【研究癌症60年，总结出5张“防癌处方”，送给你】

1、顿顿只吃七分饱
随着生活水平质量提高，越来越多的人偏爱于高糖、高脂和高油食物，虽然很美味，不过长时间这样吃可诱发身体肥胖，增加患癌风险。因此应注意饮食清淡，每顿饭吃七分饱就行，不能顿顿都吃得很撑。
2、拒绝吸烟
香烟中的致癌物质达到几十多种，特别是焦油、尼古丁和一氧化碳等，吸烟越多、吸烟时间越长，患癌的风险就越高，所以必须戒烟且远离二手烟。
3、定期体检
张燕院士建议每个人都要定期体检，能第一时间知道身体健康情况，找到潜藏的疾病，及早处理，这样才能减少治疗费用，降低身体所承受的痛苦。
4、有规律的生活
不管什么时候都不能透支体力和精力，不然会破坏免疫功能，损害肝脏、肾脏和心血管以及内分泌等。一旦免疫力被攻破，身体上的各个机能逐渐衰退，各种疾病接踵而来，其中包括癌症。所以应保持规律生活，拒绝熬夜，每晚应睡够7~8个小时，中午有30分钟时间午休。
5、保持乐观情绪
情绪波动较大、总是暴躁如雷等会使得身体处于应激状态，久而久之降低免疫力，增加患癌风险。因此以平和心态面对一切，保持顺其自然，学会控制好脾气，不能太计较得与失。#忆果缘1971##创作力计划##肿瘤康复#

很多人在挽回的时候都非常直接，直接告诉别人自己有多爱他，多离不开他，但是你们这样做，就会抬高他的价值，贬低自己的价值，你去证明你有多么爱他，你能为了他付出一切，这些在挽回里毫无价值，得不到的才会骚动，被偏爱的只会有恃无恐。

所以最聪明的做法是，让对方知道我的决心，把主动权交给他，重新唤起对你的吸引力。

根据相似性法则，两个相似的人更容易沟通和理解，也更容易产生信任，他作为曾经你最熟悉的伴侣，你知道他的一切喜好，在挽回中投其所好是最快的方法。#失恋分手怎么挽回异国恋异地恋同性恋网恋姐弟恋##果子心理咨询#

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董思成，生日快乐
当初因为你是很善良可爱的孩子才会偏爱你，现在只想让你不要做太好的人。你的善良会让好人来珍惜你，但也会成为坏人伤害你的武器。你真的很聪明，但是可以有更多底气的，可以再任性一点。妈粉的自觉是会想着努力去保护你，但你不是小朋友了，要多为自己考虑，要学会拒绝，要试着去努力争取。我们小鸡有勇敢很多，一直都很相信你，你也要相信我们，肯定会站在你那一边。
还要好好夸夸我们小鸡，最近表现超棒的！漂亮脸蛋有在努力工作、口条字体都好了很多、也没有青涩wonwon那么紧张怯场了。妈妈真的超骄傲，宝贝真的有在看不到的地方好好努力。但压力也不要太大，你又有偷偷啃指甲吧，可以慢慢来的，所有事情刚开始都会很难，要好好珍惜这次机会但对自己不要太苛刻，你的努力我们都有看到。
胆子很小但什么都会努力去完成的我们小鸡，现在又有了一个新的身份，又是一个新的开始。这是陪你的第四个生日，看着你一点点进步真的很幸福，会越来越好的，不管是爱豆董思成还是新人演员董思成，都会继续陪着你走下去。新的一岁小鸡也要幸福快乐、健健康康。
本命年之后一切都会好起来吧，希望你有好运气，希望你能遇到很多好人，希望你一切都好。比起成为大明星，更想你自由多一点，顺利毕业干你想干的事情，不会去每次都空欢喜为别人做嫁衣，希望你所有的期待和努力都能有结果。飞到更高更远的地方吧。
董思成生日快乐，期待24岁的董思成