BOTANIST 牌v脸绷带
减肥瘦脸食谱 让你吃出瓜子脸
纳豆蘑菇沙拉
材料：纳豆50克、玉米粒30克、青豌豆30克、蘑菇四朵
做法：
1、蘑菇洗净切片，在沸水中汆熟，可以加一点盐，方便入味，捞出过凉待用。青豌豆和玉米粒分别水煮熟，放凉待用。
2、将纳豆、蘑菇片、青豌豆和玉米放入沙拉碗里，加入少量酱油、芥末和橄榄油，搅拌均匀即可。
功效：这款沙拉是日本美女们的最爱的瘦脸食谱，纳豆能有效调节肠胃润肠通便排毒养颜，纳豆激酶可燃烧脂肪，有很好的减肥效果。
减肥瘦脸食谱 让你吃出瓜子脸
纳豆蘑菇沙拉
材料：纳豆50克、玉米粒30克、青豌豆30克、蘑菇四朵
做法：
1、蘑菇洗净切片，在沸水中汆熟，可以加一点盐，方便入味，捞出过凉待用。青豌豆和玉米粒分别水煮熟，放凉待用。
2、将纳豆、蘑菇片、青豌豆和玉米放入沙拉碗里，加入少量酱油、芥末和橄榄油，搅拌均匀即可。
功效：这款沙拉是日本美女们的最爱的瘦脸食谱，纳豆能有效调节肠胃润肠通便排毒养颜，纳豆激酶可燃烧脂肪，有很好的减肥效果。
日常碎碎念：1234全世界最好吃的枣卷果和松肉就是妈妈做的～吃过的人都念念不忘，以前我爸同事一到过年就跟我妈要这些～每次想吃了妈妈就会给我做好多冻起来带过来，专属于妈妈的味道～56隔一段时间就做一次的炒海苔，今天懒得剥核桃最后放的芝麻和巴旦木碎。每次拌饭伊姐都要放些。7素醋溜木须8红烧牛尾9伊姐最爱的纳豆拌饭。做饭不是什么难事，就看你有没有心，让我想到了锋味里的谢霆锋，一想到是给朋友和家人做饭就特别享受整个过程～
四月的一天
休息的日子，正常情况下都是要和张先生约早饭的
这么好的天气，去了三台山看梨兰会
这个时间有些晚了，梨花早都离开了枝头
当然梨兰会大不如从前了，现在充满了商业气息
到处乌泱泱的人
看了一会儿就离开了
重点推荐一下我最爱的一个公园
湖滨公园
可以露营️ 人少景美
今天登了一个小岛
一望无际的湖面感觉在大海边
睡了一个长长的午觉
傍晚在湖边散步吹风听着浪声
这是我最爱的日子吧
回来的时候路过一个居酒屋，深夜食堂
尝了纳豆饭
愉快的一天
休息的日子，正常情况下都是要和张先生约早饭的
这么好的天气，去了三台山看梨兰会
这个时间有些晚了，梨花早都离开了枝头
当然梨兰会大不如从前了，现在充满了商业气息
到处乌泱泱的人
看了一会儿就离开了
重点推荐一下我最爱的一个公园
湖滨公园
可以露营️ 人少景美
今天登了一个小岛
一望无际的湖面感觉在大海边
睡了一个长长的午觉
傍晚在湖边散步吹风听着浪声
这是我最爱的日子吧
回来的时候路过一个居酒屋，深夜食堂
尝了纳豆饭
愉快的一天
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