在此时也应顺应自然，保证充足的休息。此外，中医认为“人卧则血归肝。”因此，养肝的最佳方式就是好好休息。平时工作避免过度劳累，及时休息补充体能，也让肝脏能发挥其调节气血的作用，以消除疲劳的感觉。

你必须培养一些爱好，不要遥远空洞的目标而是实在甚至庸俗的吃喝拉撒。
必须一觉醒来很清楚至少今天还能做什么。去小区旁边的早餐店，吃上一屉热气腾腾的小笼包，去给窗台上的盆栽浇水，去追一集刚更新的新番，去找一个知心老友唠嗑。
每天自然充实，不断积攒这种微小的期待和快乐，这样才不会被遥不可及的梦和无法掌控的爱给拖垮。

月光托晚风将书信给予你【找笔友/聊心事/写信

“星空辉映着晚霞，我伸手滑过草尖，轻轻的走到那棵银杏树下，银杏叶落我提笔写下对你的思念，微风拂过我将书信托于微风，寄给遥远的你 ♡
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我们这一生很短，我们终将会失去它，所以不妨大胆一点。爱一个人，攀一座山，追一次梦，不妨大胆一点。 有很多事都没有答案…
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你不知道笔友的名字，也不知道笔友的地址，两个有趣的灵魂再这样的环境下相遇，无论你是想找一个知心闺蜜，还是一个懂你的另一半，一切的未知，模糊又浪漫～两个灵魂相遇，相识，相知，心中的迷雾缓缓散去，等待你的是既陌生又熟悉那个他（她）～（更多详情请咨询解忧杂货店-书信馆，每条评论或私信都会回复哦）
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