给大家推荐一下我减肥期间嘴馋了吃的零食
一天的时间太漫长了 难免会饿会馋

因为要工作 太饿了就会心情不好 工作效率也会降低
而且减肥期间心态是最重要的 一旦减肥这件事让我感到不开心了我后续就容易暴食

所以这个时候我会吃一点东西来分泌下多巴胺 这个烤脖就是我经常饿了会在楼下便利店买来吃的 选择它有几个理由：

1⃣️骨头多肉少 2⃣️能满足我的味蕾

3⃣️需要嚼很久 嚼半天其实才吃一点点 等你嚼完两根差不多就累得不想吃其他东西了

4⃣️热量低 这样一根的热量还比不上一块饼干吧
饼干就是热量又高吃着也轻松 不知不觉就吃很多 脑子还没反应过来就已经吃完了那种 ❌真滴很可怕

所以说 减肥期间怎么选零食 悟了吗

情侣最舒服的爱情是我给你发消息，
我不担心你不看，也不担心你会不回。
我知道你在忙，知道你有时间一定会回我。
没有敏感猜忌，也没有小心翼翼和怕说错话。
我们之间可以坦然的说任何事情，
你让我心动，我让你心安，
你知道心疼我的不容易，我懂得着你的小情绪。
我们既是彼此的知己，又是彼此的混蛋，
彼此信任，彼此珍惜，彼此想念，
我知你意，你懂我心。
这才是最舒服不会分手不会离开的爱情。

茶叶受潮怎么办？看这里

1.用太阳晒

找个大晴天，把茶叶放到太阳下暴晒，需要经常翻动。时间要比其他方法长一些，但以这种方法挽救的茶叶，会产生一种“太阳味”。所以要根据自己是否能接受这种味道，来进行选择~

2、用微波炉煨

这个方法要注意每次少放茶叶，多次烤。每次时间不要过长，以免茶叶烧焦有更难闻的异味。如果一次不能达到理想的效果，可以反复多次。

需要注意的是，微波炉内不要有异味！

3、用电饭锅烤

这个方法还是比较实用滴，因为我们每个人都能拥有这个工具。

首先要洗净电饭锅至无味，把茶叶放入电饭锅内，烘烤时不要盖锅盖。开关切至“保温”模式，适时翻动，等茶香开始飘出来，达到自己满意的效果时就可以停止了。

4、用电吹风

将茶叶用干净、无异味的纱布裹好、摊开，用电吹风的低温热风挡，边吹边翻动。

不能用塑料的电吹风，以免高温长时间吹会有异味的。可以选择金属型的电吹风。