#霧中｜異國風景#
唐人街上陈生陈太的书店总能淘到遗珠；店龄比我还大，书店还保留着老香港的叫法：
xx記圖書公司
疫情后回到多伦多，第一天出门就发现曾经的一家书店已经关门易主，还好老夫妻俩的小店依然如故。
最近每次去都会待着跟他们聊一会，有时候时间充裕也会帮着他们整一整书架，也算是后疫情时代异国他乡的又一归属。

做博主最快乐的时刻就是开PR礼盒了吧~今天也是和大家分享快乐的一天，有好的东西，一定要和大家有福同享吖~#趋势大赏##趋势颜究会##好物分享#

⭐NIHPLOD 旎柏时光涅盘臻萃精华露⭐

忙碌的工作加上经常出差，没有太多的时间和精力花费在护肤上，但是爱美的心使我在琳琅满目的护肤产品里像一只勇敢的小白鼠不停尝试，在朋友的按理下，入手了NIHPLOD 旎柏时光涅盘臻萃精华露，意外的惊喜~

NIHPLOD时光涅槃臻萃精华露，被称作“聚宝瓶”精华，实至名归。

精华露保湿滋润、紧致抗老，对敏感肌和修复屏障肌格外友好，适用于任何肤质，好吸收，不油腻，感觉就像天生好皮一般。

⭐Gulsha/古尔莎玫瑰保湿纯露⭐

现在处于换季时期，对于一些干皮的朋友非常不友好，动不动就出现皮肤干裂起皮的情况！古尔莎玫瑰保湿纯露绝对是大干皮的快乐水，别小看它只有200ml，里面却是由3000朵玫瑰花花瓣，通过1.5小时古法蒸馏技术萃取而得，而且全都是手工采摘的盛开玫瑰，保留了珍贵的大马士革玫瑰中的，维生素、矿物质和必要脂肪酸，真真切切的享受天然护肤呢～

而且这款玫瑰纯露还有“五不含”：不含香料，不含化学防腐剂，不含色素，不含矿物油和酒精，达到了“入眼级”的标准，这在日常的护肤品里真的非常少见，使用起来也非常的安全放心
 

⭐KORRES希腊酸奶修护面膜⭐

面膜+酸奶，是种啥样的体验？KORRES希腊酸奶面膜，简直就是人类瑰宝，从颜值到质地到效果，我都好爱！

KORRES创新添加7%的希腊酸奶，保留希腊的古法淬炼，将大量益活性成分注入到面膜里面，有效温和去除角质，改善暗沉粗糙！经过实验表明，KORRES酸奶面膜能让肌肤有益菌提升98%以上，能够使肌肤快速回归到嫩滑透亮的状态！

酸奶的质地，涂起来好流畅！一扫熬夜抑郁的心情，提亮肤色太牛了！

赶紧给你的脸喝杯酸奶吧！从此以后牛奶肌都该改叫酸奶肌了！

⭐依泉B5修护精华乳40ml⭐

接下来推荐的这款 依泉b5针管乳是我近期的最爱，简直是敏感修护天花板。依泉是法国四大药妆之一，30年专研敏肌屏障修护，是个信得过的法国国民品牌。

它主打高浓复配，达到多维屏障修护的效果，能有效改善换季、熬夜、猛药带来的敏感、泛红、干燥。采用敏感肌熟知的B5、积雪草、玻尿酸来修护角质层屏障；添加角鲨烷，补充皮肤天然脂质，修护皮脂膜；

同时还有他们家独特的阿尔卑斯山高矿活泉+益生元，平衡微生态屏障，足足有10.5%的浓度。

医美式针管口设计，可精准取量涂于面部，清爽的精华乳质地，吸收快好推开，是秋冬敏感肌必备的修护宝藏。 

⭐Nelly防脱发洗发水套装⭐

绝做秃头小宝贝！不知道大家有没有和我一样的困扰，就是我经常性脱发，正好近期入手了近Nelly防脱发洗发套装，使用后效果绝绝子~

这是一个来自西班牙的高端洗护品牌，独家“24K黑科技”对于防脱育发非常有效！这个套装有三个单品：洗发水，发膜和防脱安瓶，每一个我都太爱了！着重推荐一下这个防脱洗发水，只要一百块，这在市面上的防脱洗发水里面真的算价格超低了。关键是效果非常出众，真的属于是“花小钱办大事”了！

对了！洗发水记得一定要搭配他们家的发膜一起用哦，防脱效果直接翻倍，再也不必为了“秃头”烦恼了

⭐小黄鸭×THREE联名限量护肤礼盒⭐

THREE携手B.DUCK制定了联名限量礼盒，激萌来袭！（偷偷告诉大家，全球只有5000套~）颜值与实力并存的护肤套组，包括卸妆油+洁面乳+平衡水乳中样。

护肤品以植萃之力，呵护柔嫩肌肤，致力通过清洁和护肤，让肌肤恢复元气和活力，以简单、愉悦的护肤方式，为肌肤打气~

他家卸妆油，它里面是不含矿物油的，所以眼睛和唇部妆都可以用它卸掉，非常温和，不会有紧绷的感觉，而且鼻子周围的黑头都会跟着减少~

它是按压式的泡沫洁面乳，使用很方便，绵密的泡沫不仅能清洁掉脸上的脏物，还有亮肤的效果哟！

清洁工作完成后，就可以直接用小黄鸭礼盒中的平衡水乳，水的质地非常清爽，流动性也很强，按压上脸，秒被吸收。接着是乳液，乳液也是轻薄不粘腻的，很好推开，涂抹完之后，会感觉脸像瞬间喝饱水一样~~

⭐PIXI护肤礼盒⭐

秋冬天气干燥，喷雾必不可少，这个来自国外的小众品牌PIXI，一直在倡导天然安全，植物成分很难不爱！这次带来的是它家多重喷雾礼盒，集齐了这几个不同功效的喷雾，单看颜值是不是就心动呢？

⭐Back Time 黑猫警长蒸汽眼罩⭐

蒸汽眼罩可以说是易耗品了，我个人是每天睡前戴个蒸汽眼罩，平时坐飞机、长途高铁 、午休、休息室都会随身携带！

这个联名款很特别，用的时候觉满满的童年回忆。黑猫警长太cool啦，还有很多贴纸也超级可爱，淡淡的无花果香味，暖暖滴好舒服！

今天的开箱就告一段落啦~感谢各位品牌方的支持和认可，继续加油~

喝茶养生参照表，别再喝错了！
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生一世只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象 百年品质如一
想通过喝茶养生，首先就必须对茶有所了解，六大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。
1、 看茶喝茶 知茶性

a、绿茶性寒

功效► 醒脑提神，利尿解乏，抗衰老；
适宜人群► 体质偏热、胃火旺者，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。副作用► 过量饮用可能导致睡眠减少；胃寒者不宜喝。
b、白茶性凉

功效► 防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝，解酒醒酒；
适宜人群► 适用人群和绿茶相似，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
副作用► 白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。
c、黄茶性寒

功效► 跟绿茶大致相似，消除疲劳，消食化滞等。不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚；
适宜人群► 消化不良，食欲不振、懒动肥胖者。
副作用► 肠胃功能较弱者和孕妇不适宜饮用黄茶。
d、青茶性平

功效► 分解脂肪、减肥健美。改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化。
适宜人群► 均可。
副作用► 忌空腹饮用，易出现茶醉的现象。
e、红茶性温

功效► 暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。
适宜人群► 适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。
副作用► 容易上火者（有口臭、舌苔厚、眼红等症状）、结石患者、失眠者忌饮红茶。
f、黑茶性温

功效► 去油腻、解肉毒、降血脂血压，降脂减肥。
适宜人群► 抽烟喝酒者，有三高者
副作用► 贫血患者、低血糖患者忌饮黑茶。

2、 知体质各异 饮茶有讲究

生活中，我们常会因为他人的经验或建议，或凭借自己的感觉和口味，来选择茶饮，但体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性、温性之分，所以体质各异饮茶也大有讲究。

中医学里把身体划分成九大体质：阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和。
调查显示，目前中国比较健康的“平和体质”仅占32.75%，其它8种偏颇体质占到了67.25%。这里整理了一个九大体质最突出的个体表现特点表，可简易的做出一个对身体的初步判断：
1、平和体质：健康

特点： 脸色红润、精力充沛，睡眠品质好，二便通畅。
常见人群： 年轻男性患病倾向： 不爱得病
养生关键： 保持就好

推荐茶类： 均可

2、阳虚体质：怕冷

特点： 手脚不温、畏寒怕冷、嗜睡，容易夜尿和拉肚子。
常见人群： 长期坐在办公室者、几乎无户外活动者、月经期和产褥期的女性患病倾向： 水肿、腹泻
养生关键： 防寒保暖，多食用具有驱寒补阳，温肾壮阳功效的食物，少食生冷寒凉食物，少饮绿茶。

推荐茶类： 青茶、红茶和黑茶（熟普洱）

养生茶： 人参花茶

3、阴虚体质：缺水

特点： 皮肤干燥、眼睛干涩、口易渴、脸易潮红、大便干结，嗜吃凉的东西。
常见人群： 体形消瘦，易心烦意乱者
患病倾向： 易患咳嗽、干燥综合征、甲亢

养生关键： 保证午休，重滋阴补肾，清热润肝

推荐茶类： 绿茶、青茶、白茶和黄茶

养生茶： 麦冬石斛茶、枸杞茶

4、气虚体质：疲乏

特点： 疲乏无力、爱出虚汗、健忘嗜睡、呼吸短促。
常见人群： 先天不足者、营养不良者、年老虚弱者、久病未愈者、大手术后及压力过度者患病倾向： 容易感冒，生病难以痊愈

养生关键： 宜吃补气益气、易消化的食物（如红枣、小米），忌吃破气生冷，油腻辛辣的食物

推荐茶类： 红茶、青茶和黑茶（熟普洱）

养生茶： 党参红枣茶、茯苓人参茶

5、痰湿体质：肥胖

特点： 体形肥胖，面部油脂分泌旺盛，多汗多痰。
常见人群： 大多集中在管理阶层或生活较安逸的人群，且男性居多
患病倾向： 易患冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病

养生关键： 饮食清淡为主，多进行户外活动，忌甜腻肥厚的食物，忌居住潮湿的房屋

推荐茶类： 绿茶、红茶

养生茶： 荷叶麻竹茶、茯苓桂枝茶

6、湿热体质：长痘

特点： 急躁易怒，满脸油易生痤疮粉刺、口有异味不爱吃饭、舌红苔黄。
常见人群： 喜欢吃高热量食物者，嗜烟好酒、生活压力过大者
患病倾向： 易患疮疖、黄疸等皮肤病，胆囊炎、冠心病、和糖尿病

养生关键： 不要熬夜，宜清热燥湿的食物，忌辛辣油腻的食物

推荐茶类： 绿茶、白茶和黄茶

养生茶： 菊花佩兰绿茶

7、血瘀体质：长斑

特点： 皮肤晦暗，身上容易出现瘀斑，掉发严重、健忘。
常见人群： 脑力工作者，女性多见
患病倾向： 出血、中风、冠心病

养生关键： 保证睡眠，适量锻炼，多吃有活血化瘀的食物（如黑豆、紫菜）

推荐茶类： 红茶、黑茶和青茶

养生茶： 花茶、黑豆红茶、益母月季花茶

8、过敏体质：过敏

特点： 原因复杂多样，有接触过敏、食物过敏和物理过敏。
常见人群： 如过敏性鼻炎患者、药物（如青霉素）过敏史者等
患病倾向： 药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。

养生关键： 荤素搭配合理，少食辛辣、腥膻发物及含致敏物质的食物。贴身之物（如被褥床单）要经常洗晒，春季减少室外活动时间，保持心境开朗

推荐茶类： 青茶（武夷岩茶）、红茶和黑茶

养生茶： 防风金银花茶、黄芪白术茶

9、气郁体质：郁闷

特点： 体型一般偏瘦，多愁善感、忧郁脆弱，易心慌、易失眠。
常见人群： 压力大者，女性多于男性，多为年轻人
患病倾向： 失眠、抑郁症

养生关键： 多食解气解郁、消食醒神的食物（如燕麦、菊花），睡前避免饮茶等提神醒脑的饮品。增加户外活动，多结交朋友

推荐茶类： 红茶、青茶

养生茶： 花茶、佛手绿茶、丹参红枣茶

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