要想提高一个人的挫折商,可以从这四个方面着手:

1.控制力:考验来临时,你能不能控制住场面,或者说你的内心是不是有对大局的掌控力?这种掌控力不仅仅是一时一刻就能培养出来的,你要从小的事情着手,培养自己的大局观,对每一件工作都进行分解、策划,培养自己控制局势的气场和能力。

2.先想办法:碰到一件事情,首先不是痛哭流涕,而是积极的归纳问题,想出解决的办法来,如果旧有的办法不起作用,那就动动脑子,换一个办法。这实际是一个心态的问题,遇到问题是不是积极解决,其实很大程度上反映了这个人的人生观是积极还是消极。

3.不让消极延伸:你能不能控制住自己的情绪,不让自己的情绪影响到别人和自己生活的其他部分。特别要注意千万不要让自己成为祥林嫂,碰到所有的人都讲述自己的伤痛,这样除了让自己的伤痛更痛,还会影响别人对你的感观和评价。更重要的是,这对解决问题丝毫没有帮助。

4.刚毅坚卓:遇到困难,你能坚持下去么?成年人的人生里没有容易二字的,困难就像大海里的浪,不是一次性打完,而是一浪接一浪,所以能不能面对一次又一次的考验,就特别考验人。所以你可以试试耐力性的运动例如长跑、游泳,提升一下自己的耐力。

运动会
为期两天，不短不长。和孩子们相处一个月了，这次运动会才让我真正认识了这50个小个体。是会因为成绩不佳、同学受伤愤愤不平而落泪的小人儿…（泪点真的很低）总是把集体荣誉放在第一位。运动员们拼尽全力比赛，是1000米摔倒也要坚持、拔河把手擦破皮也不肯放手到最后一刻、是脚拉伤了还坚持跑接力的孩子们！啦啦队们也没闲着，跑东跑西加油、写加油稿、送水…我是何其幸运才能遇到这样一群优秀的小可爱们[泪][泪][泪]怎么这么棒啊！

医美项目大盘点：年龄&皮肤问题&间隔

常见问题解答：
1️⃣医美是万能的嘛?能不能一次见效❓
✅对于皮肤的提升有多大，得看你坚不坚持，光做一次，那提升有限，只有持续做适合自己的项目，那效果才会慢慢变得明显。
2️⃣做医美是否就可以不护肤❓
✅医美和护肤是相辅相成的，一个是快准狠的提升手段，一个是细水长流的日常保养，两者缺一不可
3️⃣医美贵不贵❓
医美有贵有便宜，光子嫩肤算是入门级别的，但是也要千元起步，但是也有比较平价的医美项目，比如刷酸、脱毛、小气泡等等
4️⃣为什么同样项目，价格差异很大?
✅千万不要图便宜。价格异于常态，可能项目看起来一样，但机器版本不同、操作人员素质不足等等。比如不同版本超声刀，韩版和美版效果差别就大，再比如皮秒，说好给你激光全脸，但可能草草扫一圈就结束了
5️⃣常做医美会变成敏感肌吗?
有可能。因为很多项目会造成皮肤表皮脱落，比如刷酸、激光、微针等，如果护理得当倒是没什么问题，但如果护理不得当，比如在新的皮肤还没来得及生成，皮肤又遭受到外界的刺激，就很有可能发生红斑、水肿、敏感性增加等情况。不过如果能找到好医生，得到好的护理建议，这方面的风险就能降低很多啦