．杜月笙忠告小外孙女：不沾烟酒者皆自私，一般不可托终生；吹拍你者最能背叛你；70%凶杀案发于熟人间，与熟人当持距离不可日日混一起；胆小男孩一般能成大器，流泪男有爱心；爱骂人者都不自信，最安静者往往最有实力；爱背叛的女子，一生命薄。早年班花、校花没几个晚的幸福的。
2．爱骂人的人，内心都很恐惧。长角的动物都不是食肉动物。一群人中最安静的人往往最有实力。“动如火掠，不动如山”。
3.不要怕被别人利用，人家利用你说明你还有用。
4.做人有三碗面最难吃： 人面、场面、情面。
5.上等人：本事大,脾气小。中等人：本事大,脾气大。下等人：本事小,脾气大。
6.看穿但不说穿。只要心里有数就好了，没必要说出来。
7.快乐最重要，何人、何物、何事使你快乐，你就同他们在一起。何人，何事，何物让你不快乐，你就离开他。没有条件，创造条件也要离开他。
8.没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚你到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。
9.善忘是一件好事。善良的人不记得对别人好过，也不记得别人对自己坏过。
10.人都会犯错，胆大善良的人会承认错误，胆小卑劣的人会推脱责任。
11.做事要做到刀切豆腐两面光。
12.钞票再多只不过是金山银山，人情用起来好比天地难量。
13.英雄不怕出身低，关健要有一个好脑子。
14.对人必须诚恳，即使有人欺瞒我于一时，我总能以诚字来感动他，使他心悦诚服。我的处世之道，尽在一个诚字，你们举一反三，方始可以谈交友。
15.杜月笙还曾经对一个有文化的朋友说过：你原来是一条鲤鱼，修行了500年跳了龙门变成龙了，而我呢原来是条泥鳅，先修炼了1000年变成了鲤鱼；然后在修炼500年才跳了龙门，倘若我们俩一起失败那你还是一条鲤鱼而我可就变成泥鳅啦，你说我做事情怎么能不谨慎呢？
16.杯中酒常满，桌上无虚席。
17.我是一个中国老百姓，碍于国家民族主义，未敢从命。——日本人想控制上海，想尽一切办法、千方百计对杜月笙进行拉拢，杜月笙如是说。
18.人可以不识字，但不能不识人。
19.挨骂是假的，银子是真的。
20.小心得天下，大意失荆州。
21.人活在世上要靠两样东西，胆识和智慧。
22.锦上添花的事情让别人去做，我只做雪中送炭的事情。
23.钱财用的完，交情吃不光。所以别人存钱，我存交情。存钱再多不过金山银海，交情用起来好比天地难量！
24.每月存款折上多几个零不算你有多少钱，花出去多少钱才算你有多少钱。
25.每个人都有床头金尽的时候。——杜月笙为抗战赈灾慈善做出巨大贡献，晚年依旧气度过人，毁掉所有欠条。
26.前半夜想想自己，后半夜想想别人。
27.事不要做绝，要留有余地。
28.君子我不怕，毛贼我不惹！
29.我就是靠两只手，一身胆闯出来的。 https://t.cn/R2dy08j
2．爱骂人的人，内心都很恐惧。长角的动物都不是食肉动物。一群人中最安静的人往往最有实力。“动如火掠，不动如山”。
3.不要怕被别人利用，人家利用你说明你还有用。
4.做人有三碗面最难吃： 人面、场面、情面。
5.上等人：本事大,脾气小。中等人：本事大,脾气大。下等人：本事小,脾气大。
6.看穿但不说穿。只要心里有数就好了，没必要说出来。
7.快乐最重要，何人、何物、何事使你快乐，你就同他们在一起。何人，何事，何物让你不快乐，你就离开他。没有条件，创造条件也要离开他。
8.没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚你到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。
9.善忘是一件好事。善良的人不记得对别人好过，也不记得别人对自己坏过。
10.人都会犯错，胆大善良的人会承认错误，胆小卑劣的人会推脱责任。
11.做事要做到刀切豆腐两面光。
12.钞票再多只不过是金山银山，人情用起来好比天地难量。
13.英雄不怕出身低，关健要有一个好脑子。
14.对人必须诚恳，即使有人欺瞒我于一时，我总能以诚字来感动他，使他心悦诚服。我的处世之道，尽在一个诚字，你们举一反三，方始可以谈交友。
15.杜月笙还曾经对一个有文化的朋友说过：你原来是一条鲤鱼，修行了500年跳了龙门变成龙了，而我呢原来是条泥鳅，先修炼了1000年变成了鲤鱼；然后在修炼500年才跳了龙门，倘若我们俩一起失败那你还是一条鲤鱼而我可就变成泥鳅啦，你说我做事情怎么能不谨慎呢？
16.杯中酒常满，桌上无虚席。
17.我是一个中国老百姓，碍于国家民族主义，未敢从命。——日本人想控制上海，想尽一切办法、千方百计对杜月笙进行拉拢，杜月笙如是说。
18.人可以不识字，但不能不识人。
19.挨骂是假的，银子是真的。
20.小心得天下，大意失荆州。
21.人活在世上要靠两样东西，胆识和智慧。
22.锦上添花的事情让别人去做，我只做雪中送炭的事情。
23.钱财用的完，交情吃不光。所以别人存钱，我存交情。存钱再多不过金山银海，交情用起来好比天地难量！
24.每月存款折上多几个零不算你有多少钱，花出去多少钱才算你有多少钱。
25.每个人都有床头金尽的时候。——杜月笙为抗战赈灾慈善做出巨大贡献，晚年依旧气度过人，毁掉所有欠条。
26.前半夜想想自己，后半夜想想别人。
27.事不要做绝，要留有余地。
28.君子我不怕，毛贼我不惹！
29.我就是靠两只手，一身胆闯出来的。 https://t.cn/R2dy08j
#癌症# ？#
任何年龄阶段的人都有可能患癌症，我们怎样才能知道自己是否其有患癌症的高危风险呢?经过医学家的多年研宪，认为以下人群易患癌症:
①经常熬夜者。虽然癌症的发病至今尚未弄清，但睡眠不好是一个危险的因素。因为癌细胞是在正常细胞裂变过程中发生突变而形成的，而夜间又是细胞裂变最旺盛的时期，睡眠不好，人体很难控制细胞发生变化而成为癌细胞。熬夜者为提神而吸烟、喝咖啡，也使更多的致癌物侵入体内。
②肥胖者。哥伦比亚大学的研究资科显示，肥胖女性发生结肠癌的危险性比一般女性高两倍。美国癌症中心报告，腰部以上特别肥胖的女性患乳腺癌的可能性要高出正常者4-6倍。
③维生素缺乏者。人体内维生素低的人易患癌症。如维生素A缺乏者患胃癌的危险增加3.5倍，患其他癌的危险增加2倍多;维生素C缺乏者患膀胱癌、食道癌、肾上腺癌的危险增加2-3倍;在维生素E不足的人群中，唇癌、口腔癌、咽癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌等患病率均增高。
④高密度脂蛋白胆固醇过低者。胆固醇分两种:低密度脂蛋白胆固醇及高密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇过高会引起冠状动脉粥样硬化或中风。而高密度脂蛋白胆固醇是人体内不可缺少的养分之二，也是抵抗疾病的生力军。英国研究人员的报告称，中老年女性死亡的一个重要危险因素就是胆固醇过低。而高密度脂蛋白胆固醇更可减低心脏或癌症的危险，增加高密度脂蛋白胆固醇的食物包括黄豆及水溶性纤维食物等。
⑤常饮高温浓茶者。医学研究发现，经常饮用高温(80℃以上)茶、水有可能烫伤食管，而红茶中的鞣质可在损伤部位沉积，不断刺激食管上皮细胞，使之发生突变，而突变细胞大量增殖即可变成癌组织。最健康的饮茶方式是喝温的绿茶。
⑥高血压患者。美国对30多万名男子的临床研究表明，高血压病人的癌症罹患率和死亡率为血压正常者的两倍多，并预言未来10年的癌症死亡率可能与血压升高成正比。当然不是说高血压直接导致癌症，而是两病的发生有某些共同机制，如肥胖、嗜酒、吃盐过多等既可促使血压升高，也可诱发癌症。
⑦经常憋大小便者。尿液中有一种可以致癌的物质，会浸害膀脱的肌肉组织，诱发癌变，应每小时排尿一次。大便有害物质多，硫化氢及其他致癌物，经常刺激肠黏膜会导致癌变，故防范之举是每天定时排便。
⑧偏肉食者。过多的动物脂肪乃是诱发某些癌症的主要原因。美国哈佛大学专家发现，每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的女性，患肠癌的比例比每月只吃几次肉者高出2.5倍。日本人目前每天的脂肪摄取量比50年代增加了4倍，癌症患者则不断提高。
⑨情绪。所谓情绪，就是人思想感情的流露，是大脑皮层兴奋、抑制过程所处的一种状态。它可分为两大类:一类是有利于身心健康的愉快情绪，如希望、快乐、恬静、好感等;另一类是有损于身心健康的不愉快情绪，如焦虑、抑郁、愤怒、恐俱、沮丧、悲伤、痛苦、紧张等。我们把后者叫做负性情绪。https://t.cn/EbtdGjQ
负性情绪超过人体生理活动所能调节的范围就有可能与其他内外因素交织在一起，引起癌症的发生。通达过对癌症人做心理调查时发现，有克制、压抑、不满和悲愤等情绪的人更容易发生癌症。医学界的一次调查表明，在食管癌病人中，有56%的人在病前就有忧愁和急躁等消极情绪。
情绪急躁者占癌症病人的69%，并且在患癌前半年有过重大精神创伤;个性急躁者占癌症病人的65%，发病前半年有过重大精神创伤者占52%，癌症病人病前有明显的不良心理因素影响者高达76%，而患一般疾病的人却只占32%，以受到精神，刺激强度来比较，癌症组病人所受到的精神刺激强度比一般病人要强。 https://t.cn/EbtdGjE
任何年龄阶段的人都有可能患癌症，我们怎样才能知道自己是否其有患癌症的高危风险呢?经过医学家的多年研宪，认为以下人群易患癌症:
①经常熬夜者。虽然癌症的发病至今尚未弄清，但睡眠不好是一个危险的因素。因为癌细胞是在正常细胞裂变过程中发生突变而形成的，而夜间又是细胞裂变最旺盛的时期，睡眠不好，人体很难控制细胞发生变化而成为癌细胞。熬夜者为提神而吸烟、喝咖啡，也使更多的致癌物侵入体内。
②肥胖者。哥伦比亚大学的研究资科显示，肥胖女性发生结肠癌的危险性比一般女性高两倍。美国癌症中心报告，腰部以上特别肥胖的女性患乳腺癌的可能性要高出正常者4-6倍。
③维生素缺乏者。人体内维生素低的人易患癌症。如维生素A缺乏者患胃癌的危险增加3.5倍，患其他癌的危险增加2倍多;维生素C缺乏者患膀胱癌、食道癌、肾上腺癌的危险增加2-3倍;在维生素E不足的人群中，唇癌、口腔癌、咽癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌等患病率均增高。
④高密度脂蛋白胆固醇过低者。胆固醇分两种:低密度脂蛋白胆固醇及高密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇过高会引起冠状动脉粥样硬化或中风。而高密度脂蛋白胆固醇是人体内不可缺少的养分之二，也是抵抗疾病的生力军。英国研究人员的报告称，中老年女性死亡的一个重要危险因素就是胆固醇过低。而高密度脂蛋白胆固醇更可减低心脏或癌症的危险，增加高密度脂蛋白胆固醇的食物包括黄豆及水溶性纤维食物等。
⑤常饮高温浓茶者。医学研究发现，经常饮用高温(80℃以上)茶、水有可能烫伤食管，而红茶中的鞣质可在损伤部位沉积，不断刺激食管上皮细胞，使之发生突变，而突变细胞大量增殖即可变成癌组织。最健康的饮茶方式是喝温的绿茶。
⑥高血压患者。美国对30多万名男子的临床研究表明，高血压病人的癌症罹患率和死亡率为血压正常者的两倍多，并预言未来10年的癌症死亡率可能与血压升高成正比。当然不是说高血压直接导致癌症，而是两病的发生有某些共同机制，如肥胖、嗜酒、吃盐过多等既可促使血压升高，也可诱发癌症。
⑦经常憋大小便者。尿液中有一种可以致癌的物质，会浸害膀脱的肌肉组织，诱发癌变，应每小时排尿一次。大便有害物质多，硫化氢及其他致癌物，经常刺激肠黏膜会导致癌变，故防范之举是每天定时排便。
⑧偏肉食者。过多的动物脂肪乃是诱发某些癌症的主要原因。美国哈佛大学专家发现，每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的女性，患肠癌的比例比每月只吃几次肉者高出2.5倍。日本人目前每天的脂肪摄取量比50年代增加了4倍，癌症患者则不断提高。
⑨情绪。所谓情绪，就是人思想感情的流露，是大脑皮层兴奋、抑制过程所处的一种状态。它可分为两大类:一类是有利于身心健康的愉快情绪，如希望、快乐、恬静、好感等;另一类是有损于身心健康的不愉快情绪，如焦虑、抑郁、愤怒、恐俱、沮丧、悲伤、痛苦、紧张等。我们把后者叫做负性情绪。https://t.cn/EbtdGjQ
负性情绪超过人体生理活动所能调节的范围就有可能与其他内外因素交织在一起，引起癌症的发生。通达过对癌症人做心理调查时发现，有克制、压抑、不满和悲愤等情绪的人更容易发生癌症。医学界的一次调查表明，在食管癌病人中，有56%的人在病前就有忧愁和急躁等消极情绪。
情绪急躁者占癌症病人的69%，并且在患癌前半年有过重大精神创伤;个性急躁者占癌症病人的65%，发病前半年有过重大精神创伤者占52%，癌症病人病前有明显的不良心理因素影响者高达76%，而患一般疾病的人却只占32%，以受到精神，刺激强度来比较，癌症组病人所受到的精神刺激强度比一般病人要强。 https://t.cn/EbtdGjE
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