#小娃娃的每日晚安#❤️
#我的果汁分你一半#
清晨出门开始下雨 一整天就不大热 早上泡了新入手的三黑桑葚粉 最近头发掉得太厉害了 坚持喝有帮助头发浓密乌黑的功效 鲜榨果汁是西柚多多：半颗西柚+养乐多/乳酸菌 就是超级粉嫩的颜色 不论什么加入养乐多都是超级棒的吧！再加上晚上的水果是西瓜 今天很夏天！

女性预防脱发的妙招
1.保持愉快的心情
精神越压抑，脱发、白发就越多，平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白、早脱。

2.合理饮食
脱发、白发多因精血不足、营养缺乏导致，可多吃一些含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉等。

3.正确梳理头发
选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑胶梳；顺头发自然下垂方向分段梳理，分段指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发。

4.尽量避免或较少烫发、染发次数
烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质会影响发质，频繁使用会使头发干燥无光泽、发毛不柔顺、纠缠易打结、脆弱易折断。因此建议尽量不烫发、染发，或延长间隔的时间，减少美发次数。

5.洗发不宜勤
洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-5次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时边搓边按摩。洗后用厚毛巾轻拍头发，将剩余的水分吸掉。最好让头发自然晾干。

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庞医生真心谢谢你!

处方需面诊，以上建议仅供参考！

#中医养生说##中医来了#

#比赛放错曲中国钢琴家蒙了#这个话题里的评论真的看得人超级气！抖什么机灵呢说人家头发 你他妈头发多多得在家抠脚当杠精 人家头发怎么了？20岁代表中国参加国际比赛是非常值得骄傲的事！真的是越来越恶心抖机灵的评论并不觉得搞笑 仅仅显得你很low很没有素质而已 还有营销号为蹭热度带头发博调侃 能不能举报[可爱]