读书笔记
心理学上有一种治疗方法叫格式塔疗法，它以人为中心，聚焦一个人当下的生活和挑战，而不是在过去的经历中沉迷。
这种疗法的一个关键概念是知觉，也就是我们需要关注当下自己的内心。回顾过去，可以完全接纳，但更重要的是此时此刻，应该活成什么样子。
拥抱美好，也包容残缺，就是爱自己的表现。
接纳自己，能迸发出内生的力量，由此向外生长，方能获得稳定的状态。
心理学上有一种治疗方法叫格式塔疗法，它以人为中心，聚焦一个人当下的生活和挑战，而不是在过去的经历中沉迷。
这种疗法的一个关键概念是知觉，也就是我们需要关注当下自己的内心。回顾过去，可以完全接纳，但更重要的是此时此刻，应该活成什么样子。
拥抱美好，也包容残缺，就是爱自己的表现。
接纳自己，能迸发出内生的力量，由此向外生长，方能获得稳定的状态。
20.9 【好爸爸】家用洗衣粉
[白眼]
[白眼]https://t.cn/A6Mk0Y0M
[白眼]
券莫西看了过去，那是一个黢黑干瘦的男人，他记得这个人，因为这个人很拼，在周围的人都保持着一个速度的时候，他一个人飞快的动作着，一天下来比之其他人他多搬了不少的笼子。
“他是我们这一船的工模。”半大少年端着饭在他身边坐下，莫西问他：“什么是工模？”
少年道：“就是一船的工人中干得最快最好的那个人，每十天选一次，每一次选上工模，这十日的工钱就能多一块下品灵石，相当于两倍的工钱，很多人都卯足了劲想成为工模。”
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券莫西看了过去，那是一个黢黑干瘦的男人，他记得这个人，因为这个人很拼，在周围的人都保持着一个速度的时候，他一个人飞快的动作着，一天下来比之其他人他多搬了不少的笼子。
“他是我们这一船的工模。”半大少年端着饭在他身边坐下，莫西问他：“什么是工模？”
少年道：“就是一船的工人中干得最快最好的那个人，每十天选一次，每一次选上工模，这十日的工钱就能多一块下品灵石，相当于两倍的工钱，很多人都卯足了劲想成为工模。”
#诗的作用是什么# 就好像吃饭喂饱肚子，读诗滋养灵魂。诗的作用因人而异，大抵是我们埋头生活，也觅清欢。当我们越来越内在，我们便越来越是自己。
首先，读诗能影响一个人的气质。“腹有诗书气自华”说的就是这个道理。经常阅读的人，由内而外的会让一个人焕发一种宽旷优雅的气质。这是精神涵养。
其次，读书，读诗，能减轻或解决人生的问题。因为文学、诗歌所含内容之广，远远超出表面，很多都是直指人心。我们可以从中汲取慰藉。因为我们经历的早有人经历过，我们并不孤独。
看到一般人看不到的，感受一般人感受不到的，即使人间生活十分艰难，可夜深人静，听一首小诗，整个世界都温柔了。这便是诗，便是文字的力量。更远的世界脚步不能到达，但是灵魂可以。#读过的书都忘掉了还有意义吗#
---------
个人喜欢的：
顾城 《 一个人应该活得是自己并且干净》
沃尔特·惠特曼 《沉着》
费尔南多·佩索阿 《守羊人》
北岛《岸》
沈从文《情书》
郑愁予《错误》
木心《从前慢》
舒婷《黄昏星》
周梦蝶《孤独国》
······
首先，读诗能影响一个人的气质。“腹有诗书气自华”说的就是这个道理。经常阅读的人，由内而外的会让一个人焕发一种宽旷优雅的气质。这是精神涵养。
其次，读书，读诗，能减轻或解决人生的问题。因为文学、诗歌所含内容之广，远远超出表面，很多都是直指人心。我们可以从中汲取慰藉。因为我们经历的早有人经历过，我们并不孤独。
看到一般人看不到的，感受一般人感受不到的，即使人间生活十分艰难，可夜深人静，听一首小诗，整个世界都温柔了。这便是诗，便是文字的力量。更远的世界脚步不能到达，但是灵魂可以。#读过的书都忘掉了还有意义吗#
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个人喜欢的：
顾城 《 一个人应该活得是自己并且干净》
沃尔特·惠特曼 《沉着》
费尔南多·佩索阿 《守羊人》
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