#彩虹陪伴瘦小故事14/100

欣怡是上海某幼儿园的老师，去年我们在社群加了好友。

上个月她来找我减肥，直接拿了三周期。今天食堂吃面条，她就点了轻食沙拉。

我和营养师轮番上阵告诉她轻食沙拉其实也有很多减肥误区。这种沙拉还挺流行的，但真想减肥，还要避开这几个坑：

1. 红萝卜南瓜玉米山药紫薯这些淀粉高糖分高的蔬菜，相当于主食白米饭，不适合减脂吃。

2.沙拉酱的热量很高，也不利于代谢。可以用低钠酱油醋汁代替。

3. 水果不要随餐吃，更加不要晚上吃。果糖不需要胰岛素分解，会直接储存为脂肪。看图3

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大二那年好喜欢的一个职业选手现在陪玩蹭标100一把

总有种王者走下了神坛

英雄迟暮的既视感

之前认识的一个化妆师小姐姐大学学的专业是柔道，国家二级运动员的她的那双手却拿起了化妆刷

她应该是豪迈大气的啊

有一个学生爸爸曾经是自由摄影师，留着长发 很不羁

前几天请我给他的摄影店铺刷单写好评 意气风发的少年也会为生活的琐碎折腰

我的意思是

生活不一定会如你所愿

所以我们需要及时行乐

陈璐为了霍尊放弃了一切，十年相伴却只换来了霍尊的pua，我忍不住想劝劝姐妹们，学学《你是我的荣耀》里的乔晶晶吧！

陈璐放弃了国家二级演员，最年轻副高级职称教授的身份，无怨无悔的陪了霍尊十年，可是只换来霍尊一句我今时今日的地位还跟她在一起是对她的恩赐。

陈璐该是多么的绝望！

姐妹们啊，哪个臭男人都不值得我们为了他放弃一切！学学乔晶晶吧，就算面对她很喜欢的于途，乔晶晶也时候保持冷静。

前男友说家人不喜欢乔晶晶的职业要她息影，乔晶晶就反怼他家人不喜欢他从商让他辞职。

后来两人分手，前男友现在又想复合

乔晶晶拒绝了于途，因为她不想找一个自己爱对方，多过对方爱自己。最起码也是差不多的喜欢。

因为太爱一个人就会迁就对方，改变自己，最后就意味着受伤。

陈璐就是太过爱对方，爱到放弃了一切，放弃了自我，最后的结局只能是被抛弃！

姐妹们，男人不重要！搞钱才重要！看看那些姐姐们，又美又有钱，还有年下恋的男朋友，他们不香吗？