#线粒体跑团[超话]#2021.10.28 源深间歇

还有一周多比赛了，开始进入调整期。
今天的课表是两组 6K 马速，间歇 5min 放松跑。由于上周日只跑了半马，这几天肌肉状态恢复得比较好，今天体感比较放松，节奏也比较好。希望可以保持下去！
今天源深送距离了额，一公里要送个 20 米左右，数据比实际配速要快个几秒。不过还是任性超速了今天，后面开始要严格压住课表配速，保质保量调整状态[睡]。

最后希望常州可以挺住！

今日感动小事
昨天来m然后随口和黑妹说了一下 今天早上就带了玫瑰红糖水给我 虽然没什么用 但是心好暖呀！

再到晚自修 不知道最近怎么了
比以往都要安静 课间也可以不出去 就在座位上做作业 这应该是我妈最想看的[嘻嘻]
还喝了wxk请的醒神瓜卜冰茶！好好喝！

虽然早上还是很困 但是能听懂的课一定听
希望这份微不足道的小事可以让我坚持下去 https://t.cn/R2WxEea

科沃斯出新旗舰机了！
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