#乳腺癌# 的发病信号有哪些？如何自检？

[话筒]总结起来四个字：【看触卧拧】

[小红花]看：面对镜子双手下垂，观察双侧乳房是否对称，有无不正常突起，乳晕有无异常，乳头有无回缩或抬高。观察乳房皮肤表面有无脱皮、红肿或糜烂等情况。
[小红花]触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，用指腹轻压乳房，感受乳房是否有肿块、触痛、局部增厚等情况。由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外（约三四圈），至全部乳房检查完为止。同理查右乳。
[小红花]卧：平躺后，左肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。
[小红花]拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大。最后再以大拇指和食指轻轻压拧乳头，注意有无血性溢液或异常分泌物。
（划重点：记住手法不是抓和捏！）

曾几时我们也给对方互相挑选衣服，虽然普通，饱含爱意穿在身上也是格外的温暖吧，像爱人给的无形盾牌，如今这已不是我熟悉的技能。那年冬天回家过年，走前带我买的对戒，临了俩人还吵了一架，因为我的敏感，拧巴，现在想起来真是矫情。反反复复推开你，你都像我走来，反反复复的感动我，寒冷的冬天是那样安心。在一起的日子，如同电影每一帧都记忆深刻，藏在每一顿饭，每一个城市里。虽离开数年我却活成了你，北京的夜晚亮的如同白昼，而我也早已找不见家的方向。

最近夜里总想喝杯老乌龙，昨晚是92乌龙，今夜是90中期铁观音。小壶重泡，乌梅香、木质香、檀香、隐隐药香，渐次绽放，又舒服，又提神。

总会留些老乌龙在身边，有时候来了感觉，没有老乌龙，那一关过不去。

老乌龙和老普洱，完全不一样。老普洱是沉，能让你很放松的往下陈，世界安静了，连你也安静了；老乌龙，是世界安静了，跑来悄悄拧你一下，躁起来吧你！

夜的精灵，翩翩起舞的精灵，千变万化的迷人的香与汤，像极了威士忌雪莉桶。