✨Day37| 目标89斤 | 好久不见，姐妹，总有说不完的话题
2021.10.23
身高：160cm
初始体重：100.4斤
目标体重：89斤
今晨体重：48.1
今日饮水量：1L
.
一个上班族的减脂日常
早餐：无
加餐：无
午餐：铁板烧
晚餐：串串
.
运动：逛街一小时
.
碎碎念
睡了个懒觉起来和小姐姐约铁板烧
2021.10.23
身高：160cm
初始体重：100.4斤
目标体重：89斤
今晨体重：48.1
今日饮水量：1L
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一个上班族的减脂日常
早餐：无
加餐：无
午餐：铁板烧
晚餐：串串
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运动：逛街一小时
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碎碎念
睡了个懒觉起来和小姐姐约铁板烧
✨Day36| 目标89斤 | 忙完休息两天，啦啦！
2021.10.22
身高：160cm
初始体重：100.4斤
目标体重：89斤
今晨体重：无
今日饮水量：1.3L
.
一个上班族的减脂日常
早餐：水煮蛋+红薯+梅干菜饼+酸奶
加餐：青提+龙眼
午餐：煎鸡胸肉+饺子+茶叶蛋
晚餐：红烧鸡爪+素鸡
.
运动：无
.
碎碎念
早上的红薯也就吃了一个
中午的巧克力牛奶没有喝，就拍个特写吧
喝完红糖水，再吃个饭就好饱
加班到7点
2021.10.22
身高：160cm
初始体重：100.4斤
目标体重：89斤
今晨体重：无
今日饮水量：1.3L
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一个上班族的减脂日常
早餐：水煮蛋+红薯+梅干菜饼+酸奶
加餐：青提+龙眼
午餐：煎鸡胸肉+饺子+茶叶蛋
晚餐：红烧鸡爪+素鸡
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运动：无
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碎碎念
早上的红薯也就吃了一个
中午的巧克力牛奶没有喝，就拍个特写吧
喝完红糖水，再吃个饭就好饱
加班到7点
✨Day34| 目标89斤 | 昨天标题错了，双十一预售大家都买了啥
2021.10.20
身高：160cm
初始体重：100.4斤
目标体重：89斤
今晨体重：无
今日饮水量：1.6L
.
一个上班族的减脂日常
早餐：馄饨+ 红糖水
午餐：油麦菜+素鸡+水煮蛋+玉米
加餐：无
晚餐：茄子+红烧肉
.
运动：无
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碎碎念
姨妈期间不称体重
2021.10.20
身高：160cm
初始体重：100.4斤
目标体重：89斤
今晨体重：无
今日饮水量：1.6L
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一个上班族的减脂日常
早餐：馄饨+ 红糖水
午餐：油麦菜+素鸡+水煮蛋+玉米
加餐：无
晚餐：茄子+红烧肉
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运动：无
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碎碎念
姨妈期间不称体重
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