【石医生“不正经”科普】内裤对男生很重要，一定要选大小合适的

内裤太松的话，
蛋蛋就会四处晃荡，
不小心可能会受伤。

内裤太紧的话，
会导致蛋蛋温度太高，
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甚至可能造成不孕不育。

因此内裤别瞎买，
一定要看好尺寸！#健康##男性健康##男性健康日#

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【饮食指导】肾结石不能吃的7种蔬菜

肾结石不能吃什么蔬菜？下面为您介绍肾结石不能吃的7种蔬菜。

1、大葱
对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可以达到壮阳补阴的作用。但对于肾结石患者来说，大葱是不能多吃的！大葱中含有丰富的钾元素，肾结石患者吃大葱会促进肾结石的生长和复发。

2、竹笋
竹笋性味甘凉，具有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”（《纲目拾遗》）的作用。常食可清热化痰、利膈下气、促发痘疹。可治浮肿、急性肾炎、糖尿病、二便不利等症。竹笋因含粗纤维和草酸钙较多，故胃痛、胃溃疡、胃出血、肾结石及肠炎患者应慎食或忌食。

3、空心菜
现代科学研究发现，空心菜含有多种营养成分。在嫩梢中，蛋白质含量比同等量的番茄高4倍，钙含量比番茄高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。但空心菜中含有大量菸酸、糖类，肾结石患者如果吃空心菜，会加重肾结石的发病概率。

4、苋菜
我们在吃菠菜或者苋菜的时候，都会觉得嘴里有点发涩。其实，这是其中含有草酸的缘故。草酸能阻止人体对钙的吸收，所以肾结石患者不能吃苋菜。

5、茭白
茭白是一种较为常见的水生蔬菜，膳食纤维含量丰富，热量较低。食用茭白时需要注意茭白忌与蜂蜜同食；还有由于茭白含草酸较多，钙质不易被人体吸收，患肾脏疾病、尿路结石者不宜多食。

6、番茄
番茄性微寒，味甘、酸；入脾、胃、肝经。可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。但番茄含有很高的草酸盐，肾结石患者应该避免食用。体内草酸积存是导致肾结石的因素之一。

7、甜菜、青椒等
甜菜、青椒、香菜、菠菜等绿色蔬菜含有大量的草酸，不能过多食用。同时南瓜、茄子、大蒜、洋葱等蔬菜也不能过多食用。韭菜、菇类（包括蘑菇、香菇、波波菇等）是肾结石的发物，千万不能食用。

肾结石患者勿吃富含草酸盐的蔬菜。大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、青椒、香菜、菠菜及甘蓝菜科的蔬菜。#健康##关注肾结石不做石头人#

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这个水果，肾结石患者可以多吃！！

梨，到底是一种怎样神奇的存在
它富含丰富的膳食纤维
一个中等大的梨能提供6克膳食纤维
所以它可以润燥通便，防便秘

梨中还含有类黄酮、木酚素
等多酚类抗氧化物质
有实验表明，在良好的贮存条件下
梨的抗氧化特性可以保持长达八个月

同时，梨的草酸含量仅1.7mg/100g
肾结石患者也可以多吃

中国居民膳食指南中
建议每日摄入水果200~350g
也就是半斤左右而已
无论多好的水果
都得限量，梨也一样#健康##关注肾结石不做石头人#

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