【火在肺里：咳嗽；火在肝里：失眠；火在胃里：口臭；火在心里：口舌生疮】

1、舌尖红：心 火

夏主心，因此夏天心火会旺！

如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，就可能是心火。

解决方法：喝莲子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。

2、舌两侧红：肝火

有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、月经提前量大。

解决方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太冲穴降肝火。

3、舌前半部分红：肺 火

肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红；

清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜；吃梨也有清肺热、润肺的作用。还要通腹气；这时早晚各揉腹一次，每次5分钟。

解决方法：喝金银花茶，按揉或艾灸大鱼际穴降肺火。

4、整个舌头红：胃 火

胃火重表现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙龈出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现。

解决方法：喝苦丁茶，按揉或艾灸内庭穴降胃火。

5、舌红少苔：肾 火

如果舌红少苔，腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。

解决方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降肾火。

#中医养生[超话]# 十条中药顺口溜，蕴含健康大道理

1、枸杞+菊花，眼睛就亮了。

2、山药+灵芝，血糖就低了。

3、三七+山楂，血压就降了。

4、冬瓜+荷叶，大便就通了。

5、莲子+欠实，脾胃就运化了。

6、黄芪+当归，气血就顺了。

7、茯苓+薏米，湿气就去了。

8、金银花+绞股蓝，炎症就消了。

9、莲子心+麦冬，心火就清了。

10、酸枣仁+百合，睡眠就好了。

99我[跪了]
我妈非要做银耳百合莲子羹
但我不吃银耳，不吃百合，不吃莲子
她非要我吃我说了好多遍了，她今天还说因为我吃的少所以导致她要多吃
？不做不是更好么[泪]
我真的觉得银耳太恶心了（无意冒犯银耳[允悲]单纯是我真的不喜欢吃这种软塌塌的像木耳的东西）
我只能塞进嘴里直接咽[二哈]
我真的讨厌这玩意讨厌到没有吞咽的反应了
我妈还不把莲子心去掉，明明她知道我不喜欢吃苦的[泪]