9.15休息，9.16运动哒咔。
心，乱七八糟[微笑]
锻炼的时候，就安心想锻炼内容[怒骂]
你若盛开，清风自来[微笑]
俗不可耐的话，也是一针见血的警示[微笑]
现在6pm就要锻炼，不然时间不够做有氧
锻炼就想锻炼的事，守好初心[怒骂]
无氧40~50min，有氧1.5h以上
好好做事，别瞎几把乱搞[微笑]
一周至少5练，认真的五练

Metro min. 2018年8月号
#佐久間由衣#

作为“池袋初心者”的佐久间由衣，对池袋的印象是“有很多商店，是都会式的街道”。还有一个很强烈的印象就是“池袋=剧场”，理由是……
“妈妈是三宅裕司的粉丝，经常一起去看喜剧，有次到池袋一个叫「SUNSHINE剧场」去看舞台剧的时候，不知道剧场的位置，迷路了（笑）。”
”是儿时吗？“
“不，大概就是3年前，2个大人迷路了（笑）。”
“兴趣是散步。经常在家附近散步，但有时会坐电车去镰仓，目的是去吃美味的荞麦面，也会不决定目的地，就坐着电车去远方，随便找个站下来。”
“因为喜欢美食，所以经常在散步途中寻找好吃的店。也会找书店，不同的店能看到它擅长的分类和藏书倾向，很有趣。”
“喜欢的作家有中村文则、西加奈子、川上未映子。也经常阅读太宰治的文学作品和谷川俊太郎的诗集。”

这次去的书店是位于池袋的「古书往来座」，一打开门她就说“书的味道！”然后很兴奋的在店里物色了很长时间，最后买了向田邦子、安冈章太郎，还有挂在高处的浦泽直树的海报。

#up头号玩家#
day12
书名：《创京东》
作者：李志刚
时长：62+5min

书籍讲述了东哥年少时期的生活经历和创办京东的初心和原因，京东比较重要的三个决策和三个发展阶段，以及京东的价值观和企业文化和未来愿景，感觉东哥是一个非常有雄心壮志、孝顺顾家、善良乐于助人、有远见敢拼搏有冒险精神的人！感动 佩服