《月思》
文/大榕树
夜轻吟，鹿儿欢
切切的听
反复的看
一杯酒，醉痴缠
饮马阑珊
是一个追风汉子
摘下天上月弯
手牵手，坐牙船
跨过大海越山川
风吹随雁阵
谁在彼岸
欢笑
秋还在，枫红满山
携樽醉酒
只道是，红颜落泪小苍山
风花雪月来相见
等你万年
2021.10.20晚和诗小妹
备注：“小苍山”和“风花雪月”都是大理
文/大榕树
夜轻吟，鹿儿欢
切切的听
反复的看
一杯酒，醉痴缠
饮马阑珊
是一个追风汉子
摘下天上月弯
手牵手，坐牙船
跨过大海越山川
风吹随雁阵
谁在彼岸
欢笑
秋还在，枫红满山
携樽醉酒
只道是，红颜落泪小苍山
风花雪月来相见
等你万年
2021.10.20晚和诗小妹
备注：“小苍山”和“风花雪月”都是大理
2021.10.20
今日体重:72.6kg 初始体重:75.7kg
昨日体重:73.5kg本月目标:70.0kg
晚上吃了6片全麦欧包+一杯杂粮粥，才吃饱～晚上山上好冷头都被风吹疼了～做了50个深蹲，打算开始30天深蹲挑战训练计划～
【饮食】
早餐:板栗菱角+鸡蛋+豆浆+提子+香蕉
午餐:红薯南瓜+板栗烧肉+花椒鸡+炝炒萝卜丝+炒瓢儿白+冬瓜汤
加餐:苹果
晚餐:杂粮粥+全麦吐司×6
夜宵☑️
【运动】
帕梅拉14分钟+无绳跳12分钟
深蹲50个
#减肥[超话]##减肥打卡100天##减肥##减肥大作战#
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昨日体重:73.5kg本月目标:70.0kg
晚上吃了6片全麦欧包+一杯杂粮粥，才吃饱～晚上山上好冷头都被风吹疼了～做了50个深蹲，打算开始30天深蹲挑战训练计划～
【饮食】
早餐:板栗菱角+鸡蛋+豆浆+提子+香蕉
午餐:红薯南瓜+板栗烧肉+花椒鸡+炝炒萝卜丝+炒瓢儿白+冬瓜汤
加餐:苹果
晚餐:杂粮粥+全麦吐司×6
夜宵☑️
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真是思想的风暴打湿壮年满脑子卖咖啡的头颅！
昨天的真我（榛果）拿铁担心会是爆款，还多拍了些糖浆，结果平台只卖出了一杯……
真我拿铁，坚果、巧克力调性风味豆子搭配榛果糖浆，“无可替代真的自我”！（实在没有什么利润空间，只是为了得到对咖啡的认可）
风吹落叶，晚凉清秋，为君持杯，暗香盈袖！ https://t.cn/RyhNwX6
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