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秋の三巨头之板栗[玉兔]：奈雪的茶 焦糖板栗宝藏茶[奶瓶]29RMB

附上町芒君潜心研究出的“糖炒板栗”·3种宝藏喝法：

Step1. 吃一口碧根果&焦糖，回味“糖炒栗子”

Step2. 搅一搅，让奶油顶和茶底、栗子泥更好融合

Step3. 吸一口，感受板栗泥+黑糖珍珠的双重魅力
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#团贴# @大叔的田有机贝贝南瓜
[心] 关+转！随便说点啥 摸1宝送~

✅礼盒装，可送人！
团32.9/4~5斤左右，前10晒反3 https://t.cn/A6ffLKZ5
1️⃣贝贝南瓜个头小巧，但是好吃呀~~粉糯细腻的口感，再加上南瓜的甜蜜和栗子的香气，吃一口都能让人幸福感爆棚！

不用加任何调料，只要蒸熟，自然的甜香已经足够征服味蕾！就连我不爱吃南瓜的老妈也忍不住多吃几口

2️⃣营养价值高，除了含有丰富的维A、维C，胡萝卜素以外，硒含量也灰常高！

硒元素能起到hin好的抗氧化作用，还能增强免疫力。❗而且碳水化合物少，适合减肥人群~~还有丰富南瓜子碱、葫芦巴碱和果胶等多种生理活性物质，geng健康。

3️⃣无论是做主食、炒菜、甜点甚至当调味料都好吃，家里bi不可少~（懒人做法：洗干净，直接放微波炉里叮7-15分钟，就能吃了！是不是敲方便！早餐也有着落啦！）

适用人群
1 婴幼儿辅食——无论蒸还是做成南瓜泥，口感甜糯小朋友爱吃
2 老人——替代精致淀粉的粗粮，低糖、富含纤维和维生素，健康~
3 孕妇/减肥替餐——低糖、富含营养
▶能和各种食材搭配，擦出不一样的火花！与甜品融合，幸福感仿佛在舌尖跳跃；与咸味相遇，香糯醇厚的南瓜香气暖人心脾。

【跟团】吃的东西不退换，有问题联系客服处理~ （10月29日 周五）

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减肥日记，减肥第44天

初始体重 52
目标体重 47
今日体重 50.4
体重变化 -0.3
饮水量 2000ml
运动 无

昨天中午吃了同事2颗糖炒栗子，晚上吃了半根红薯，一口芋头和3个炸素丸子。

今日早餐 349大卡
紫菜吞拿鱼包饭披萨
红豆桂圆豆浆
黑咖啡
(感觉豆浆很饱腹)

今日午餐 329大卡
口蘑炒西葫芦
炸素丸子
杂粮饭
绿宝瓜 https://t.cn/RI7nYAL