碗包焦虑的是如何用表演在舞台上去表述清楚一个故事，去表达出一些舞台的态度，落脚点是在观众感受上的。而他人的忧虑，那些关于自身动作和情绪如何兼顾，于碗而言，其实他早就过了这一坎了，已经是克服后游刃有余的环节。
从投入享受舞台者到如果去做一个讲述者，还是很高兴能看到你自己先行有着一些思考，对舞台的思考从未停下～

汝州洗耳河街道南关社区开展“国民体质监测”活动
大象新闻记者 王俊生 杨选举 通讯员 丁亚伟 杨俊英/文图
为提高辖区居民的健身意识和体质水平，今年10月28日，汝州洗耳河街道南关社区特邀汝州市体育局，为辖区居民进行免费体质监测和健身指导服务。

上午九点，居民陆续来到社区党员群众综合服务中心，在社区志愿者及监测工作人员的耐心指导下有序进行登记、测试。
据了解，此次国民体质监测活动对象为20-68岁的人群，围绕身体形态、身体机能、身体素质三个方面进行，含括身高、体重、肺活量、台阶指数、握力、闭眼单脚站立、选择反应时等11项监测。测试结束后，工作人员通过受试者在各个检测项目中的表现，按年龄对居民健康状况进行综合评价。居民现场即可拿到一份数据全面的体质评估报告，了解自身的健康状况。与此同时，工作人员还开具“运动处方”，指导居民合理膳食、科学锻炼，从而不断增强国民体质。

该社区党支部副书记刘永强介绍，此次国民体质监测活动以“我为群众办实事”为落脚点，历时3天，旨在通过监测提醒社区居民关注自身健康，探索积极、健康的生活方式，唤醒人们参与运动的意识，推动全民健身。截止28日中午，有60余名居民得到了关于自身身体素质状况的详细信息及专业指导。

大象编辑:徐先友

现在不愿结婚的年轻男女越来越多，或自嘲或抱怨自己是单身狗的同时，似乎对婚姻的渴望也没那么强烈，我曾经测过许多大龄单身剩女的八字，都表示哪怕不结婚都绝不愿讲究，这其中不乏自身优秀者。关于此，八字里也有其对应的象，女生大概分为两种：
1.日元强旺，官星势微
日元五行的力量过强过旺，而官杀五行力量衰弱，无力克制日元。代表官星缺乏管我的能力，换个角度说，就是缺乏与自己条件匹配的配偶情人。这样的女命，是婚姻晚成，但即使成就婚姻，也难言美满，总会有明珠暗投的感觉。其中，女强人多属此种命造。
2.伤官见官，对抗官星
伤官，顾名思义就是伤害官星的力量。官星为金，则伤官为火。官星为水，则伤官为土。女命八字中，八字天干之中官星与伤官并存，通常称为伤官见官。这样的命局，一般都是女生比较左，对配偶常不满发泄，而且语出伤人，不知克制，喜欢做些伤害配偶的事情。野蛮女友就是伤官见官的典型。这种格局的八字，是女命的大忌，通常婚姻难善终。#事业财运# #婚姻感情# #生辰八字命理姻缘# #算八字看婚姻感情# #起名改名、事业财运、奇门遁甲测事寻物#