[心][心]
[鲜花]如果你生的是女儿！请一定一定要给她补铁！！！[微笑]

不贫血不等于身体不缺铁，它只能说明铁缺乏还没有达到一定程度，据世界卫生组织估计：全世界有60%~80%的人处于铁缺乏状态。

1⃣️母乳喂养四个月起要补铁
2⃣️孕期要补铁
3⃣️哺乳期更要补铁
4⃣️贫血和月经期、青春期需补铁
5⃣️四肢冰凉痛经脱发更需补铁
6⃣反复干燥便秘，更需要补铁
7⃣️女性宫寒痛经，需要补铁。

很多人感冒，一般都不会往医院跑，而是自己到药店买感冒药解决~

但往往在感冒初起的时候，没有分辨清楚感冒类型，用错感冒药，使得病情加重，后期的治疗调理就难了。

风寒感冒和风热感冒其实有很大区别，3个小窍门，可以帮助你分辨风寒和风热感冒：

1.看嗓子：嗓子发痒，一般是风寒感冒。

嗓子很疼，一般是风热感冒。

2.看分泌物：如果有痰或者鼻涕，白色清稀的，属于风寒感冒。

如果有痰或者鼻涕，黄色浓稠的，属于风热感冒。

3.看体温：风寒感冒发烧慢，温度不高。

风热感冒一开始就容易发烧，而且温度比较高。

对于年轻人和小孩来说，体内的阳气足，也很容易从风寒感冒转化为风热感冒，所以一定要随时观察患者身体的表现，才可对症用药~

学会分辨感冒类型，为家人的健康保驾护航~

本了老师：

天气炎热注意防暑，在这炎热的天气里，一定要心平气和，千万不可动怒，但凡有怒气，怨气就会伤及到肺和肝脏，因为天气燥热，自己不控制身体内部的燥热就接通了“自然”环境，这伤自己也伤别人，所以人与自然最容易接通，只是我们没有接通方法，内热烦躁，就与炎热天气相融，就会破坏气场，那么正能量的东西怎么与自然结合呢？这就是我们要参悟的课题了。