终于在10月29日的晚上读完了《拥抱内在的小孩》这本书。
我一直被这句话深深吸引着,“幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年”。
生命的成长,更像是一场漫长曲折的旅程。阻碍生命成长的力量,不单来自外部世界,更来自我们内心的困惑——焦虑、迷惘、愤怒、怨恨。
幸好我没有被它们左右。
虽然我有的时候也是狰狞、困苦和无助。
但是,我愿意去释怀过往,拥抱现在的生活,坦然接收不完美。
我爱这个世界,也爱我自己。
我一直被这句话深深吸引着,“幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年”。
生命的成长,更像是一场漫长曲折的旅程。阻碍生命成长的力量,不单来自外部世界,更来自我们内心的困惑——焦虑、迷惘、愤怒、怨恨。
幸好我没有被它们左右。
虽然我有的时候也是狰狞、困苦和无助。
但是,我愿意去释怀过往,拥抱现在的生活,坦然接收不完美。
我爱这个世界,也爱我自己。
《疗愈你的内在小孩》
初见标题:我才没有内在小孩。不过还是看完了,感觉有些现象原来可以从这个角度理解啊,没用的知识又增加了。。
Fun and easy to skim through, anyway.
以下三条摘录没什么特殊的,单列出来是因为不能直接显示。。
·只有能够把自己的想法和别人的想法区分清楚的孩子,在跟别人交往时,当别人有负面情绪和评价投射过来时,他才不会轻易接受别人投射过来的“你不行”的信息。
· 每个人都是在自己的内在小孩的成长过程中,不断地调整自己,发展新的关系,开拓新的领域。一个关系,如果仅停留在过去,那就是一个重复的关系。如果重复的是一种创伤,就会让人一直受创下去。可是如果这个关系在发展过程中,开始产生新的领悟和体验,那么这个关系就变成了你的经验。
· 由于这是你自己的过去,是你的内在小孩,所以最好用成年人的你去安抚过去的你。比如,想象一个受伤的内在小孩在无助地哭泣,那么这时候已经长大成年、有力量的你过去把这个孩子抱住,然后对他说如下的话语:“虽然你现在这么孤独,但是不用害怕。你看若干年后的你就长成了我现在的样子,而我有力量来支持你。”
初见标题:我才没有内在小孩。不过还是看完了,感觉有些现象原来可以从这个角度理解啊,没用的知识又增加了。。
Fun and easy to skim through, anyway.
以下三条摘录没什么特殊的,单列出来是因为不能直接显示。。
·只有能够把自己的想法和别人的想法区分清楚的孩子,在跟别人交往时,当别人有负面情绪和评价投射过来时,他才不会轻易接受别人投射过来的“你不行”的信息。
· 每个人都是在自己的内在小孩的成长过程中,不断地调整自己,发展新的关系,开拓新的领域。一个关系,如果仅停留在过去,那就是一个重复的关系。如果重复的是一种创伤,就会让人一直受创下去。可是如果这个关系在发展过程中,开始产生新的领悟和体验,那么这个关系就变成了你的经验。
· 由于这是你自己的过去,是你的内在小孩,所以最好用成年人的你去安抚过去的你。比如,想象一个受伤的内在小孩在无助地哭泣,那么这时候已经长大成年、有力量的你过去把这个孩子抱住,然后对他说如下的话语:“虽然你现在这么孤独,但是不用害怕。你看若干年后的你就长成了我现在的样子,而我有力量来支持你。”
#魔法蜡烛
名称:幼芽
针对方向:亲密关系,内心恐惧
内在小孩,原生家庭
做蜡烛的时候就告诉了我方向,做完了就call我做活动,那好,活动来了
[礼物][并不简单]原79/支,活动两支包u
(可以带一支幼芽一支别的)
传讯内容:
我们种下每个种子
却不知道每个种子最终的样子
这也许是一种浪漫,也许是一种盲目
人类的本质是喜欢可量化确定的东西
对同一事物的感知审美需求千差万别
由于这种多样性产生了主观的评判定义
然子非鱼,安知鱼之乐
人类的喜怒哀乐并不相通
因此追求可量化的认可总是困难的
因为我们定义的方法本就不同
哪怕你是人民币尚且有人喜欢美元
自出生我们就被刻上了别人的期待
别人和我们说要这样要那样
这样是对的,这样是不对的
虽然规则是人类生存的法则
但同样在你定义规则的时候
同样抹杀了其他美丽的存在啊
每个存在都应该被接纳
每一个人都应该有他自己的存在方式
原生家庭的期待束缚要求
外界的评价怀疑议论
转变成对自己的怀疑不自信
甚至否定不认可
你是否察觉到规则是用来打破的
是否愿意承认自己有自己的美好与特别
是否愿意尊重自己的节奏和价值
哦听的糊涂也没关系
亲爱的孩子,你需要一点时间罢了
[心]功效范围
1.察觉自我存在,接纳自己和身边的一切
2.沟通内在需求,察觉到是什么在消耗你你的能量限制你
3.和原生家庭和解,疗愈内在小孩
4.捕捉到自己在意的方向并且勇敢表达追求
5.明确眼前困境启示你需要学会的课题
…
…
…
名称:幼芽
针对方向:亲密关系,内心恐惧
内在小孩,原生家庭
做蜡烛的时候就告诉了我方向,做完了就call我做活动,那好,活动来了
[礼物][并不简单]原79/支,活动两支包u
(可以带一支幼芽一支别的)
传讯内容:
我们种下每个种子
却不知道每个种子最终的样子
这也许是一种浪漫,也许是一种盲目
人类的本质是喜欢可量化确定的东西
对同一事物的感知审美需求千差万别
由于这种多样性产生了主观的评判定义
然子非鱼,安知鱼之乐
人类的喜怒哀乐并不相通
因此追求可量化的认可总是困难的
因为我们定义的方法本就不同
哪怕你是人民币尚且有人喜欢美元
自出生我们就被刻上了别人的期待
别人和我们说要这样要那样
这样是对的,这样是不对的
虽然规则是人类生存的法则
但同样在你定义规则的时候
同样抹杀了其他美丽的存在啊
每个存在都应该被接纳
每一个人都应该有他自己的存在方式
原生家庭的期待束缚要求
外界的评价怀疑议论
转变成对自己的怀疑不自信
甚至否定不认可
你是否察觉到规则是用来打破的
是否愿意承认自己有自己的美好与特别
是否愿意尊重自己的节奏和价值
哦听的糊涂也没关系
亲爱的孩子,你需要一点时间罢了
[心]功效范围
1.察觉自我存在,接纳自己和身边的一切
2.沟通内在需求,察觉到是什么在消耗你你的能量限制你
3.和原生家庭和解,疗愈内在小孩
4.捕捉到自己在意的方向并且勇敢表达追求
5.明确眼前困境启示你需要学会的课题
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